Планування з фізичної культури 3 клас

   № уроку

                        Зміст уроку

Дата заплан.

Дата

факт.

1

Основи знань з фізичної культури: Правила рухливих ігор  та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами.

Ігри для активного відпочинку

01.09

2

Основи знань з фізичної культури: Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор

Ігри для активного відпочинку

04.09

3

Основи знань з фізичної культури: Дихання під час виконання  фізичних вправ. Основні правила загартовування.

Ігри для активного відпочинку

08.09

4/1

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

1. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колони по три (по чотири) способом послідовних поворотів ліворуч; 

2. Комплекси фізкультпауз, фізкультхвилинок

3. Ігри для активного відпочинку.

11.09

5/2

1. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колони по три (по чотири) способом послідовних поворотів ліворуч; 

2. Комплекси фізкультпауз, фізкультхвилинок

3. Ігри для активного відпочинку.

15.09

6/3

1. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колони по три (по чотири) способом послідовних поворотів ліворуч; 

2. Комплекси фізкультпауз, фізкультхвилинок

3. Ігри для активного відпочинку.

18.09

7/4

1. Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком 9,6,3, на місці; 

2. ЗРВ без предмета; упор на перекладині

3. Ігри для активного відпочинку.

22.09

8/5

1. Організовуючі вправи: Перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком 9,6,3, на місці; 

2. ЗРВ без предмета

3. Ігри для активного відпочинку.

25.09

9/6

1. Організовуючі вправи: Перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком 9,6,3, на місці; 

2. ЗРВ без предмета

3. Ігри для активного відпочинку.

29.09

10/7

1. Організовуючі вправи: Перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком 9,6,3, на місці; 

2. ЗРВ без предмета;

3. Виси та упори: упор на перекладині; з упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши; зіскок  махом назад; підтягування у висі лежачи

4. Ігри для активного відпочинку.

02.10

11/8

1. Організовуючі вправи

2. ЗРВ без предмета;

3. Виси та упори: упор на перекладині; з упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши; зіскок  махом назад; підтягування у висі лежачи

4. Ігри для активного відпочинку.

06.10

12/9

1. Організовуючі вправи

2. ЗРВ без предмета;

3. Виси та упори: упор на перекладині; з упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши; зіскок  махом назад; підтягування у висі лежачи

4. Ігри для активного відпочинку.

09.10

13/10

1. Організовуючі вправи

2. ЗРВ без предмета;

3. Виси та упори: упор на перекладині; з упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши; зіскок  махом назад; підтягування у висі лежачи

4. Ігри для активного відпочинку.

13.10

14/11

1.Організовуючі вправи,ЗРВ з предметами

2.Виси та упори: згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи, перехід із упори присівши в упор стоячи, із упору лежачи боком і навпаки

3.Сіди: нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду  на правому стегні в сід на лівому стегні

4.Вправи на релаксацію

16.10

15/12

1.Організовуючі вправи, ЗРВ з предметами

2.Виси та упори: згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи, перехід із упори присівши в упор стоячи, із упору лежачи боком і навпаки

3. Сіди: нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду  на правому стегні в сід на лівому стегні

4.Вправи на релаксацію

20.10

16/13

1.Організовуючі вправи,ЗРВ з предметами

2.Виси та упори: згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи, перехід із упору присівши в упор стоячи, із упору лежачи боком і навпаки

3.Сіди: нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду  на правому стегні в сід на лівому стегні

4. Вправи на релаксацію

23.10

17/14

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» із положення лежачи

3. Вправи на релаксацію

27.10

18/15

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» ізположеннялежачи

3. Вправи на релаксацію

06.11

19/16

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики:перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» ізположеннялежачи

3. Вправи на релаксацію

10.11

20/17

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» ізположеннялежачи

3. Вправи на релаксацію

13.11

21/18

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» ізположеннялежачи

3. Вправи на релаксацію

17.11

22/19

1.Організовуючі вправи,ЗРВ  на матах

2. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; два перекиди вперед злито; «міст» ізположеннялежачи

3. Вправи на релаксацію

Тест на гнучкість (нахил тулуба вперед із положення сидячи (см)

20.11

23

Основи знань з фізичної культури:

Інтерактивний урок: Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень.

24.11

24/1

Вправи на формування постави і профілактики плоскостопості

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці без предметів.

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуття правильної постави

4.Вправи на попередження плоскостопості

27.11

25/2

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  намісці без предметів.

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулубапід час бігу, вправи на координацію, викрутитулуба)

3. Вправи на відчуттяправильноїпостави

4. Вправи на попередження плоскостопості

01.12

26/3

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці без предметів.

2.ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуття правильної постави

4. Вправи на попередження плоскостопості

04.12

27/4

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці без предметів.

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуття правильної постави

4. Вправи на попередження плоскостопості

08.12

28/5

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  намісці без предметів.

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулубапід час бігу, вправи на координацію, викрутитулуба)

3. Вправи на відчуттяправильноїпостави

4. Вправи на попередження плоскостопості

11.12

29/6

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці з предметами

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуттяправильноїпостави

4. Вправи на попередження плоскостопості

15.12

30/7

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці з предметами

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуттяправильноїпостави

4. Вправи на попередження плоскостопості

18.12

31/8

1.Організовуючі вправи, ЗРВ  на місці з предметами

2. ЗРВ в русі (ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба)

3. Вправи на відчуттяправильноїпостави

4. Вправи на попередження плоскостопості

22.12

   № уроку

 Зміст уроку

Дата заплан.

Дата

факт.

31/1

Стрибкові вправи.

Інструктаж з безпеки під час занять стрибками

1.ЗРВ. 2. Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад. Стрибки «у кроці», стрибки  «по купинах».

3. Рухливі ігри для стрибкових вправ

12.01

32/2

1.ЗРВ. 2. Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад. Стрибки «у кроці», стрибки  «по купинах».

3. Рухливі ігри для стрибкових вправ

15.01

33/3

1.ЗРВ.

2. Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад. Стрибки «у кроці», стрибки  «по купинах».

3.Рухливі ігри для стрибкових вправ

19.01

34/4

1.ЗРВ. 2. Стрибки  у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги»,

3. Стрибки  у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом зігнувши ноги з 5-7 кроків розбігу.

4.Рухливі ігри для стрибкових вправ

22.01

35/5

1.ЗРВ. 2. Стрибки  у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги».

3.Стрибки  у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом зігнувши ноги з 5-7 кроків розбігу.

4. Рухливі ігри для стрибкових вправ

26.01

36/6

1.ЗРВ. 2. Стрибки  у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги».

3.Стрибки  у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом зігнувши ноги з 5-7 кроків розбігу.

4. Рухливі ігри для стрибкових вправ

29.01

37/7

1.ЗРВ.

2.Стрибки вгору поштовхом однієї  та двох ніг з діставанням підвішених предметів.

3.Стрибки у довжину з місця

4.Рухливі ігри для стрибкових вправ

02.02

38/8

1.ЗРВ.

2.Стрибки вгору поштовхом однієї  та двох ніг з діставанням підвішених предметів.

3.Стрибки у довжину з місця

4.Рухливі ігри для стрибкових вправ

05.02

39/9

1.ЗРВ.

2.Стрибки вгору поштовхом однієї  та двох ніг з діставанням підвішених предметів.

3.Стрибки у довжину з місця

4.Рухливі ігри для стрибкових вправ

09.02

40/

10

1.ЗРВ.

2.Стрибки вгору поштовхом однієї  та двох ніг з діставанням підвішених предметів.

3.Стрибки у довжину з місця

4.Рухливі ігри для стрибкових вправ

12.02

41/1

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

Правила безпеки  під час занять зі спортивних ігор

1.ЗРВ 2.Вправи з малим м’ячем: перекидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою; із положення стоячи спиною до стіни, кидки м’яча у стіну, повертаючись праворуч 9ліворуч), з наступним його ловінням; перекидання м’яча правою рукою в ліву  через плече за спиною; метання м’яча  «із-за спини через плече», стоячи на одному, на двох колінах; метання м’яча  «із-за спини через плече» на дальність з місця, у вертикальну ціль (мішень 1*1м), у горизонтальну ціль  (ширина 1,5 м)

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

16.02

42/2

1.ЗРВ 2.Вправи з малим м’ячем: перекидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою; із положення стоячи спиною до стіни, кидки м’яча у стіну, повертаючись праворуч 9ліворуч), з наступним його ловінням; перекидання м’яча правою рукою в ліву  через плече за спиною; метання м’яча  «із-за спини через плече», стоячи на одному, на двох колінах; метання м’яча  «із-за спини через плече» на дальність з місця, у вертикальну ціль (мішень 1*1м), у горизонтальну ціль  (ширина 1,5 м)

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

19.02

43/3

1.ЗРВ 2.Вправи з малим м’ячем: перекидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою; із положення стоячи спиною до стіни, кидки м’яча у стіну, повертаючись праворуч 9ліворуч), з наступним його ловінням; перекидання м’яча правою рукою в ліву  через плече за спиною; метання м’яча  «із-за спини через плече», стоячи на одному, на двох колінах; метання м’яча  «із-за спини через плече» на дальність з місця, у вертикальну ціль (мішень 1*1м), у горизонтальну ціль  (ширина 1,5 м)

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

23.02

44/4

1.ЗРВ 2.Вправи з малим м’ячем: перекидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою; із положення стоячи спиною до стіни, кидки м’яча у стіну, повертаючись праворуч 9ліворуч), з наступним його ловінням; перекидання м’яча правою рукою в ліву  через плече за спиною; метання м’яча  «із-за спини через плече», стоячи на одному, на двох колінах; метання м’яча  «із-за спини через плече» на дальність з місця, у вертикальну ціль (мішень 1*1м), у горизонтальну ціль  (ширина 1,5 м)

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

26.02

45/5

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей на місці; ловіння м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги;ведення м’яча на місці під час ходьби правою та лівою рукою

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

02.03

46/6

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей на місці; ловіння м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги;ведення м’яча на місці під час ходьби правою та лівою рукою

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

05.03

47/7

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей на місці; ловіння м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги;ведення м’яча на місці під час ходьби правою та лівою рукою

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

09.03

48/8

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей на місці; ловіння м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги;ведення м’яча на місці під час ходьби правою та лівою рукою

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

12.03

49/9

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей на місці; ловіння м’яча; передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги;ведення м’яча на місці під час ходьби правою та лівою рукою

3. Рухливі ігри для опанування навичок володіння м’ячем.

16.03

50/10

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: удари м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), та горизонтальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), ведення м’яча вивченими способами між стійок; вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопці), повітряною кулькою (дівчата)

19.03

51/11

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: удари м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), та горизонтальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), ведення м’яча вивченими способами між стійок; вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопці), повітряною кулькою (дівчата)

23.03

52/12

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: удари м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), та горизонтальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), ведення м’яча вивченими способами між стійок; вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопці), повітряною кулькою (дівчата)

02.04

53/13

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: удари м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), та горизонтальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), ведення м’яча вивченими способами між стійок; вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопці), повітряною кулькою (дівчата)

06.04

54/14

1.ЗРВ.2.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: удари м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), та горизонтальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10м), ведення м’яча вивченими способами між стійок; вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопці), повітряною кулькою (дівчата)

13.04

55/1

Вправи для оволодіння навичками пересувань

Інструктаж  під час проведення  занять з легкої атлетики

1.ЗРВ.2.Ходьба:по діагоналі, зі зміною частоти кроку, із прискоренням та уповільненням, зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом, по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода), з високим підніманням стегна, з переступанням предметів, приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням з різним положенням рук

3.Біг проти ходом, «змійкою», по діагоналі, біг з різних вихідних положень, біг з подоланням перешкод

4.Лазіння по  похилій гімнастичній лаві (кут 45 градусів) однойменним та різнойменним способами

5. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

16.04

56/2

1.ЗРВ.2.Ходьба:по діагоналі, зі зміною частоти кроку, із прискоренням та уповільненням, зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом, по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода), з високим підніманням стегна, з переступанням предметів, приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням з різним положенням рук

Біг проти ходом, «змійкою», по діагоналі, біг з різних вихідних положень, біг з подоланням перешкод

Лазіння по  похилій гімнастичній лаві (кут 45 градусів) однойменним та різнойменним способами

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

20.04

57/3

1.ЗРВ.2.Ходьба:по діагоналі, зі зміною частоти кроку, із прискоренням та уповільненням, зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом, по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода), з високим підніманням стегна, з переступанням предметів, приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням з різним положенням рук

Лазіння по гімнастичній стінці різнойменним та однойменним способом, (вгору, вниз, по діагоналі, ліворуч, праворуч, на різній висоті)

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

23.04

58/4

1.ЗРВ.2.Ходьба:по діагоналі, зі зміною частоти кроку, із прискоренням та уповільненням, зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом, по підвищеній та обмеженій опорі (гімнастична лава, низька колода), з високим підніманням стегна, з переступанням предметів, приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням з різним положенням рук

Лазіння по гімнастичній стінці різнойменним та однойменним способом, (вгору, вниз, по діагоналі, ліворуч, праворуч, на різній висоті)

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

27.04

59/5

1.ЗРВ. Ходьба, біг.

2. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки;  лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові (мішечки, картонні квадрати); захват канату ногами у положенні сидячи; лазіння по канату, закріпленому над похилою гімнастичною лавою (лежачи на спині на похилій лаві)

3. Перелізання: через перешкоди висотою до 100 см; подолання  лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 3-5 перешкод

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

30.04

60/6

1.ЗРВ. Ходьба, біг.

2. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки;  лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові (мішечки, картонні квадрати); захват канату ногами у положенні сидячи; лазіння по канату, закріпленому над похилою гімнастичною лавою (лежачи на спині на похилій лаві)

3. Перелізання: через перешкоди висотою до 100 см; подолання  лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 3-5 перешкод

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

04.05

61/7

1.ЗРВ. Ходьба, біг.

2. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки;  лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові (мішечки, картонні квадрати); захват канату ногами у положенні сидячи; лазіння по канату, закріпленому над похилою гімнастичною лавою (лежачи на спині на похилій лаві)

3. Перелізання: через перешкоди висотою до 100 см; подолання  лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 3-5 перешкод

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

07.05

62/8

1.ЗРВ. Ходьба, біг.

2. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки;  лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові (мішечки, картонні квадрати); захват канату ногами у положенні сидячи; лазіння по канату, закріпленому над похилою гімнастичною лавою (лежачи на спині на похилій лаві)

3. Перелізання: через перешкоди висотою до 100 см; подолання  лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 3-5 перешкод

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

11.05

63/9

1.ЗРВ. Ходьба, біг зі зміною швидкості та напряму за звуковим сигналом.

2. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м, рівномірний біг до 900м

3. «Човниковий біг» 4х9

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

14.05

64/10

1.ЗРВ. Ходьба, біг зі зміною швидкості та напряму за звуковим сигналом.

2. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м, рівномірний біг до 900м

3. «Човниковий біг» 4х9

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

18.05

65/11

1.ЗРВ. Ходьба, біг зі зміною швидкості та напряму за звуковим сигналом.

2. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м, рівномірний біг до 900м

3. «Човниковий біг» 4х9

4. Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

21.05

66/12

1.ЗРВ. Ходьба, біг зі зміною швидкості та напряму за звуковим сигналом.

2. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м, рівномірний біг до 900м

3. Біг до 30м (тест на швидкість 30м., сек)

4.Рухлива гра для оволодіння навичками пересувань

25.05