Міні-підручник учня  (учениці)  ________ класу

Харківської ЗОШ № 164

______________________________________

          Прочитай текст

                                                                            Дбай про своє здоров’я!

Щоб не хворіти, бути міцнішим, бадьорим, завжди мати гарний настрій, треба щоденно дбати про своє здоров’я.

У цьому тобі допоможуть: свіже повітря, вода; фізичні вправи, цікавий відпочинок та охайність.

          Дай відповіді на запитання 

1.Чому треба щоденно дбати про своє здоров’я?

2.Як зміцнити своє здоров’я?

         Відгадай загадки. Відгадки намалюй.

Мию, мию без жалю.  Мию там, де брудно.  А водичку не  люблю, 

Бо від неї худну.     

                                           (Мило)

Гумова Акулинка  Пішла гулять по спинці.  Поки вона гуляла, 

Спинка рожевою стала.        

                                                     (Губка)   

Я прозора, холодненька, А буваю ще й тепленька.

Мною, діточки, вмивайтесь

І здоровими зростайте.                                   

                                                      (Вода)

Що потрібно робити, щоб бути здоровим?                                                      Щоб зміцнити своє здоров’я, треба …                                                             

На промінчиках запиши 5 порад.

Додаток 

Інформаційне повідомлення

Якщо  ви веселі,вам хочеться бігати, стрибати,веселитися з друзями,якщо ви їсте з апетитом і міцно спите,- значить, ви здорові .У таких випадках ви говорите:”У мене нічого не болить. Я бадьорий і веселий . Мені добре вдома,хочеться ходити до школи .”

Нормальне здоров’я-це стан фізичної рівноваги й благополуччя,відсутність хвороб та фізичних вад .

Л юдина почувається нездоровою, коли у неї болить,присутні певні фізичні вади( слуху,зору) або загальні негативні прояви ( швидка втома,  кволість. Запаморочення) .

Здоров’я-це найвище благо,дароване людині Природою. Без нього життя не може бути повноцінним і щасливим . На жаль,досить часто ми бездумно розтринькуємо цей подарунок,забуваючи, що втратити здоров’я легко, а повернути-дуже важко,інколи неможливо .

Як не прикро , Природа дарує здоров’я з однією умовою :його потрібно належним чином підтримувати, зміцнювати, тренувати . Якщо ж людина порушує цю умову- Природа відбирає здоров’я і дарує комусь іншому з тією ж умовою .

Лікарі стверджують:здоров’я людини на 10% залежить від спадковості, на 5%- від медицини . Решта 85%-у руках самої людини .

Отже, наше здоров’я залежить від наших звичок, від наших зусиль щодо його зміцнення .

Коли ви бадьорі і веселі, вам під силу будь-яка справа, на уроках ви уважні і старанні — всі радіють, бо ви — здорові діти.

В народі кажуть: «Хто здоровий — той багатий», «Здоров'я — всьому голова», «У здоровому тілі — здоровий дух».

Людина здорова, коли у неї:

відсутній біль;       гарний настрій;  нормальна температура; добрий апетит;

відповідний фізичний розвиток (ріст, вага); правильна постава; охайний вигляд; загартований організм.