Позакласний захід «Зелений дивосвіт – чудове царство природи»

Позакласний захід

«Зелений дивосвіт – чудове царство природи»

 

Мета:

• ознайомити учнів із народними засобами та нетрадиційними методами зміцнення власного здоров'я; навчити самостійно дбати про здоров'я власного організму, жити в гармонії з природою, знайти в ній своє місце;
• розвивати самостійність мислення, активізувати пізнавальну діяльність формувати активну життєву позицію;
• виховувати уважність, творче мислення, прагнення учнів  пізнавати навколишнє середовище, виховувати бережливе ставлення до природи.

Обладнання: плакати «Лікарські рослини», «Рослини проти радіації», «Причини застуди — у поганому характері», мультимедійне забезпечення, овочі, лікарські рослини, яблука.

 

Хід заходу

Класний керівник. Діти, сьогодні в нашому класі багато гостей. Давайте щиро привітаємо їх.

Діти. Добрий день! Доброго вам здоров'я!

Класний керівник. Добрий день! Доброго вам здоров'я! Здоровенькі були! Як багато чудових вітань у нашого народу! І кожне, сказане від щирого серця і з приємною усмішкою на устах, додає сили та наснаги, бо найбільше багатство людське — здоров'я. Без здоров'я втрачає цінність матеріальне забезпечення, краса і навіть розум.

Я хочу, щоб ви, мої юні друзі, були, насамперед, здоровими. І тому поведемо ми сьогодні мову про те, як навчитися берегти і зміцнювати своє здоров'я. Доброго вам здоров'я — моє вам побажання і тема сьогоднішньої нашої розмови.

Але спочатку давайте назвемося і присутні гості дізнаються про ваші імена. Кожен із вас повинен назвати своє ім'я та назву улюбленої квітки.

Класний керівник. Ось ми вже і познайомилися, але я бачу, що немає в класі Ані та Оксани, чомусь вони спізнюються.

Стук у двері.

Класний керівник. Це, певно, наші дівчатка.

Заходять Аня та Оксана.

Анна. Добрий день!

Оксана. Здрастуйте!

Класний керівник. Доброго вам здоров'я! Де ж то ви так довго блукали?

Анна та Оксана. Здоров'я шукали.

Класний керівник. І знайшли?

Анна. Здоров'я на дорозі не валяється.

Оксана. Але як його зміцнити, ми все-таки дізналися.

Анна. І сьогодні залюбки відкриємо секрети.

Оксана. Як радіти, не хворіти взимку й літньої днини.

Анна та Оксана. Допоможуть нам усім... цілющі...

Анна. Овочі... (Ставить кошик з овочами.)

Оксана. І рослини... (Ставить кошик.)

Анна. Погожий ранок, не проспіть!

Прислухайтеся, любі друзі,

Як рід зелений гомонить,

Мажорна нота у напрузі.

Оксана.

Він вам розкриє таїну

Свого покликання, жадання,

Наблизить сиву давнину

До праці і краси єднання.

Анна. І трави — промінці життя —

Подвоять вам здоров'я, сили,

У вас не буде каяття,

Що в світ зелений ви вступили.

Класний керівник. Зелений дивосвіт — чудове царство природи. Його могутня сила захищає все живе на Землі — від крихітної комахи до великого слона. Природа нас годує, одягає, лікує й оберігає. Дивовижний зелений світ дарує людині красу, силу і здоров'я.

Анастасія. Зелений світ рослин — це своєрідна аптека, про яку справедливо писав поет С. Кірсанов:

Я не степом ходжу — я ходжу по аптеці,

Розбираюсь в її трав'яній картотеці.

Величезний степ, безкінечний степ,

Ти природою створений давній рецепт.

З ранньої весни до пізньої осені чарівна аптека готова надати свої послуги!

Анна. Справді, у нашому цілющому кошику є і череда, і кропива, і звіробій, і ромашка, і спориш, і мати-й-мачуха. Усі ці рослини ховають у собі якісь ліки.

Вадим. Звіробій. Я — звіробій, багаторічна трав'яна рослина. Листки в мене сірувато-зелені, довгасті, гладкі, тугі, з безліччю чорних цяточок, ніби проколотих на краях, що просвічуються. Квітки великі, яскраво-жовті з бурими цяточками. Цвіту я з червня до серпня.Для виготовлення ліків зрізають лише верхню мою частину (15-20 Мене називають травою від 99 хвороб, а сама назва походить від казахського слова «джерабой», що означає «зцілитель ран». Використовують мене для полоскання у випадку кволості і в разі кровотечі із ясен, як примочки до опіків; змазують ясна і полощуть у роті спиртовою настойкою, як протимікробний засіб для лікування ран, виразок, ревматизму.

Олена. Кропива. Я — кропива, багаторічна трав'яна рослина . Стебло моє пряме, заввишки 60 см — 1,5 м, вкрите жалючими волосками. Листки зелені, укриті пухом і жалючими волосками. Після дотикання до них відчуваєш пекучий біль, шкіра запалюється, свербить.

Цвіту я з середини червня до пізньої осені.

Мої листки збирають із червня по серпень, зриваючи їх без стебел знизу в напрямі до верхівки стебла. Після цвітіння зривати листя не слід. Сушать мене в затінку на вільному повітрі або на горищі. У мені є вітаміни А, С, К. Використовують мене як кровоспинний, вітамінний засіб, а моє листя входить до складу шлункового та полівітамінного чаїв.

Влада. Мати-й-мачуха. Я — багаторічна трав'яна рослина. Напровесні на моїх стеблах з'являються поодинокі, дзвоникоподібні квіткові кошики. Прикореневі листки зверху голі, зелені, зі споду — білі, опущені. Якщо притулити мій нижній бік листка до тіла, відчуєте тепло, він зігріває вас, а верхній холодить, звідси й назва моя — мати-й-мачуха. Цвіту я з березня по травень. Збирають мене на початку цвітіння, у суху, ясну погоду, зрізаючи ножицями квітки біля основи. Листки зривають у червні до половини черешка, коли вони ще порівняно малі і зверху на них є темно-зелений колір, а зі споду білий пушок. Сушать на теплому повітрі, на горищі.

Застосовують як відхаркувальний засіб. Листки входять до складу грудних та потогінних чаїв.

Анастасія. Ромашка. Я — ромашка, однорічна рослина, маю приємний смак. Стебло моє пряме, гілчасте, заввишки до 50 см.Цвіту я з травня по серпень.Збирають мої квітки під час сухої погоди на початку і протягом усього періоду цвітіння, зриваючи руками або зрізаючи ножицями кошики біля самої основи. Сушать мене зразу після збирання в затінку, під дахом або в сухому приміщенні.Застосовують мене у випадку запалення слизових оболонок горла, ясен, рота, шлунка і кишечника, у разі здуття і болей у животі, як заспокійливий засіб у випадку болю в кишечнику.

Богдан. Полин. Я — полин, багаторічний напівкущ. Стебла в мене нечисленні, прямі, заввишки від 30 до 70 см, дерев'янисті, спочатку волохаті, потім голі, з жов­туватою корою. Листки мої дрібні, сірувато-зелені. Мої квіткові кошики отруйні.Цвіту я з серпня по вересень.

Збирають мене у два строки: 1) у червні і липні збирають траву для відправки на заводи, які виробляють сантонін; 2) із початку серпня до середини вересня збирають бутони, які добре розвинулися, але ще не розпустилися. Мене підрізають, вибираючи кущі, що добре збереглися, не спалені сонцем. Сушать на сонці протягом кількох днів, розклавши пов'язану у снопи траву суцвіттям вниз. Потім очищають від стебел і домішок за допомогою просіювання через сито.Застосовують для вигнання круглих глистів, як болезаспокійливий засіб у випадку гострого суглобового і м'язового ревматизму.

Ярослав. Спориш. Я — спориш, однорічна трав'яна кущова рослина. Стебло моє стелиться по землі, тонке, гілчасте. Листки дрібні. Квітки маленькі, білуваті, іноді з рожевим відтінком. Після цвітіння стебла мої стають твердими. Плід — горішок. Цвіту я з кінця червня до жовтня.Збирають мою надземну частину, коли тільки починаю цвісти, а стебла ще не встигли затвердіти. Зрізають або обривають гілчасті, покриті листям квітконосні стебла завдовжки близько 15-20 см. Сушать мене на горищах.А застосовують у разі кровотеч, бронхітів.

Анна. Череда. Я — череда, однорічна трав'яна рослина. Стебло моє заввишки до 1 м. Листки і стебло з рідкими волосками, квітки жовті.

Цвіту з кінця липня до вересня.

Збирають мою надземну частину до кінця цві­тіння і в період цвітіння — з липня по серпень, зрізаючи вкриті листям верхівки рослини завдовжки 15 см і великі стеблові нижні листки.

Сушать у затінку, на вільному повітрі. Застосовують мене в разі подагри, як сечогінний і потогінний засіб.

Класний керівник. Справді, діти, візьміть до уваги, що всі ці рослини — справжні домашні лікарі.

А чи допомагають вам цілющі трави? Якими травами лікують вас удома, коли хворієте? Поділіться своїми рецептами, можливо це принесе комусь користь. (Діти розповідають про засоби лікування вдома)

Класний керівник. Добре, діти. Бачу, що в кожній родині шанують і знають рослини-цілителі. А для того, щоб ви більше заглибилися в таїну цілющих трав — оберегів здоров'я людини, прошу вас познайомитися з нашою гостею. До нас завітала богиня Флора. Вона з радістю відкриє нам свої таємниці.

Олена. Флора

Я — Флора, давня богиня,

Зелен-роду берегиня.

Розсіваю квіти всюди,

Аби радість мали люди.

І дерева, трави, квіти —

То мої вродливі діти.

Одягну їх в різні шати,

Восени вкладаю спати,

Збуджу ранньою весною

Жити в праці й непокою,

Їх турботи — таїна,

Флора явить вам сповна.

Якщо будете кмітливі,

До краси землі почтиві.

Вам відкрию таємницю, діти,  що кожна людина на землі має своє дерево-оберег. Якщо ви народились взимку,— ваше дерево — сосна, якщо навесні — береза, улітку — липа, а якщо восени — дуб. Підійдіть до свого деревця. Обійміть його, коли вам важко чи коли хворієте. Притуліться щокою до його кори, доторкніться до листочків. Дерево віддасть вам свою силу, допоможе бути здоровими, добрими і завжди впевнено йти до мети. Сміливо вирушайте в царство природи. Хай вас береже богиня Флора.

Класний керівник. Таємниці богині Флори змогли відкрити люди, які наділені даром провидців і цілителів,що взяли на озброєння народну мудрість. Сьогодні ви дізнаєтесь про двох із них: усесвітньо відому болгарську цілительку Вангу та українку, народну цілительку, лікаря-фітотерапевта Наталю Земну.

Вадим. Ванга — відома багатьом болгарська цілителька, пророчиця. Тисячі відчули її любов, упевнилися в її великому бажанні служити добру й людському здоров'ю. Усі фіторецепти, запропоновані Вангою, мають неабиякі властивості. Ванга вважала, що кожна людина повинна лікуватися тільки тими травами, які ростуть у місцевості, де вона живе, тому що, як і люди, трави співіснують у гармонійній єдності.

Богдан. Послухайте декілька порад від Ванги. Перш за все, Ванга радить ніколи не переїдати. Якщо б організм потребував великої кількості їжі, то при­рода наділила б нас двома шлунками. Готуйте чудові блюда, перш за все, супи з овочами і фруктами.

Андрій. Друга, дуже важлива порада Ванги: не залишайте себе без рідкої їжі, їжте житній хліб, бо в ньому є амінокислоти, вітаміни.

Учень. Уживайте так звану «білу їжу»: молоко, бринзу, сир, боби, яйця.

Учень. Пийте чай із лісових трав.

Учень. Не можна курити.

Учень. Лягайте спати рано — не пізніше 22 години, прокидайтеся також рано — о 5-6 годині.

Учень. Треба більше рухатися і займатися фізичною працею.

Учень. У домі, на робочому місці підтримувати чистоту.

Учень. Бути добрим, учитися розуміти й любити всіх людей.

Учень. Не можна сумувати, плакати, бути пригніченим, не можна довго тримати зло на кривдників, бо захворієте.

Олена. Послухайте декілька порад, які допоможуть зняти головний біль. 1 порада — мийте голову водою, у якій варилась перечна м'ята.

Анна. Якщо головний біль викликаний стресовим станом, протягом декількох днів увечері, перед сном, класти в рот по одній столовій ложці цукру, потім пити склянку води.

Анастасія. У разі постійного головного болю Ванга радить зробити відвар чебреця. Увечері окунути голову в миску з відваром і подержати так 10-15 хвилин, після чого цим відваром облити все тіло.

Класний керівник. А про Наталю Земну хай нам розкажуть овочі з Оксаниного кошика.

Анна. Друзі! Наталя Земна — чарівниця зеленого дивосвіту, бажає всім доброго здоров'я і радить побільше вживати овочів і фруктів, і тоді ми забудемо про всілякі хвороби. Ось, наприклад, картопля. Це улюблений овоч українців. Якщо захворієте і дихати важко — допоможе пар свіжозвареної картоплі.

Ігор. А ось морква виглядає із кошика. Набралася вона сили від землі і сонця — стала солодкою і червоною. Її називають коморою вітамінів, а знаєте чому? Бо в ній є багато вітамінів. Вона містить велику кількість каротину. Морква — «Міс Вітамін». Уживайте моркву з маслом, сметаною, олією — і ви не хворітиме, будете мати гарний голос, шкіру і волосся, будете добре бачити. Сік із моркви допоможе в разі нежиті, а сироп — утамує кашлюк. Споживайте моркву щодня — будете здорові, розумні, красиві.

Влада. А тут і червоний буряк примостився. Цей такий звичайний для нас овоч, а великі лікарі давнини вважали його чудовим засобом проти малокров'я, хвороб лімфатичних вузлів, печінки. Щоб підняти рівень гемоглобіну в крові, пийте сік із буряка, моркви і чорної редьки. Залийте в однакових дозах у темну пляшку, закоркуйте тістом і на кілька годин поставте в духовку. Пити по 1 столовій ложці.Буряк відновлює пам'ять, поліпшує кровообіг у мозку. У разі хронічної нежиті промивайте ніс відваром буряка, закапуйте ніс.

Олена. Ви любите цибулю? Жоден салат без неї не може обійтися. Саме цибуля підтримує в організмі рівновагу вітаміну С, її фітонциди згубно діють на мікроби й віруси. Тому, коли хворієте, покладіть у кімнаті кілька шматочків цибулі — аби повітря було насичене її запахом. У кого нежить, болить горло і навіть ангіна, візьміть 2 ст. ложки свіжо натертої цибулі, покладіть у склянку, а її поставте у гарячу воду. Над склянкою зробіть лійку із цупкого паперу і вдихайте через неї повітря і пар цибулі. Ось побачите — полегшає, а коли розрізану цибулину прикласти до скронь, то перестає боліти голова.

Оксана. Є, звичайно, у кошику й капуста. Піфагор писав, що капуста постійно підтримує бадьорість, добрий настрій. Римський лікар Катон зазначав: «Капуста вижене біль із голови, очей, цілком тебе вилікує». Цей овоч зміцнює організм, усуває безсоння та головний біль, знімає температуру. Вітаміну С в капусті — як у лимонах. Крім аскорбінової кислоти є ще й рутин. А разом ці два вітаміни одержали назву аскорутин, він зміцнює судини. Скажімо, почервоніли очі, часто іде з носа кров — їжте капусту, минеться!

Анастасія. А  Дорогі вчителі! Візьміть велике листя капусти, добре вимийте і варіть у десяти водах, наливайте воду потроху, а википить — наливайте вдруге і т. д. Потім сік відіжміть, додайте меду і пийте по столовій ложці багато разів на день. Голос стане світлим і чистим. Будьте здорові, дорогі вчителі!

Класний керівник. Почули, що радять дівчата. Запам'ятайте про це. А я хочу вас ознайомити з меню для відмінника. Крім борщів, супів, каш і компотів щодня вживайте 1 морквину, 1 цибулину, капусту (скільки хочете).

Ганна. Друзі, ви сьогодні зранку з'їли яблуко? А ви, гості дорогі? А жаль...

Наталя Земна радить щодня з'їдати по яблуку, цьому «українському банану», і тоді ви круглий рік не хворітимете. Бо яблуко містить вітаміни Р, С, К,РР, а також пектин, що затримує розвиток вірусу грипу. Тому варто прислухатися до відомої приказки: «Яблуко щодня, і лікар не потрібний».

Олена. «Яблуко щодня, і в табелі відмінні оцінки».

Класний керівник. А щоб сьогоднішній день не був утрачений і приніс вам усім здоров'я — їжте яблуко.

Олена. Пригощайтеся, будь ласка!

Анна. Їжте на здоров'я! (Дівчата пригощають усіх яблуками).

Класний керівник. Вам було домашнє завдання – приготувати салати з овочів і фруктів. А зараз поділіться з нами своїми рецептами і пригостіть салатами наших гостей.

Лине повільна сумна музика.

Ігор.

На Чорнобиль журавлі летіли...

Не було ні стогону, ні крику.

Тільки пошум зморених крил.

Журавлі несли печаль велику,

Наче тінь невидимих могил.

Андрій.

Не спинились птиці на кордоні,

Де сягає атомна яса.

І дивився батько з-під долоні

І ридала мати в небеса.

Ярослав. Чорний біль — Чорнобиль — своїм вогненним крилом обпік і похитнув захисні сили організму, ударив підло і зненацька.

Анна. Та треба жити. Треба навчитися жити. Проти страшної чорнобильської біди на захист людини стала сама природа. Ознайомтесь із плакатом «Рослини проти радіації». Молоко та молочні продукти, бобові рослини — квасоля, горох, соя, яблука, груші, суниці, які мають у своєму складі кальцій, зменшують потрапляння в організм радіоактивних речовин. А їм допомагають картопля, буряк, капуста, гречиха, соняшник, перець, виноград та абрикос, в яких знаходиться калій.

Анастасія. Кукурудза, цибуля, редька, морква, томат, огірки, салат багаті на вітаміни А, С, Е, що захищають організм від дії радіації.

Андрій. Айва, яблуко, груша, кавун, зелений чай у своєму складі мають речовини, що прискорюють виведення радіоактивних речовин з організму.

Богдан. Овочі та фрукти постачають організм різними радіозахисними речовинами й забезпечують певний рівень захисту.

Ігор. Постійно вживайте овочі, фрукти, настої із рекомендованих трав і вірте, бо віра — це теж велика сила для людини. Вірте в цілющу силу дарунків землі, бо хоч і полинна вона, і чорнобильська, а все-таки рідна земля.

Класний керівник. Згадали про Чорнобиль, і всі відразу посмутніли. Не сумуйте.

Олена. Не сумуйте. Не можна сумувати, не можна весь час плакати, бути пригніченим. Не можна довго тримати зло на кривдників, бо захворієте. Це науково доведено. Не вірите? Ось вам доказ. Послухайте замітку «Причини застуди — у поганому характері». До десяти головних джерел таких частих проблем зі здоров'ям, як застуда, грип і різноманітні віруси, відомий датський лікар, професор Бекман відніс такі психологічні чинники, що негативно впливають на імунну систему:

Сум і пригніченість.

Упертість і негнучкість характеру.

Почуття вини і самокатування.

Негативне ставлення до себе й оточуючих.

Розчарування й підозрілість.

Злопам'ятність і невміння прощати.

Стурбованість і невпевненість.

Послаблений контроль над своїми почуттями.

Збуджуваність і нервозність.

Нестабільність і агресивність.

Класний керівник. Отож, усміхайтесь. Ваша усмішка розтопить кригу, зігріє того, кому ви усміхнулися, бо, зрештою, усмішка — показник здоров'я.

Влада. Вступайте у світ щоранку із добрим настроєм. Не забудьте привітатися з природою. Саме цього просить, благає нас людина, яка понад 50 років свого життя віддала пошуку шляхів здорового життя. Для цього щоденно він випробову­вав на собі різні якості природи, особливо суворі її сторони. Таку схему оздоровлення запропонував Порфирій Іванов.

Класний керівник. Наша планета входить у новий відрізок часу, що вимагає якісно нових змін. У цей період невизначеності роль людини величезна. Ми повинні навчитися бути здоровими, щасливими, бо коли всі люди однієї держави в розпачі, — держава гине. А наша держава повинна мати майбутнє, її майбутнє — це ви.

Тож підніміться, візьміться за руки, усміхніться один одному, обніміть поглядом Землю і побажайте всім людям доброго здоров'я, промовте слова молитви.

Анна. (зі свічкою в руках).

До тебе звертаюсь, Боже!

Хай воля твоя допоможе

Нам мудрими й мужніми стати,

Землиці твій дар зберігати,

Барвисте ошатне вбрання.

Не йти по землі навмання,

А бачити кожну стеблину,

Любити кожну людину,

У серці нести Україну!

Класний керівник. Дякую. Діти, а ось вам і домашнє завдання: будьте здорові!