Презентація до уроку "Баскетбол"

Розміри ігрового майданчика повинен бути 28 метрів в довжину і 15 метрів завширшки. Дозволені ігрові майданчики з мінімальними розмірами 26х14 метрів.

Висота стелі або відстань до найнижчого перешкоди над ігровим майданчиком повинні бути не менше 7 метрів.

Ігрова поверхня повинна бути рівномірною і досить освітлена. Джерела світла повинні перебувати там, де вони не заважатимуть зору гравців. Розміри щитів мають бути: 1,80 м., по горизонталі і 1,05 м., по вертикалі. Нижні краї щитів повинні бути розташовані на висоті 2,90 м від поверхні майданчика.

Ведення м'яча - один з основних технічних елементів баскетболу. Правильне, технічно грамотне ведення м'яча - фундамент для стабільного контролю за ним, основа індивідуального обігравання суперника.

Ведення розрізняють за основними способами:

-          високе швидкісне ведення (високий відскок м'яча від підлоги, кут згинання ніг в колінах - 135-160).

-          низьке ведення з приховуванням м'яча (низький відскок м'яча від підлоги, кут згинання ніг в колінах - 90-120).

-          комбіноване ведення.

Передача м'яча найголовніший елемент у грі розігруючого захисника.

Уміння правильно і точно передати м'яч - основа чіткої, цілеспрямованої    взаємодії баскетболістів у грі.

Основні способи передач:

-          від грудей.

-          від плеча.

-          з-за голови.

-          знизу, збоку, з рук в руки.

Цими прийомами користуються для оволодіння м'ячем, який погано прикритий противником .

Виривання :

-          Гравець зближується з противником, накладає одну руку на м'яч зверху, а іншу руку знизу. Захопивши м'яч таким чином, гравець різко тягне його до себе з одночасним поворотом тулуба. Вибивання :

-          Вибивання м'яча у гравця що стоїть на місці - спортсмен повинен зробити несподіваний випад вперед до нападаючого і різким рухом ребра кисті (щільно притиснуті пальці ),вибити м'яч у супротивника.

-          Вибивання м'яча при веденні. Захисник набирає таку ж швидкість як і нападаючий, і випередивши ритм ведення вибиває м'яч найближчою до суперника рукою в момент прийому м'яча, що відскочив від майданчика.