презентація до уроку Стрес на робочому місці

Стрес на робочому місціОхорона праці на виробництві

Охорона праці на виробництві

ОХОРОНАПРАЦІПравові та організаційні питання охорони праці

Працівник зобов'язаний:

Алгоритм дій працівника при нещасному випадку на виробництвіПрацівник або свідок нещасного випадку. НАДАЄПОВІДОМЛЯЄ

Похмурі думки та емоції ослабляють нас, роблять хворими, а позитивні - роблять нас сильними та здоровими. Г. Сел'є НАЙМОГУТНІШИМ ДЖЕРЕЛОМ СТРЕСУ Є НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ Й ПОЧУТТЯ Г. СЕЛЬЄ

Історична довідка. Ганс Сельє (26.01.1907- 16.10.1982)Видатний канадський ендокринолог, лікар за освітою, біолог з світовим ім'ям, директор Інституту експериментальної медицини та хірургії

Мозковий штурм. Напишіть, що таке «стрес» у вашому розумінні. Напишіть, що таке «страх». Напишіть, що таке «тривога»ФРУСТРАЦІЯ - негативний психічний стан, який буває, коли ціль є недосяжною. СТРАХ - афективний відбиток у свідомості явної загрози для життя та добробуту людини. ТРИВОГА – переживання емоційного дискомфорту, яке пов'язане з очікуванням негараздів, передчуттям небезпеки.

Триває до 2-х діб. Мобілізація резервів організму. Активується симпатична нервова система(виділення адреналіну та норадреналіну)Значна тривалість;Морфологічні й функціональні перебудови в організмі, що підвищують витривалість до дій стрес - подразників. Вичерпання резервних можливостей організму й руйнації механізмів адаптації;При тривалій дії стрес – подразника може спричинити смерть

Класифікація стресів. У фізіології, медицині та психології виділяють такі стреси:

Еустрес. Еустрес має на людину позитивний вплив – мобілізує його, покращує увагу та реакцію, психічну діяльність, адаптаційні можливості організму. Це так званий “добрий” стрес. Його можливо порівняти із “загартовуванням”, “фізичними тренуваннями” та “школою життя”.  Дистрес (distress – горе, нещастя) – це перенапруження пристосувальних механізмів організму, що негативно впливає на здоров`я. Негативний тип стресу, з яким організм не в силах впоратися. Він руйнує здоров'я людини і може привести до важких захворювань. Від стресу страждає імунна система. У стресовому стані люди частіше виявляються жертвами інфекції, оскільки продукція імунних клітин помітно падає в період фізичного або психічного стресу. Отже, сам по собі стрес може бути корисний, але коли він переходить в дистрес, організм людини руйнується. ДИСТРЕСОЗНАКИ ДИСТЕСУ:

Фактори що викликають стрес

ЧИННИКИ РИЗИКУ:

Стрес – подразники призводять до … результат. Фізичне напруження порушення гомеостазу. Психічне напруження

Стрес – подразники викликають Емоційні реакції Страх Агресію. Стрес – подразники бувають ІІІ типів

Стресори Виробничі:перевантаження організму: фізичне і психічне;зміни розпорядку і режиму;погане устаткування на робочому місці. Навчальні:іспити;негативні бали;змагання різного характеру. Кар’єрні:несправедливість у колективі;конфліктність в колективі;повільне просування по службі;конфлікти з керівництвом;конфлікти з підлеглими;стосунки з клієнтами;відсутність підтримки;відповідальність за людей;неправильно побудована ієрархія. СоціальніРодинніСтресори обмежень

“ Ми не повинні й не можемо уникати стресу. Але ми можемо використовувати його та насолоджуватися ним, якщо краще пізнаємо його механізми та виробимо відповідне ставлення до життя. ” Г. Сельє

ОЗНАКИ СТРЕСУПСИХОЛОГІЧНІ ОЗНАКИ:зміна динаміки психічних функцій;найчастіше уповільнення розумових операцій;розсіювання уваги;ослаблення функції памʼяті;зменшення сенсорної чутливості;гальмуваня процесу ухвалення рішення ОСОБИСТІсні ОЗНАКИ:повне придушення волі;зниження самоконтролю;пасивність і стереотипність поводження;нездатність до творчих рішень;підвищена сугестивність;страх;тривожність;невмотивоване занепокоєння ФІЗІОЛОГІЧНІ ОЗНАКИ:хекання;частий пульс;почервоніння або збліднення шкіри особи;збільшення адреналіну в крові;потіння МЕДИЧНІ ОЗНАКИ:підвищена нервозність;наявність істеричних реакцій;непритомність;афекти;головні болі;безсоння. Людина в стані стресу здатна на неймовірні вчинки: у момент стресу в кров викидається велика кількість адреналіну, мобілізуються всі резерви організму і можливості людини різко зростають, але тільки на певний час. Тривалість цього періоду й наслідки для організму в кожної людини свої.

Методи самоподопомоги

Поради

Значення стресу

Стрес – це не те, що з нами трапляється, а те, як ми це сприймаємо.

Як правильно боротись зі стресом