Презентація до уроку з основ здоров'я для 6 класу на тему: "Здорове харчування"

Здорове харчування. Про здоров’я треба дбати,вітаміни споживати,огірочки і морквинки,апельсини й мандаринки.І тоді, повір, умитьперестанеш ти хворіть.

Вітаміни – речовини необхідні для життя людини, її росту та розвитку.Існує багато вітамінів. Для зручності їх позначать латинськими літерами. A, B, C, D.

Я – вітамін А. Сприяю росту, допомагаю зберегти добрий зір і міцні зуби.rrrrrrrrrrrrrrrr

Я – вітамін B. Дуже потрібний для розумової і фізичної праці, а ще я – покращую апетит.

Я – вітамін С. Запобігаю застуді, поліпшую кровообіг, сприяю росту.

А я – вітамін D. Зміцнюю кістки, нігті та зуби.

А чи є продукти, які шкідливі для здоров’я?Звичайно!І їх дуже багато.

Жувальні цукерки, «чупа-чупси», різнокольорові драже - це все шкідливі продукти. Вони містять багато цукру, хімічні добавки і фарбники, які дуже небезпечні для дитячого організму

Чіпси, газовані напої, шоколадні батончики – містять гіганську кількість калорій в поєднанні з хімічними добавками, фарбниками і ароматизаторами. Це все дуже шкідливо.

А скільки разів на день треба їсти?Необхідно дотримуватись режиму харчування. Це означає, що їсти треба 3 – 5 разів на день. А я вранці не люблю снідати та і часу не вистачає…А це – даремно!Сніданок – найважливіший у харчуванні. Він забезпечує школярів енергією для навчання.

Поради корисного харчування. Не переїдай. Навчись правильно готувати їжу. Дотримуйся режиму харчуванняЇж різноманітну їжу.

А як це «різноманітна» їжа?Різноманітна їжа – це коли ти вживаєш не тільки м’ясні продукти або молочні, а коли в твоєму раціоні є продути всіх груп: м’ясні, молочні,овочі, фрукти, крупи.

А як правильно готувати їжу?Користь страви залежить від способу її приготування. Замість смаженої картоплікраще їсти варену, печену або тушковану. А я чула, що найкориснішими є страви приготовлені у пароварці. Вони легкі та зберігають багато вітамінів.

Вітамінні загадки. Хто хустиночку свою. Влітку покриває І по двадцять хустин. На голівці має?Ріс на грядці молодець. Хап за чуба, – та й кінець,бо без нього, кажуть люди,борщику у нас не буде.

На городі виріс дужий,Круглий, жовтий і байдужий. До червоних помідорів, До капусти і квасолі. Хто цей гордий карапуз? Здогадалися?Вітамінні загадки. Кажуть, щоб хвороб не знати,Треба всім мене вживати. Може, ви мене й з’їсте, Тільки сльози проллєте. 

На городі в нас грядки,На грядках – рясні листки: Там зростають малюки, Зелененькі…Вітамінні загадки. Зелений чуб, червоний бік, Смачний із нього чавлять сік. Ґадзині варять з ним борщі, Росте в городі на кущі.

І пам’ятайте…Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо, щоб жити