Презентація до уроку з предмету Здоров'я, безпека та добробут на тему "Особиста гігієна підлітків" 7 клас НУШ Воронцова

Підлітковий період характеризується інтенсивними фізіологічними змінами та емоційними переживаннями. У цей час особливо важливо дотримуватися правил особистої гігієни. Регулярний догляд за тілом допомагає підтримувати фізичне здоров’я, запобігає захворюванням та формує позитивні звички. Прибирання в приміщеннях не допускає розповсюдження бактерій, грибків і алергенів, покращує якість повітря та загальний стан житла.

Складові особистої гігієни. Розгляньте малюнки та назвіть складові особистої гігієни. Розкажіть, які правила особистої гігієни особливо важливі для вас. Чому потрібно дотримуватися цих правил?

Піраміда особистої гігієни. Дана піраміда особистої гігієни містить рекомендації щодо частоти виконання гігієнічних процедур

Будова шкіри. Шкіра — це зовнішній покрив організму людини, його найбільший орган. Вона складається з трьох шарів Верхній шар — епідерміс. Підшкірна жирова клітковина Середній шар — дерма.

Будова шкіри. Середній шар — дерма. Він містить кровоносні судини, больові й теплові рецептори, потові та сальні залози, волосяні фолікули. Підшкірна жирова клітковина, складається з жирових клітин і великої кількості кровоносних судин. Верхній шар — епідерміс. Активні клітини в ньому розмножуються, а коли відмирають, то відлущуються. Зазвичай повне оновлення верхнього шару шкіри триває від 21 до 41 дня. З віком цей процес уповільнюється.

Існує п’ять типів шкіри: нормальна, жирна, суха, комбінована, чутлива. Нормальна — свіжа, гладка, еластична, добре зволожена, без надмірного блиску, на ній рідко виникають запалення і подразнення. Типи шкіри

Жирна — має розширені пори, блищить. Схильна до утворення вугрів. Типи шкіри

Комбінована — поєднання ділянок сухої, жирної та нормальної шкіри. Типи шкіри

Суха — тонка, матова з малопомітними порами, часто бліда, чутлива і схильна до подразнень. Чутлива — схильна до подразнень і алергічних реакцій, зокрема й на косметику. Типи шкіри

Очистіть шкіру водою кімнатної температури з милом;Через одну­ - дві години після вмивання візьміть тонку паперову серветку, щільно притисніть до обличчя і проаналізуйте сліди, які залишилися на ній. Визначення типу своєї шкіри в домашніх умовах

27.11.2025 Функції шкіри Площа шкіри дорослої людини — більш як 2 кв. м, її вага — близько 5 кг. Вона така еластична, що дає змогу вільно рухатись, і така міцна, що надійно захищає внутрішні органи. Шкіра виконує безліч функцій, зокрема підтримує сталу температуру тіла, захищає від сонячної радіації та мікробів. Шкіра пронизана рецепторами, за допомогою яких ми відчуваємо дотик, температуру, біль.

Функції шкіри :

Проблеми зі шкірою Шкіра людини функціонує по-різному на кожному етапі життя. Проблеми зі шкірою можуть виникати в будь-якому. Найбільше турбують проблеми в періоди гормональних потрясінь, зокрема:у підлітковому віці, під час вагітності,в разі вживання гормональних препаратів. Під час статевого дозрівання змінюється не лише зовнішній вигляд шкіри, але й запах тіла. Регулярний душ і білизна з натуральних тканин запобігають неприємному запаху. Запах посилюється, коли на людині синтетичний одяг.

27.11.2025 Проблеми зі шкірою. Дезодоранти — це парфуми, які маскують запах поту, але не регулюють потовиділення. Антиперспіранти — мають приємний запах і на певний час запобігають інтенсивному виділенню поту.

Як позбутися вугрів (акне)У підлітковому віці на шкіру впливають гормональні зміни, піт, інфекції та атмосферні забруднення. У разі закупорювання сальних залоз і волосяних фолікулів на шкірі утворюються вугрі (наукова назва — акне).

Догляд за шкірою : Двічі на день ретельно мити обличчя чистою водою з відповідним для вашого типу шкіри засобом для вмивання (милом, гелем, то що ). Для витирання користуйтеся лише чистими рушниками або одноразовими паперовими серветками, стежте за чистотою постільної білизни. Давити прищі не можна. Для профілактики й лікування вугрів використовують спеціальні засоби для шкіри, і найкраще купувати їх в аптеках.

Природні компоненти у догляді за шкірою обличчя

27.11.2025 Фахівці з проблем шкіри Дерматолог – це лікар, який надає лікувальні послуги при захворюванні шкіри та її придатків — волосся , нігтів , а також слизових оболонок . Косметолог - це фахівець, що займається доглядом за обличчям та тілом клієнта, усуненням візуальних косметичних дефектів, слідів вікових змін шкіри, лікуванням проблемної зони шкіри обличчя

Вплив сонця на шкіру Вплив сонця на шкіру може бути як корисним, так і потенційно шкідливим. З одного боку, сонячні промені допомагають виробляти вітамін D та покращують настрій. З іншого боку, надмірне ураження ультрафіолетовим випромінюванням може викликати сонячні опіки, старіння шкіри та збільшити ризик розвитку раку шкіри. Важливо використовувати засоби з фільтром SPF та дотримуватися обережного ставлення до сонця для забезпечення здоров’я шкіри».

Рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя : Правильний догляд за шкірою може покращити фізичне й емоційне самопочуття, підвищити самооцінку й загалом почуватися впевнено й комфортно.

Домашнє завдання:1. Опрацювати § 15.2. Виконати завдання https://learningapps.org/watch?v=p9p6xwvij23

27.11.2025