Презентація до уроку, з теми " Опора та рух"

тема уроку : Робота м'язів. втома м'язів.

Мета уроку. Ознайомити учнів з властивостями м'язів ліюдини; Сформувати поняття про механізм скорочення м'язів, Розкрити механізм роботи та втоми м'язів; дослідити розвиток втоми м'язів у разі статичного і динамічного навантаження, вплив ритму й навантаження на розвиток утоми м'язів, виявити умови роботи м'язів, що сприяють підвищенню працездатності м'язів

Актуалізація опорних знань:вправа «мозговий штурм»1. На які групи поділяються м’язи людини ?2. Які функції виконують жувальні м’язи ?3. Які бувають види м’язів за формою ?4. Які бувають види м’язів за розміром ?5. На які види поділяються м’язи за виконуваними функціями ?6. Які функції виконують сухожилля ?7. Які функції виконують мімічні м’язи ?8. Які існують типи кісток?9. Де знаходиться червоний кістковий мозок?10. Який найдовший м'яз людини?

Вправа « Збери до купи» 1. М ’язи голови: жувальні, грудні, діафрагма, коловий м'яз ока, широкий м'яз спини, кравецький м'яз, 2. М'язи тулуба: дельтоподібний, скроневий, міжреберний, ліктьовий м'яз, литковий м'яз, біцепс плеча3. М'язи верхніх кінцівок: потилично - лобний, трицепс плеча, великий сідничний м'яз, 4. М'язи нижніх кінцівок: чотириголовий м'яз стегна

М’язи голови: жувальні, скроневі, коловий м'яз ока, потилично – лобний. М'язи тулуба: грудні, міжреберні, широкий м'яз спини, диафрагма. М'язи верхніх кінцівок: біцепс плеча, дельтоподібний, трицепс плеча, ліктьовий м'яз. М'язи нижніх кінцівок: чотириголовий м'яз стегна, великий сідничний м'яз, литковий м'яз, кравецький м'яз.

Ніщо так не виснажує й не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність (Арістотель)

Всі процеси в живих організмах підпорядковані фізичним законам

Ядро м'язової клітини. Кровеносні судини. Пучок м'язових волокна Міофібрил Міофібрил складається з білків актину і міозину Актинова нитка. Міозинова нитка. Актинова нитка. М'яз перед скороченням. М'яз після скорочення

Міозин. Фасція. М'язове волокно

Фізичні властивості м’язів характеризується величиною максимального напруження, яке може розвинути м'яз під час свого збудження. СИЛА -від маси м'язавід частоти нервових збудженьвід одночасного збудження м'яза. Це фізична величина, яка характеризує взаємодію тіл.

ШВИДКІСТЬ -визначається часом , за якій м'яз скорочується і розслаблюється. Розрізняють м'язи. Спини Кисті рук Литковий Ока Стремінцевий м'яз вухаповільнішвидкіv= 𝑙𝑡 

ТОНУС -здатність м'яза тривалий час підтримувати заданий ритм роботи. ВИТРИВАЛІСТЬ -стан постійного незначного напруження м'яза.визначається властивостями м'язавпливом нервової системи

Тонус забезпечує підтримку постави й фіксацію внутрішніх органів.

ТОНУС м'язІВ ПІДТРИМУЄ ОСАНКУ ТІЛА

З першого року життя людини в його тілі формуються природні фізіологічні вигини хребта: лордоз і кіфоз. Лордозом називають прогин хребта вперед. Розрізняють два види лордозу: шийний і поперековий лордоз. Ці природні вигини в тілі людини знижують навантаження на хребет і надають йому додаткову пружність. При дії зовнішніх негативних факторів ці природні вигини в хребті можуть зростати, що призводить до походження захворювання, званого патологічним лордозом, або Гіперлордоз

скривлення хре. Бта внаслідок порушення постави

Лордоз - це придбане або вроджене викривлення хребта, в основному знаходиться в шийному і поперековому відділі. Зовсім маленький лордоз в даних відділах для людини є нормою. Вельми виражено лордоз проявляється в юнацькому віці в результаті порушення постави..

Порушення постави виникає внаслідок нерівномірний розподіл вагинеправильне сидіння за партоютравмизвичка стояти відводячи ногудефекти зорунеймовірно швидкий ріст

Профілактика порушення постави

Види роботи м'язівстатичнадинамічна- робота, за якої м’язи перебувають у тривалому напруженні, але не змінюють своє положення в просторі- робота, за якої скорочення м’язів чергується з розслабленням; при цьому м’язи переміщуються

Тепловий двигун ККД - коефіцієнт корисної діїККД = А/QЕлектричний двигун. Дизельний двигун ККД 25 – 50 %

Лабораторне дослідження № 5. Втома при статичному і динамічному навантаженні. Вплив ритму і навантаження на розвиток втоми. Мета роботи:формувати уявлення про статичну та динамічну роботу;ознайомитися з явищем стомлення м'язів;досліджувати вплив ритму і навантаження на розвиток втоми.

ХіД Ро. БОТи. Завдання № 1. Виміряти тривалість роботи при динамічному та статичному навантаженні. Заповнити таблицю.{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}№ досліду. Вид навантаження. Тривалість роботи 12

Завдання № 2. з′ясуйте залежність розвитку м′язової утоми від ритму та навантаження. Заповніть таблицю.{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}Ритм роботи. Кількість рухів. Початок стомлення, с. Шлях руки, мповільний0,5середній0,5швидкий0,5

Завдання № 3. з′ясуйте вплив навантаження на розвиток утоми. Заповніть таблицю.{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}Навантаження, кг. Кількість рухів. Початок стомлення, с. Шлях руки, м. Робота, Дж20,530,540,5

При виконанні роботи двоголовий м′яз руки почергово скорочується та розслаблюється, при цьому учень виконує р0боту(А) по підняттю вантажа: 𝑨=𝑭∗𝒍=𝒎𝒈∗𝑵𝒉А – робота F – сила 𝒍 – шлях руки𝒎 – маса грузу 𝒈 – прискорення вільного падінняn – кількість рухів𝒉 – шлях вантажу 

Висновок:1. При скороченні та розтягненні м′язи виконують…2.стомлення наступає швидше при …3. Робота м′язів залежить від…4. Для продуктивної роботи необхідно дотримуватись …

Ніщо так не виснажує й не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність (Арістотель)

ДЯКУЄМО ЗА УВАГУ!

Цікаво знати …. …. Найсильніший м'яз в людському організмі - язик. …. Неможливо чхнути , що не прикривши око. …. Щоб посміхнутися , треба задіяти 40 м'язів обличчя , а щоб натиснути на курок гвинтівки - всього 4 . …. Поцілунок приводить в рух 29 ( а при деяких « прийомах » - 34 ) м'язів обличчя: таке тренування є відмінною профілактикою зморшок.  …. При розмові ми синхронно задіємо близько 100 м'язів грудей , шиї , щелеп , язика і губ…. Абсолютна сила жувальних м'язів на одній стороні дорівнює 195 кг , а скорочення м'язів з двох сторін може досягати сили 390 кг. Але такий тиск не зможе витримувати пародонт , і тому жувальний тиск дорівнює 9-15 кг (максимум 100 кг , коли ви гризете горіхи). 

…. Абсолютна сила жувальних м'язів на одній стороні дорівнює 195 кг , а скорочення м'язів з двох сторін може досягати сили 390 кг. Але такий тиск не зможе витримувати пародонт , і тому жувальний тиск дорівнює 9-15 кг ( максимум 100 кг , коли ви гризете горіхи).…. Чим більше м'язова маса, тим більше слід споживати калорій. Наприклад, для спортсмена добова норма становить 6000 калорій, а для середньостатистичного молодого людини близько 3000 Ккал. …. Стременцевий м'яз найменший, довжина його 1,27 мм. …. Протягом дня людина робить до 30000 кроків, тобто близько 10 км. За кожні 11 років він непомітно проходить шлях рівний кола екватора. …. "Найбільша вага піднята людиною" це досягнення належить відомому Українському богатирю Дмитру Халаджі. Ви напевно пам'ятаєте його виступу в телешоу Україна має талант. Він зумів підняти Газель на пів метра від землі. Вага при цьому досягае позначки 2400 кг.

если человек не получает достаточной нагрузки, в органах и системах начинаются дегенеративные изменения — организм дряхлеет. Известно, например, что космонавты, находившиеся длительное время в невесомости, после возвращения на землю не могли не только ходить, но и стоять. Объясняется это тем, что не имея на протяжении длительного времени достаточного раздражения (физических нагрузок), нервно-мышечный аппарат, обеспечивающий вертикальное положение тела и двигательную активность, утратил свои функции. То же самое происходит и с другими органами и системами — отсутствие достаточной физической нагрузки приводит к сбоям в работе организма, а проявляется это в виде различного рода болезней. Гиподинамия, в первую очередь, сказывается на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что приводит к нарушению обмена веществ в организме. А уже нарушение обмена веществ становится причиной многих заболеваний. Кроме того, снижается иммунитет, а это значит увеличивается риск заболеть простудными и инфекционными заболеваниями, частые болезни уменьшают

№1. Яку роботу здійснить спортсмен, пробігаючи дистанцію в 100м, якщо на ахіллове сухожилля при бігу діє розтягуюча сила 4000 Н і при поштовху нога нахилена під кутом в 60о горизонту?

…. Серце починає битися через чотири тижні після зачаття, не зупиняючись до самої смерті.…. Жіноче серце зазвичай б'ється швидше, ніж чоловіче. Так, швидкість серцебиття чоловіка становить приблизно 70 ударів на хвилину, жінки – 78…. За одне скорочення серце людини викидає в середньому 60 мілілітрів крові. Це складає 420 мілілітрів в хвилину, більше 25 літрів в годину, 600 літрів в добу, більше 200 тисяч літрів в рік! Протягом життя середньої тривалості серце перекачує майже 5,7 млн літрів крові.…. Коли тіло знаходиться у стані спокою, потрібно всього 6 секунд для того, щоб кров надійшла від серця до легень і назад, всього 8 секунд необхідно для здійснення кровопостачання мозку, і, нарешті, 16 секунд витратяться на те, щоб кров досягла пальців і повернулася.

…. Серце важить близько 300 грамів, але при цьому за 10 хвилин виконує роботу, достатню, щоб підняти людину, що важить 65 кілограмів, на висоту 10 метрів!…. Кровопостачання відсутнє тільки у рогівці ока.…. Оскільки серце виробляє власні електричні імпульси, воно може функціонувати навіть у разі відокремлення від тіла, і до тих пір, поки буде отримувати достатню кількість кисню.…. За 8,5 години лижного пробігу на 100км серце спортсмена перекачує 35 тонн крові…. Щодня серце виробляє достатню кількість енергії для того, щоб проїхати на авто 32 км. За все життя енергії вистачило б для здійснення подорожі на Місяць і назад.….. На серце щорічно витрачається кількість енергії достатню для підняття вантажу 900кг на висоту 14м.