Щодня з народження з тілом відбуваються різні перетворення:

•   змінюється довжина рук, ніг, розмір голови;

•   стають більшими і міцнішими кістки, збільшується розмірм'язів;

•   зміцнюються всі системи організму, людина стає сильнішою,витривалішою.

Людина росте і розвивається, і ось ВИ уже відрізняється від першокласника. Чим? Це легко впадає у очі – зростанням, розміром одягу, взуття.

Зміна параметрів людського тіла називається фізичним розвитком.

Про стан свого фізичного розвитку можна дізнатися за такими показниками: зріст, вага, об`єм грудної клітки.

А ось Коли ви бачите, що однокласник швидко біжить чи високо стрибає, ви захоплено думаєте: Ого! Який він спритний, спортивний, сильний! На цей момент ви оцінюєте його фізичні якості.

                                                                         Отже, фізичних якостей – п'ять.           

Давайте перерахуємо їх: сила, витривалість, гнучкість, спритність, швидкість.

Швидкість

Швидкість описують як здатність зробити якийсь рух за найкоротший проміжок часу.

Гнучкість

Гнучкість – це рухливість суглобів людини, що дозволяє виконувати такі вправи, як нахили. Шпагати….

         Займатись спортом показано більшості людей. Але хочу зауважити що фізична культура и спорт це різні поняття. Відмінність фізкультури від спорту полягає у різниці основних цілей. Фізкультурою займаються  – для підтримки здоров'я, в своє задоволення. Спортом -  заради досягнень і перемоги, ритмічно і постійно. У спорті завжди є ризик травмування.

На шкільних уроках вчитель завжди слідкує за тим, щоб виконання вправ та ігри проходили безпечно. І сам урок має свою динаміку - наприклад, спочатку учні завжди розминаються, а вже потім приступають до більш серйозних навантажень. Це прості правила, яких потрібно дотримуватися вам і підказувати своїм однокласникам. Якщо ви будете їх дотримуватися , тоді всі заняття будуть лише зміцнювати здоров'я та покращувати настрій.

Висновок:

Людина з народження росте і розвивається.  Зміна параметрів людського тіла називається фізичним розвитком.

Показники фізичного розвитку це: зріст, вага, об`єм грудної клітки.

Коли хтось робить якусь фізичну вправу, по тому як в нього це виходить, дивлячись, ви завжди оцінюєте його фізичні якості

Фізичних якостей – п'ять. Це – витривалість, сила, гнучкість, спритність та координація.

Фізична культура і спорт це різні поняття і відрізняються вони метою, фізична культура це завжди підтримка здоров’я, спорт – бажання не тільки підвищите свою фізичну форму, це ще й досягнення й перемоги.