Презентація "Культура почуттів"

Культура почуттів

Емоції – швидкоплинні переживання. Емоції можуть бути викликані не лише реальними, а й уявними подіями. (Той, хто побував у ДТП, ще довго переживає негативні емоції, згадуючи про це. Відчуття — найпростіщі психічні явища, що виникають у результаті подразнення органів чуттів та збудження відповідних центрів мозку. Відчуття повідомляють про властивості навколишнього світу і внутрішній стан людини. Почуття – стійкі емоційні ставлення. Формуються довше і не зникають миттєво. (Можна образитись на друга (емоція), та не перестати любити його (почуття). Відчуття, емоції, почуття

ЕмоціїВідчуття. Почуття. Заповни таблицю

ПозитивніНегативніЗаповни таблицю Емоцій

На перший погляд, НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ – це вади, яких необхідно позбутися. Та насправді, це не завжди так. Наприклад: Відчуття СТРАХУ - попереджає нас про небезпеку, втримує від необачних дій, змушує швидше діяти. Від того, що ці емоції неприємно переживати, вони не втрачають цінності. В сусідній клітці ТИГР!

СТРАХ стає небезпечним, коли ви відчуваєте його на протязі тривалого відрізку часу. Виснажуються психічні резерви організму. Переростає у стрес

Як тривога і гнів впливають на здоров’я?

Приємні емоції і почуття корисні для здоров’я людини

Емоції та інтелект. Давні вчені вважали, що думки – результат роботи мозку, а емоції – серця. Сьогодні ж ми знаємо, що і за інтелектуальну діяльність, і за емоційну – відповідає МОЗОК.

Негативні емоції – здатніть до плідного навчання ЗНИЖУЄТЬСЯПозитивні емоції – здатність до плідного навчання ПІДВИЩУЄТЬСЯКоли людина відчуває…

Невербальні прояви емоцій. Людина може виявляти та розуміти почуття без слів - невербально. Блиск в очах. Усмішка. Радісний голос

Невербальні прояви емоцій. Такий спосіб дає змогу порозумітися з людьми, які говорять іншими мовами, мають іншу культуру…… і навіть з тваринами!

Вгадай емоцію. Здивування. Огида. Страх

Вгадай емоцію. Радість. Гнів. Сум

Культура вияву емоцій. Раніше стримана і «холодна» людина вважалася зразком вихованості…

Культура вияву емоцій. Тепер лікарі з’ясували, що стримані люди частіше хворіють, мають більше психологічних проблем.=

Лікарі радять відкрито виявляти свої почуття!Культура вияву емоцій. А щоб робити це цивілізовано, в позитивній манері, існують допоміжні техніки.допитливийневпевненийприголомшенийщасливийщасливийгордий

«Я-висловлювання»«Я почуваюсь впевненою, коли ти підтримуєш мене, та робиш компліменти. Роби це частіше!)»«Я дуже лякаюсь, коли ти підвищуєш голос. Чи не міг би ти виражати свої почуття м’якіше?»«Я замикаюсь у собі, коли ви смієтеся над моїми проблемами та почуттями. Чи не могли б ви більш уважно та лагідно ставитись до мене?»Техніка вираження емоцій

Техніка вираження емоцій. Полічи до 10 Глибоко дихай і лічи про себе. Не провокуй. Продовжуй слухати. Дивись в очі10123456789

Техніка вираження емоцій. Практикуй самопереконання«Це не впливає на мене»«Я можу це владнати»«Мені приємно, що я тримаю себе в руках»

Техніка вираження емоцій. Чи справді ця людина хоче тобі зашкодити?Чи є інший спосіб отримати те, що хочеш?..……Поглянь на ситуацію очима стороннього спостерігача

Уміння керувати емоціями – допомагає приймати зважені рішення та запобігати конфліктів!

Більша частина того, що ви сприймаєте як зовнішній світ, починається у вашій голові. Дякую!