Презентація "Куріння чи здоров'я"

ВСП “КОМПАНІЇВСЬКИЙ ФАХОВИЙ КОЛЕДЖ ВЕТЕРИНАРНОЇ МЕДИЦИНИ БНАУ”Куріння чи здоров'я

Чому люди курять?Зняття стресу Соціальний вплив Звичка Залежність

Пастка нікотину (як працює дофамінова петля-коротке задоволення – довга залежність Дофамінова петля (або дофамінова пастка) — це замкнене коло в роботі мозку, при якому людина постійно потребує зовнішніх стимулів для отримання швидкого задоволення, що призводить до залежності та зниження мотивації. Психологія залежності Нікотин = швидке «псевдозадоволення» Формування звички через повторення

Нікотин — це сильна психоактивна речовина, яка класифікується як наркотик, оскільки викликає швидке звикання та важку залежність. Він є нейротоксином, що стимулює вироблення дофаміну, діючи на мозок подібно до кокаїну чи героїну. Регулярне споживання веде до фізичної та психологічної залежності. Склад нікотину

·Сильна залежність: Нікотинова залежність може бути такою ж сильною, як залежність від важких наркотиків.·Дія на мозок: Нікотин досягає мозку за 7–10 секунд, стимулюючи викид гормонів задоволення (дофамін), що викликає приємні відчуття та примушує курити знову.·Фізичні наслідки: Викликає звуження судин, підвищує ризик інфарктів та інсультів, а в тютюновому димі міститься понад 69 токсичних речовин, що викликають рак.·Швидке звикання: Особливо небезпечний для підлітків, оскільки мозок, що розвивається, швидше стає залежним.·Не тільки в сигаретах: Входить до складу сигарет, сигар, електронних сигарет, нікотинових гелів та жувальних гумок. Основні факти про никотин

Серце Легені Імунітет Передчасне старіння Вплив на здоров’я

Хронічний стрес та тривоганікотинова залежністьдепресивні станизниження кошгнітивних здібностей(пошкодження тканин мозку може призвести до погіршення памяті)психологічна та соціальна залежність (наприклад куріння після кави,для концентрації і розслаблення)Психологічні наслідки

: Вправа «Соціальний тиск» Ситуації:«Спробуй, всі курять» «Ти що, слабак?» «Це допоможе заспокоїтись» Завдання: знайти 3 способи відмови: впевнено спокійно з гумором

Вправа «Ціна звички» Розрахунок:1 пачка = __150_ грн 1 місяць = _4650__ грн 1 рік = _55800__ грн Питання:що можна купити замість цього?

Вправа : «Заміна звички»Замість сигарети Вода Дихальні вправи Прогулянка Жувальна гумка

: Вправа «Мої причини» Запишіть: Чому я курю? Що я отримую?

010203. Вправа «Лист у майбутнє» 2 частини:якщо я курю Якщо я не курю

Thank You