презентація на тему"Гіподинамія -ворог сучасної людини"

Про матеріал
Дана презентація дає можливість зрозуміти сучасним учням про хворобу цивілізації-гіподинамію.Про малорухливий спосіб життя до чого він може п ризвести і які його наслідки.
Зміст слайдів
Номер слайду 1

проєкт на тему Гіподинамія-ворог сучасної людини вчитель Семенко Надія В’ячеславівна

Номер слайду 2

Життя сучасної людини, звичайно, стала більш комфортною і зручною, ніж раніше. Технічний прогрес помітно полегшив нам життя: транспорт, який довозить нас до потрібного місця, побутова техніка, яка все робить за нас. Нам навіть не треба напружувати своє тіло, щоб щось зробити - досягнення технічного прогресу все роблять за нас.

Номер слайду 3

Таким чином, наше тіло, яке більшу частину часу перебуває в спокої, починає втрачати свою легкість і гнучкість. Гіподинамія - хвороба сучасної людини.

Номер слайду 4

Основні показники гіподинамії - обмеження рухової активності організму, нестача руху, мале навантаження на м'язи.

Номер слайду 5

Які причини гіподинамії?Причин розвитку гіподинамії існує дуже багато. Це і занадто малорухомий спосіб життя, надмірне використання транспорту, занадто тривалий постільний режим, у школярів - велике навантаження в школі і недостатні заняття спортом.

Номер слайду 6

Основні симптоми гіподинамії:• загальна слабкість• безсоння• прискорене серцебиття• швидка стомлюваність навіть при невеликих навантаженнях• нервозність, нестабільний емоційний стан.

Номер слайду 7

Гіподинамія і її наслідки. Коли людина більшу частину часу проводить в сидячому положенні, коли йому не вистачає необхідної фізичного навантаження, м'язи починають слабшати, зменшується витривалість і сила людини, що розвивається вегето-судинна дистонія, порушується обмін речовин. Гіподинамія з плином часу призводить до змін опорно-рухового апарату: розвивається остеопороз, остеоартроз і остеохондроз.

Номер слайду 8

Позначається гіподинамія і на серцево-судинній системі (розвивається артеріальна гіпертонія, ішемічна хвороба серця), дихальної системи (хвороби легенів), травної системи (порушення роботи кишечника).. При гіподинамії відбувається зниження сили скорочень серця і зменшується маса тіла. Крім того, послаблюються венозні і артеріальні судини, що призводить до погіршення кровообігу.

Номер слайду 9

Порушення в ендокринній системі призводять до ожиріння

Номер слайду 10

Погіршується через гіподинамії і робота головного мозку: знижується працездатність людини, її розумова активність, він швидко втомлюється, відчуває загальну слабкість, страждає безсонням.

Номер слайду 11

Уникнути гіподинамії допоможе фізична активність.

Номер слайду 12

Номер слайду 13

Раціональне харчування

Номер слайду 14

Заняття фізкультурою і спортом

Номер слайду 15

Прогулянки на свіжому повітрі

Номер слайду 16

Повноцінний відпочинок

Номер слайду 17

Здоровий сон

Номер слайду 18

Корисно пити фруктові та овочеві соки

Номер слайду 19

Рух - потреба організму людини. Надлишок або недолік руху - причина багатьох захворювань.

Номер слайду 20

Номер слайду 21

Дякую за увагу!

Середня оцінка розробки
Структурованість
4.5
Оригінальність викладу
4.0
Відповідність темі
4.5
Загальна:
4.4
Всього відгуків: 2
Оцінки та відгуки
  1. Левицька Раїса
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  2. Barsukov Rodion
    Загальна:
    3.7
    Структурованість
    4.0
    Оригінальність викладу
    3.0
    Відповідність темі
    4.0
pptx
Додав(-ла)
Семенко Надія
Додано
17 січня 2021
Переглядів
50237
Оцінка розробки
4.4 (2 відгука)
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку