Презентація "ОСОБИСТА ПРОГРАМА ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ’Я. РОЗРОБКА РЕКОМЕНДАЦІЙ ЩОДО ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬ"

ПРЕЗЕНТАЦІЯ НА ТЕМУ: ОСОБИСТА ПРОГРАМА ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ’Я. РОЗРОБКА РЕКОМЕНДАЦІЙ ЩОДО ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ І ЇХНІ НАСЛІДКИПІДГОТУВАЛАВчитель біологіїГалина Прокопович

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯСпосіб життя - це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Здоровий спосіб життя передбачає дотримання певних правил, щ о забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового способу життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий спосіб життя - це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму й поліпшення загального самопочуття людини

В основі здорового способу життя лежать такі принципи. Раціональне харчування. Оптимальний руховий режим. Загартування організму. Особиста гігієна. Відсутність шкідливих звичок. Позитивні емоціїІнтелектуальний розвиток. Моральний і духовний розвиток. Формування розвитку вольових якостей

АЛКОГОЛЬЗвички,які завдають шкоди здоров’ю, життю людини або не відповідають культурним нормам суспільства, в якому живе людина - шкідливі. Найбільш шкідливими звичками, які можуть сформуватися у шкільному віці, є куріння, вживання алкоголю та наркотичних речовин. Алкоголь в організмі послаблює процеси гальмування в центральній нервовій системі і спричиняє тимчасову, а за регулярного вживання – остаточну втрату самоконтроль, самокритики та обережності, також алкоголь помітно знижує розумову і фізичну працездатність, гостроту зору.

Учені з’ясували: якщо хоча б один раз випити сто грамів горілки, то в головному мозку людини гине 7,5 тисяч нервових клітин. Наслідками вживання алкоголю є: Зниження координації рухів. Погіршення пам’ятіПогіршення зору. Біль у шлунку, печіясерцево-судинні захворювання. Порушення роботи головного мозку

КУРІННЯЩороку у мільйонів людей у світі виникають різні захворювання через куріння, онкологічні, серцево-судинні, або захворювання дихальних шляхів. Доведено: 10-15% курців набули цю звичку у віці 11-14 років, 65-76% у 15-18 років. Кожна цигарка скорочує життя людини на 6 хвилин. Коли курець вдихає цигарковий дим, смоли та інші шкідливі речовини, вони осідають у відгалуженнях голкоподібних бронхіальних труб у легенях, крім цього й дим ушкоджує слиз та війки епітелію у бронхіальних трубах.

Висновки свідчать про те, що куріння: РозслаблюєРозважає, коли нудьга. Рятує від зайвої ваги. Наслідками вживання нікотину є погана пам’ять, безсоння, втрата волосся, погіршення зору, інфаркт та інсульт

НАРКОТИКИЛюдина відкрила в природі й штучно створила безліч різних хімічних сполук. Окрему групу серед них становлять речовини з наркотичним ефектом. Протягом життя ми постійно перебуваємо в різних психічних станах: одні з них позитивні а інші негативні, але усі вони відіграють важливу роль у регулюванні діяльності людини. Починаючи вживати наркотичні речовини людина втрачає можливість природно регулювати свою поведінку. Діти, що починають вживати наркотичні речовини у підлітковому віці, швидко до них звикають, вкорочують своє життя удвічі швидше ніж дорослі

Наркоманія - загальна назва хвороб, які проявляються тягою до постійного прийому у зростаючих кількостях наркотичних речовин. На формування залежності впливають: Частота вживання й кількість наркотичних речовин. Токсичність і біохімічні особливості наркотичного засобу. Особливість споживача. Психічний стан. Характер ставлення до наркотичних засобів

У наркоманів часто жовтіють зуби, покриваються незмивним нальотом, язик втрачає своє природне забарвлення, на ньому з’являються глибокі поздовжні тріщини. Хода стає невпевненою, рухи поривчасті, однією з головних ознак є сліди від ін’єкцій. Отруєння при вживанні наркотиків наступає в результаті прийому їх надмірно великих доз.

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!!