Презентація: "Передача м'яча зверху двома руками"

Модуль: Волейбол. Передача м’яча зверхудвома руками. Підготував: Черненко Віктор Володимировичучитель фізичної культури. Балаклійський ліцей №3

Передача м’яча під час гри у волейбол. Передача м’яча - технічний прийом, за допомогою якого м’яч направляєтьсявище верхнього краю сітки для виконання нападаючого удару. Залежно від положення рук розрізняють передачі двома руками зверху ізнизу. Для забезпечення нападаючих дій застосовують в основному тільки передачідвома руками зверху. Успішне завершення нападаючих ударів залежить відправильної передачі м'яча.

Техніка передачі м’яча. Передачу двома руками зверху можна виконувати з різних вихідних положень гравця, висота яких змінюється залежно від кута траєкторії польоту м’яча відносно майданчика. У кожному окремому випадку волейболіст приймає різні за висотою вихідні положення. Дуже важливо, щоб кожний гравець навчався точно«адресувати» м’яч, для цього необхідно правильно оволодіти технікою передачі м’яча.

Обов’язковою умовою виконання передачі є своєчасний вихід до м’яча й правильне зайняття вихідного положення, а саме: руки зігнуті в ліктьових суглобах,кисті 15 см перед обличчям, пальці розведені, а великі пальці спрямовані на ніс,лікті - вниз і в сторони, ноги зігнуті в колінах і розставлені на ширину плечей, одна нога спереду, тулуб трохи нахилений вперед

У момент передачі м’яча ноги й рукивипрямлюють, пальцями торкаються м’яча, зм’якшують поступовий рух, вони міцноохоплюють м’яч ззаду-знизу, утворюючи своєрідну «воронку». Основне навантаження при передачі падає на вказівні й середні пальці, решта пальців виконують допоміжну функцію.

Передача виконується за рахунок погодженого розгинання ніг, тулуба і рук,при цьому м’ячу надається поступовий рух вгору-вперед. У заключній фазі передачі повністю розгинають ноги, тулуб і руки, а кисті супроводжують м’яч. Для виконання передачі над собою і назад гравець повинен зайняти положення так, щоб м’яч опинився над ним, поставити кисті рук над головою і за рахунок незначногопрогину в грудній частині хребта й відведення плечей назад виконати передачу

Техніка передачі зверху двома руками назад в опорному положенні: Після переміщення положення стоп паралельно або одна стопа трохи попереду іншоїГолова відхилена назад (погляд вгору), кисті над головою Положення пальців рук на м'ячі таке ж, що і при передачі вперед В ударному русі випрямляються ноги з одночасним прогинанням в грудній і поперековій частинах тіла Далі руки піднімають, розгинаючи їх назад в ліктьових і плечових суглобах

Різновидністю передачі двома руками зверху є передача в стрибку. Вона складна, тому що виконується в безопорному положенні. Після переміщення під м’яч гравець робить стрибок угору і піднімає зігнуті руки над головою. Передача в стрибку з імітацією нападаючого удару називається відкидом м’яча. В окремихвипадках передачу можна виконати однією рукою.

Техніка виконання передач у стрибку вперед, назад і методика навчання ідентичні техніці виконання передач з опори, тільки торкання м'яча відбувається у верхній точці стрибка

Інші види передач у волейболі:двома руками в стрибкувпереднад собою назадоднією рукою зверху. При передачах зараховується помилка якщо:гравець в якийсь момент затримує м'яч на пальцях, долонях, передпліччяхгравець притискає м'яч до сіткивідбувається захоплення, кидок, поштовх або прокат м'яча

Практичні поради волейболістам. Пам’ятайте, що точна передача - основа всієї гри. Постійно вдосконалюйте першу і другу передачі. Готуючись до виконання передачі, враховуйте обстановку на своємумайданчику і на стороні суперника. Виконавши передачу м’яча, не стежте за ним, а негайно готуйтесь донаступаючих дій. Старайтесь виконувати всі передачі зверху з опорної стійки. Не передавайте м’яч у спину партнерові, передачу з глибини майданчиканамагайтесь спрямувати в зону нападу. Вчися бачити не тільки м’яч, а й весь майданчик. Спостерігати за грою -основа тактичного мислення.

Дякую за увагу!