Презентація "Перша психологічна допомога"

Методичні рекомендації «Перша психологічна допомога. Алгоритм дій»Перша психологічна допомога (далі - ППД) визначає гуманні,підтримуючі заходи реагування на страждання особи, яка може потребувати підтримки. Завдання ППД:формувати відчуття безпеки, зв’язку з іншими людьми, спокою і надії; сприяти доступу до соціальної, фізичної та емоційної підтримки; зміцнювати віру в можливість допомогти собі та оточуючим.

Як діяти під час повітряної тривоги, аби уникнути додаткової паніки?Реакція тіла на сигнал тривоги: панікагнівроздратуванняплач

Ми можемо допомогти учням повернутися до реальності та змінити фокус уваги: потримати за рукунагадати, що зараз ми у школі, в укриттіпоряд учитель та однокласникиперерахувати предмети в кімнаті

Важливо. Найперше, що потрібно знати, як допомогти собі. Так, учитель або вчителька можуть зробити картку-нагадування, яка стане для них опорою: це — сигнал тривоги, нас оберігають, я зроблю все необхідне, аби вберегти себе та дітей, ми впораємось».

Глибоке та повільне дихання Вдихаємо носом, видихаємо ротом. Робимо коротку паузу між вдихом та видихом. Видих має бути довшим за вдих. Уявляємо, що надуваємо повітряну кульку, і видихаємо довго та повільно ротом. Одного вдиху та видиху недостатньо, вправу потрібно робити мінімум 3 хвилини. Запах квітів Запропонуйте дитині уявити, що вона відчуває запах квітки, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку. Маленький зайчик Мов зайчик, який стрибає у саду та нюхає все довкола, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот. Психогімнастика «Тренуємо емоції» Вчитель просить дитину насупитися, як осіння хмаринка, злий чоловік, сердитий дядько; усміхнутися, як хитра лисиця, кіт на сонечку, сонечко; показати, як злякався заєць вовка, малюк, який заблукав у лісі, кошеня, на якого гавкає собака; показати, як втомився мураха, який тягнув велику паличку, людина, яка підняла щось важке.