Презентація "Показники фізичного розвитку підлітка"

Про матеріал
У ресурсі «Показники фізичного розвитку підлітка» розглянуто питання розділу «Фізична складова здоров’я». В презентації розміщено інформацію про чинники, що впливають на фізичний стан людини, принципи гармонійного розвитку, показники для оцінювання нормального фізичного розвитку, формула для розрахунку індексу маси тіла (ІМТ) та правила підтримування здоров’я підлітка.
Зміст слайдів
Номер слайду 1

ПАПУЖИНСЬКИЙ НАВЧАЛЬНО-ВИХОВНИЙ КОМПЛЕКС ТАЛЬНІВСЬКОЇ РАЙОННОЇ РАДИ РАТУШНА РАЇСА ДМИТРІВНА – ВЧИТЕЛЬ ОСНОВ ЗДОРОВ’Я УРОКИ ОСНОВ ЗДОРОВ’Я 7 КЛАС РОЗДІЛ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я ТЕМА 2. ПОКАЗНИКИ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ПІДЛІТКА. СПОСОБИ ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ФОРМИ.

Номер слайду 2

МЕТА: ДАТИ УЯВЛЕННЯ ПРО ПОКАЗНИКИ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ПІДЛІТКІВ, ВЧИТИ ВИЗНАЧАТИ ЧИННИКИ ВПЛИВУ НА ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК І ЗДОРОВ’Я. Епіграф:  Я ціную здоров'я як зусилля волі, а не як спадок або дар. (Еміль Мішель Чоран)

Номер слайду 3

Здоровий той, хто сам про себе дбає. Немає в тім ні розуму, ні хисту Нести до лікарів хвороб намисто. Тож зрозумій, до чого ти спроможний, Бо сам себе здоровим робить кожний. О.Чеботарьов

Номер слайду 4

АСОЦІАТИВНИЙ КУЩ «ПОНЯТТЯ «ПІДЛІТОК»     Самостійність   Характер                       Швидкий ріст   Підліток   Конфлікти з дорослими та однолітками                           Гормональні зміни   Проблеми    

Номер слайду 5

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, підлітковий вік – це період з 10 до 16 років. Саме в цьому віці організм готується до дорослого життя.

Номер слайду 6

ЦЕ ЦІКАВО . . . Іван Максимович Піддубний — український спортсмен-борець. Шестиразовий чемпіон світу з боротьби (Париж, Мілан, Франкфурт, Нью-Йорк). Іван Піддубний як всесвітньо відомий борець відрізнявся від інших майстрів боротьби не тільки винятковою силою, але і витривалістю. Секрет непереможності видатного богатиря полягав у чудовому поєднанні виняткових фізичних даних з високим спортивним стилем. Іван Максимович протягом усього життя, до сімдесятирічного віку, коли він залишив заняття спортом, не припиняв щоденного тренування і дотримувався правильного режиму. Він ніколи в житті не палив і не вживав спиртного.

Номер слайду 7

ЦЕ ЦІКАВО … Брати Клички — спортивна гордість України Брати Віталій та Володимир Клички — найкращі боксери світу у надважкій вазі. Вони є лідерами у міжнародному боксерському 25-топ рейтингу. Першу сходинку рейтингу боксерів-рекордсменів займає чемпіон світу за версією WBC Віталій Кличко, а друге місце — у володаря чемпіонських поясів IBF/IBO та WBO Володимира Кличка.

Номер слайду 8

ЦЕ ЦІКАВО … Васи́ль Яросла́вович Вірастю́к (1974, Івано-Франківськ) — легкоатлет, «Найсильніша людина світу 2004», Майстер Спорту Міжнародного Класу, володар титулів «Найсильніша людина України» (2000, 2001, 2002, 2003, 2005) та «Найсильніша людина світу» (2004). Член збірної України, яка виборола титул «Найсильніша нація світу» у 2003 та 2004 роках. Вага – 155 кг, зріст – 191 см.

Номер слайду 9

Найвищою у світі жінкою вважається китаянка Зенг Джинлюан, зріст якої – 2 м 47 см. Серед чоловіків найвищим був Роберт Першинг Уодлоу на зріст 2 м 72 см. Серед довгожителів планети найменшою була Сюзанна Бокойні з Угорщини, яка прожила 105 років і мала зріст усього 101 см і важила близько 16 кг. ЦЕ ЦІКАВО . . .

Номер слайду 10

Усі підлітки відрізняються за своїм фізичним розвитком. Причинами цього є: швидкість розвитку підлітків різної статі; спадковість; екологічні й побутові умови, харчування, фізичні вправи, клімат.

Номер слайду 11

Основними показниками фізичного розвитку дорослих людей і дітей різного віку є їх зріст і маса тіла. Важливим показником вважається також обхват грудної клітки. Зріст і обхват грудної клітки вимірюють у сантиметрах, а масу тіла – у кілограмах. ЗАПАМ’ЯТАЙТЕ:

Номер слайду 12

Для тих, хто хоче визначити свій приблизний майбутній зріст, пропонуються такі нескладні розрахунки: для хлопчика = (зріст мами + зріст тата) : 2 + 9 = . . . ; для дівчинки = (зріст мами + зріст тата) : 2 – 3 = . . . . Але результат не завжди виходить точним. Чи можна вирахувати свій майбутній ріст?

Номер слайду 13

Другий важливий показник фізичного розвитку – маса тіла, яка повинна відповідати зросту. Нормальною є маса, яка відповідає середнім показникам з урахуванням зросту статі та віку людини. Вік, років Дівчатка Хлопчики Серед. зріст, см Серед. маса,кг Серед. зріст, см Серед. маса, кг 12 145 - 154 36 - 45 143 - 154 34 - 45 13 151 - 159 43 - 52 149 - 160 38 - 50 14 155 - 163 48 - 58 156 - 167 42 - 57

Номер слайду 14

Для оцінки гармонійності маси тіла та зросту використовують спеціальний індекс – відношення маси тіла до зросту.

Номер слайду 15

ДЛЯ ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ ПОТРІБНІ: сприятливе природне та соціальне оточення достатня рухливість повноцінне харчування дотримання гігієнічних вимог і правил

Номер слайду 16

Дотримуйся режиму дня. ПАМ’ЯТКА ПІДЛІТКУ

Номер слайду 17

Вживай здорову їжу.

Номер слайду 18

Загартовуйся,роби зарядку.

Номер слайду 19

Вживай вітаміни.

Номер слайду 20

Вчасно звертайся до лікаря.

Номер слайду 21

Відвідуй гуртки і секції. Займайся спортом.

Номер слайду 22

Дотримуйся правил здорового сну.

Номер слайду 23

Частіше гуляй на свіжому повітрі.

Номер слайду 24

Чергуй види діяльності .

Номер слайду 25

ЗАВДАННЯ: «ВИЗНАЧИТИ ІМТ КОЗАКІВ, ДАТИ ПОРАДИ ПО ПІДТРИМАННЮ ФІЗИЧНОЇ ФОРМИ» Зріст 1,9 м, вага 70 кг Зріст 1,6 м, вага 55 кг Зріст 1,9 м, вага 120 кг

Номер слайду 26

ЗДОРОВ’Я – ЦЕ ЖИТТЯ, А ЖИТТЯ - ЦЕ …

Номер слайду 27

Номер слайду 28

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ: Література: 1. Воронцова Т.В. Основи здоров’я: 7 кл.: Посібник для вчителя. – Алатон, 2007. – С. 120 - 121 2. Воронцова Т.В., Пономаренко В.С. Основи здоров’я: 7 клас.: Підручник для загальноосвітніх навчальних закладів. – К.: Алатон, 2007. – С. 72 - 75. 3. Жадан О.М. Основи здоров’я: 7 кл.: Посібник для вчителя. – Х.: Основа, 2015. – С. 92 - 99. Інтернет-ресурси: 1.http://31.131.24.128/data/sb/07/7_klas_osnovi_zdorovja_bojchenko_2015.pdf 2.http://31.131.24.128/data/sb/07/7_klas_osnovi_zdorovja_bekh_2015.pdf 3. http://osvita.ua/school/lessons_summary/healt 4. https://www.youtube.com/watch?v=tB8aqflIRkw 5. http://uchitelska.at.ua/publ/serednja_shkola/osnovi_zdorov_ja_7_klas/44 6. http://uk.wikipedia.org/wiki

ppt
До підручника
Основи здоров`я 7 клас (Бех І. Д., Воронцова Т. В., Пономаренко В. С., Страшко С. В.)
Додано
29 жовтня
Переглядів
267
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку