Презентація "Розвиток фізичних якостей дітей початкових класів"

Розвиток фізичних якостей учнів молодшого шкільного віку. Фізичні вправи можуть замінити багато ліків, але жодні ліки в світі не можуть замінити фізичні вправи. А. Моссо

Важливість фізичного розвитку в початкових класах. Вікові особливості молодших школярів. Значення фізичних вправ для здоров'я, психічного і соціального розвитку. Формування здорового способу життя з дитинства.

Вікові особливості молодших школярів. Результати дослідження особливостей фізичного розвитку дітей молодшої школи показало, що як загальна оцінка кожного класу, так і більшість антропометричних показників мають середній бал. З віком як у хлопчиків так і у дівчаток молодшого шкільного віку відбуваються зміни у фізичному розвитку. Але, слід відмітити, що процес росту у дівчаток і хлопчиків до 10 років послідовно однаковий, отже, це — відносно «спокійний» віковий період. Антропометричні показники у віці від 7 до 10 років не мають значних відмінностей у ході розвитку між хлопчиками і дівчатками. Але у хлопчиків спостерігається високий рівень ЖЄЛ і показників сили кисті по відношенню до дівчаток. Планування організованого навчання фізичним вправам дітей з врахуванням індивідуального рівня їх фізичного стану забезпечує кожній дитині, при систематичному їх виконанні, оптимальний рівень здоров’я, життєдіяльності, навчання. Для активізації мотиваційної сфери з метою покращення фізичного розвитку дітей рекомендуємо розвиток рухових здібностей здійснювати за допомогою ігрового методу.style.font. Weight

Значення фізичних вправ для здоров'я, психічного і соціального розвитку. Вони відіграють ключову роль у поліпшенні настрою, зменшенні больових відчуттів та стресу, а також підтримують загальний психічний стан. Доведено, що систематичні фізичні навантаження посилюють кровопостачання мозку та покращують його структуру.

Формування здорового способу життя з дитинства. Причина погіршення здоров’я молодших школярів полягає не стільки в несприятливих умовах життя, скільки в недостатній увазі до створення відповідних умов педагогічного процесу, застосування здоров’язберігаючих і здоров’яформуючих навчальних технологій. Вирішення цієї проблеми краще здійснювати за такими напрямами через: - створення відповідного шкільного середовища;- використання здоров’язберігаючих і здоров’яформуючих технологій і технік у процесі навчання;-освіту в галузі здоров’я. Структура здоров’язберігаючої компетентності повинна містити низку життєвих навичок, що сприяють формуванню здорового способу життя : 1. Життєві навички, що сприяють фізичному здоров’ю: - навички раціонального харчування; - навички рухової активності; - санітарно-гігієнічні навички; - режим праці та відпочинку. 2. Життєві навички, що сприяють соціальному здоров’ю: - навички ефективного спілкування; - навички співчуття; - навички розв’язування конфліктів; - навички поведінки в умовах тиску, погроз, дискримінації; - навички спільної діяльності та співробітництва.3. Життєві навички, що сприяють духовному та психічному здоров’ю: - самоусвідомлення та самооцінка; - навички самоконтролю; - мотивація успіху та тренування волі; - аналіз проблем і прийняття рішень; - визначення життєвих цілей та програм.

Основні фізичні якості, які варто розвивати: Сила: вправи для розвитку м'язів, зокрема рук, ніг та тулуба. Витривалість: вправи, що розвивають загальну та спеціальну витривалість. Швидкість: спринтерські вправи, ігри на реакцію. Гнучкість: вправи для розвитку суглобової рухливості та еластичності м'язів. Координація: вправи на рівновагу, точність рухів і моторні навички.

Методи і засоби розвитку фізичних якостей: Розвиваючі ігри для молодших школярів. Комплекси вправ на розвиток кожної фізичної якості. Використання спортивного інвентаря (м'ячі, скакалки, кільця, конуси тощо). Гімнастика, розминки та вправи на свіжому повітрі.

Організація та планування занять з фізичної культури: Структура уроку фізичної культури (розминка, основна частина, завершення). Як правильно дозувати навантаження залежно від віку та фізичних можливостей.Індивідуальний підхід до кожного учня.

Вплив фізичних вправ на загальний розвиток дитини: Поліпшення концентрації, пам'яті, здатності до навчання. Формування позитивної самооцінки, командної роботи, впевненості. Зміцнення імунної системи і зниження ризику захворювань.

Поради для батьків щодо підтримки фізичної активності дітей: Заохочення до активних ігор вдома і на природі. Встановлення здорового режиму дня і правильного харчування. Підтримка дитини у спортивних інтересах, спільні активності.

Заохочення фізичної активності з раннього віку є ключем до формування здорового способу життя та розвитку гармонійної особистості. Активний рух з дитинства сприяє фізичному розвитку, зміцнює імунну систему та покращує психоемоційний стан. Фізична активність знижує дратівливість і тривожність, покращує самопочуття, додає впевненості в собі, сприяє соціальній інтеграції дітей у суспільстві. Діти та підлітки віком від 5 до 17 років повинні активно рухатися щонайменше 60 хвилин щодня.