Презентація "Рух - це життя" (5 клас)

Рух – це життя!Вчитель основ здоров’я Деревківського ЗЗСО І-ІІ ст. Бондаренко Ніна Василівна

Обери свій смайлик

https://www.youtube.com/watch?v=Lb. VVYubn7x. EПерейдіть за посиланням та зробіть зарядку для очей

Онлайн -вправа «корисно- некорисно»Робота з дошкою Падлет. Виконайте завдання: вкажіть, які фізичні вправи ви виконуєте в школі?

Розгляньте картинки. Чим відрізняється стан здоров’я тренованої і нетренованої людини? Давайте обговоримо

Розгадайте кросворд та назвіть тему уроку

Здоровий/нездоровий спосіб життя

Прочитайте прислів’я, як ви їх розумієте?:- ранок зустрічай зарядкою, вечір проводжай прогулянкою.- Рухайся більше, проживеш довше. Відгадайте загадки про здоров’я:- щоб здоров’я добре мати, слід про нього добре…- у дворі щодня гуляти, повноцінно їсти й…- Я маю вітамінів тон із сто. Усі впізнали? Я…- Добре мити всі продукти, досхочу вживати…- Кажуть, щоб хвороб не знати, треба всім мене вживати. Тільки ж сльози проллєте, коли ви мене з’їсте.

Зарядка, фізичні вправи, ходьба, біг повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров’я, повноцінне і радісне життя (Гіппократ)

Рухова активність - це будь-які форми руху, що потребують енергії (ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо).

Види рухової активності: низька середня висока

Види фізичної активності1. Кардіонавантаження 2. зміцнення м’язів

Роби зарядку кожного ранку. Ранкова зарядка не навантажує серце й включає в себе нескладні рухи. Основна умова ранкової гімнастики – це легкість. Вправи покликані підбадьорити ваш організм, поліпшити настрій, позитивно вплинути на працездатність на уроках

СПОРТ, Рухливі ігри – запорука вашого здоров’я!

Руханкаhttps://www.youtube.com/watch?v=v. GAkqp. Iz. PI0

Вправа «Активний і пасивний відпочинок» https://learningapps.org/3983521

Практика здорового життя Надання першої долікарської допомоги в разі травматизму1. Першою допомогою в разі невеликої кровотечі є знезараження місця поранення розчином гідроген пероксиду та накладання на нього стерильної пов’язки або пластиру.2. У разі забоїв і розтягненні зв’язок потрібні охолодження тастягуюча пов’язка. Спочатку слід прикласти чисту серветку, змочену холодною водою, або поліетиленовий пакет з льодом, а потім — стягуючу пов’язку, щоб зменшити набряк і крововилив.3. Якщо трапилися вивихи, необхідно забезпечити нерухомість суглоба. Для зменшення болю до травмованого місця прикласти пакет з льодом або холодний компрес. У разі вивихів і переломів кісток треба негайно звертатися до медичної установи.

Необхідно промити рану при її забрудненні, акуратно промокнути кров, осушити рану стерильним бинтом або марлею, а також обробити краї порізу антисептиком, зеленкою або йодом, не допускаючи попадання даних засобів на пошкоджені тканини. Після цього необхідно накласти чисту пов'язку і приклеїти її медичним пластиром.

Назвіть одну нову річ, яку ви дізналися сьогодні на уроці. Опишіть хорошу ідею, яку ви почули сьогодні. Як ви будете застосовувати те, що вивчили?

Домашнє завдання: 1) Опрацювати §4 (ст. 15-20).2) Дати письмово відповіді на питання на сторінці 20, завдання №1 3) Скласти сенкан по вивченій темі уроку (за бажанням). Сенкан буде озвучений на слідуючому уроці.