Презентація "Що значить - полюбити себе ?"

ЩО ЗНАЧИТЬ - ПОЛЮБИТи СЕБЕ ?Шкільна психологічна служба. Ваш вибір сьогодні – це якість життя завтра

Любов до себе – це позитивне ставлення до себе, яке формується з прийняття себе, самоповаги, уважного ставлення до своїх емоцій, почуттів і потреб та відчуття реалізованостіЛюбов до себе – це звичка

1. Давати собі необхідну увагу, турботу і підтримку3 Як проявляється любов до себе ?2. Займатися улюбленою справою

Вміти казати “Ні”Бути щасли-вою в особистому життіСпілуватися з людьми, які приємні тобіМати захоплення, хобіБути самим собою, хоч це може не влаштовувати інших4 Також, любов до себе, це:

Не уникайте відповідальності за себе Не виснажуйте себе якоюсь діяльністю, все має бути в міру. Не робіть з речей основу життя. Псевдолюбов Якщо людина не знає інших проявів любові до себе, крім, покупок, то це не любов.5

Люблю – це знаю себе, цікавлюся собою Люблю – це приймаю себе таким який єЛюблю – це розвиваюся. Люблю – це приділяю собі час, турбуюся6 Що може заважати полюбити себе ?Не можливо любити того, кого ти не знаєш.

7 Лайф-хаки : “Як розвинути любов до себе”Починайте свій день з приємних процедур для тіла;Робіть собі подарунки;Дякуйте собі, іншим, долі за все добре;Займайтеся психологічними практиками;Перестаньте всім подобатися і бути ідеальним

Розвивайте корисні звички: Обирайте правильне харчування та вживайте більше чистої води;Обирайте більше рухатися;Обирайте самоконтроль;Обирайте достатній відпочинок;Створюйте навколо себе любов і довіру8

Висновки дослідників: Причиною багатьох захворювань є: Негативні думки (ГНІВ, туга, злість, заздрість);Невміння прощати;замкнутість9 Здоров’ю сприяють такі риси (звички):позитивне мислення;уміння прощати;активна турбота про інших

Ресурсом може бути спілкування. Ресурсом може бути фізичне навантаження. Знайте свої сильні сторони (ресурси)!Це допоможе долати труднощі10 Ресурсом можуть бути хороші емоції

Правильні життєві пріоритети Оптимізм, уміння прощати. Здорові звички11

Молитва, роздуми над Словом Божим. Постій-ний розвиток. Допомога іншим. Здорові звички - продовження12

13“Чи ж не це, - щоб вламати голодгому хліба свого… Що як побачиш нагого, - щоб вкрити його… І хутко шкірою рана твоя заросте…” Біблія, книга Ісаї, розділ 58, вірш 7, 8

Дякую за увагу. Драгоманоа Тетяна+380961320739tdragomanova@gmail.comwww.psycentr-david.com14

Бажаю успіху !