Презентація "Спортивна гімнастика"

СПОРТИВНА ГІМНАСТИКАЛОЗА ІВАН ОЛЕКСІЙОВИЧ

ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ГІМНАСТИКИГімнастика -це слово грецьке й значить оголений. У Стародавній Греції якийсь час фізичними вправами займалися без одягу Гімнастика в ті часи містила в собі і ігри, і біг, і стрибки, і єдиноборства, і танці. Словом, майже всі види фізичних вправ, які тоді існували. А спрямованість гімнастики була комплексною - і для фізичного, і для духовного вдосконалення людини. У здоровому тілі - здоровий дух. Дуже підходяща характеристика для тих, хто займався гімнастикою. Аристотель взагалі вважав, що спосіб життя вільної людини немислимий без занять гімнастикою. Але знаєте, скільки в ті часи було дійсно вільних людей, які могли їй займатися? Від загального числа населення не більше 5 - 10%. Це в Древній Греції. А в Стародавній Індії, що дала сучасному миру йогу? А в Древньому Китаї, з якого до нас прийшло ушу? Йога й ушу, взагалі-то, гімнастикою стали зовсім недавно, і Аристотель про них, начебто, нічого не говорив. До того ж від самого початку це були якісь культові заняття, значення яких зараз трактують хто, як хоче. Але я пропоную їх усім у першу чергу саме як гімнастику.

Історія розвитку гімнастики в УкраїніГімнастичні гуртки на Україні почали створюватися ентузіастами ще в середині XIX ст. В Одесі було відкрито перший гімнастичний гурток у 1861 році, З'явилися гімнастичні гуртки у Харкові, Чернігові, Катеринославі, Житомирі, Львові, Кам'янці-Подільському. В 1901 році було засновано "Київське гімнастичне товариство", найбільш багато чисельне товариство на Україні.

Винахідник спортивних снарядів Зачинателем німецького гімнастичного руху став Ф. Л. Ян. Він значно розширив «гімнастичну область» і винайшов нові вправи і снаряди (включаючи поперечину і бруси), заклавши тим самим основи сучасної спортивної гімнастики. Зародження і розвиток сучасної спортивної гімнастики. У XVIII - початку XIXст. в Німеччині формується система фізичного виховання , в основу якої було покладено гімнастика. У 1811 Ян відкрив першу гімнастичну майданчик (недалеко від Берліна), а п'ять років по тому опублікував - разом з одним зі своїх учнів Є. Айзеленом - книгу Німецька гімнастика: у ній містилися описи основних вправ і необхідні методичні рекомендації.

ГІМНАСТИЧНІ ЗНАРЯДДЯ

Переваги. Переваги гімнастики: різноманіття вправ, їх різнобічність і гармонійність впливу на формування фізичних здібностей; виховання соціально прийнятних взаємовідносин, побудованих на стратегії партнерства і співробітництва.

ВИДИ ГІМНАСТИКИСпортивна гімнастика. Художня гімнастика. Спортивна акробатика. Спортивна аеробіка. Атлетична гімнастика. Жіноча гімнастика. Естетична гімнастика .

Чим корисна гімнастика. Сприяє всебічному фізичному розвитку людського організму,Удосконалює координацію рухів,Тренує витривалість, Покращує роботу нервової системи ,Значно прискорює потік крові,Активізує обмінні процеси, Сприяє очищенню організму від токсинів, шлаків. Формують поставу людини

СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА

ЧОЛОВІЧА СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА Вправи на перекладині,Вправи на гімнастичних кільцях,Вправи на брусах,Вільні вправи,Опорний стрибок,Вправи на гімнастичному коні.

ЖІНОЧА СПОРТИВНА ГІМНАСТИКАЖІНОЧА СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА—це олімпійський вид спорту, де розігрується 6 комплектів нагород: Найпрестижніше—індивідуальне багатоборство; командна першість та фінальні змагання на окремих снарядах. Виступ гімнасток оцінюють залежно від рівня змагань, від 6-9 суддів по кожному снаряду: Складність вправ 2(суд).,Техніку та чистоту виконання вправ (5 суд.)

ЖІНОЧА СПОРТИВНА ГІМНАСТИКАЗмагання зі спортивної гімнастики для жінок включають : Вправи на брусах ,Вправи на колоді, Опорний стрибок,Вільні вправи

Опорний стрибок. Опорний стрибок виконується з розбігу з використанням додаткової опори у вигляді стрибкового коня. Оцінюється дальність стрибка,Складність,Чистота виконання і приземлення

ВІЛЬНІ ВПРАВИКомбінація окремих елементів, а також їх зв'язок під музику. Це можуть бути сальто, перекиди, шпагати, стійки та інші елементи. Судді оцінюють складність програми і окремих її елементів, чистоту і впевненість виконанням

ВПРАВИ НА КОЛОДІКомпозиція з динамічних і статичних елементів, що виконуються стоячи, сидячи, лежачи на спеціальному снаряді - дерев'яній колоді. Виступ триває 1,5 хв

ВПРАВИ НА РІЗНОВИСОКИХ БРУСАХВключають обороти навколо верхньої та нижньої жердини, технічні елементи, що виконуються над і під ними з обертанням навколо поздовжньої осі за допомогою хвата однією і двома руками

ЧОЛОВІЧА СПОРТИВНА ГІМНАСТИКАЦе олімпійський вид спорту. Переможці змагань визначаються на окремих снарядах, а також у багатоборстві та у командному заліку. Судді оцінюють складність програми і окремих її елементів, а також чистоту і впевненість виконання. Час виступу обмежений: 1 хвилина 10 секунд

ВПРАВИ НА КОНІОфіційна назва— кінь. Махи, являють собою комбінацію махових та обертальних рухів, а також стійок на руках, при виконанні яких повинні бути задіяні всі частини снаряда

ВІЛЬНІ ВПРАВИКомбінація окремих елементів, а також їх зв'язок під музику. Це можуть бути сальто, перекиди, шпагати, стійки та інші елементи. Судді оцінюють складність програми і окремих її елементів, чистоту і впевненість виконанням

ВПРАВИ НА КІЛЬЦЯХВправи на кільцях являють собою комбінацію махових і силових елементів на спеціальному рухомому снаряді у вигляді двох дерев'яних кілець. Виконання вправ обов'язково закінчується зіскоком

ВПРАВИ НА ПАРАЛЕЛЬНИХ БРУСАХПоєднують собі динамічні і статичні елементи. Гімнаст повинен виконувати елементи над і під брусами. Вправи обов'язково закінчуватися ефектним зіскоком.

ВПРАВИ НА ПОПЕРЕЧИНІЯвляють собою комбінацію з обертальних рухів елементів навколо поперечини з поворотом і без, а також елементів з відпусканням рук. Ефектний зіскок.

ОПОРНИЙ СТРИБОКОпорний стрибок виконується з розбігу з використанням додаткової опори у вигляді стрибкового коня. Оцінюється дальність стрибка,Складність,Чистота виконання і приземлення