Презентація "Їстивні ягоди маневицьких лісів"

Істивні лісові ягоди маневицьих лісів

Дари лісу. Лісові ягоди – справжнє джерело вітамінів та інших корисних речовин. Вміст вітамінів і антиокседантів перевищує добову норму потреби нашого організму.

Суниця лісова. Суниця містить надзвичайно велику кількість корисних речовин. Вітаміни: С , В, В1, мікроелементи, фолієву кислоту,каротин, саліцилову,нікотинову, лимонну, хінну та ін. кислоти.

Малина лісова. Родичка ожина. Містить лимонну, яблучну, винну, інші органічні кислоти. Вітамін С, А, В1, В12,РР, залізо, мідь, солі кальцію, йод. За рахунок вмісту кумаринів, ягоди нормалізують згортання крові і знижують рівень протромбіну. Заморожені ягоди додавати в негарячий чай , вони допомагають у лікуванні застуди, грипу.

Калина Кора і ягоди мають лікувальні властивості. Ягоди вживають, як потогінний, послаблюючий засіб. Ягоди з медом – при застуді та захворюваннях печінки.

Горобина чорноплідна. Сечогінний і жовчогінний полівітамінний засіб, при виразці шлунку, гіпотензивний капілярозміцнюючий сечогінний засіб.

Лохина Ягоди містять 88 % води, 7 % цукру, 1,1 % білку, 1,4 % органічні кислоти,1,2 % клітковина. Джерело фолієвої кислоти. Ягоди містять багато антиокседантів, що запобігають розвитку онкологічних, серцево – судинних, очних, шкіряних захворювань.

Брусниця Потужний імуностимулятор , що містить цілий комплекс вітамінів і мінералів. Препарат на основі брусниці застосовують я дезинфікуючий, сечогінний засіб при лікуванні циститу.

Ожина Корисна для тих, хто має проблеми із шлунково – кишковим трактом. При шкірних захворюваннях рекомендують компреси з ягід і листя ожини. Ягоди можна вживати у великій кількості.

Чорниця Попереджає розвиток ракових пухлин, знижує рівень цукру в крові, покращує імунітет. Запобігає ранньому старінню шкіри і всього організму. Чорниця корисна тим, хто має проблеми із зором, сітківкою і м’язами очного яблука. Чорниця – відмінний антибіотик.

Журавлина. Ягоди мають жаропонижуюий ефект, вони чудово вгамовують спрагу, виводять з організму токсини, які накопичились під час простуди. Сік змішаний з медом допомагає відкашлювати, а й боротися з ангіною.

Будьте здорові!Лісові ягоди дуже корисні. Збирайте і споживайте їх на здоров’я!