Презентація "Види спорту"

Види спорту

Які є види спорту перелічити зможе не кожен. Але всі види спорту в світі є популярними. Спорт зміцнює здоров’я, розвиває і вдосконалює важливі рухові якості. Існує багато видів спортивних занять, ось найбільш важливі і популярні з них.

Легка атлетика Вона підтримує і зміцнює здоров’я, сприяє розвитку швидкості, витривалості, швидкісно-силових якостей, працьовитості, сприйняття, завзятості, уваги, мислення. Виділяють кілька основних її дисциплін :

Кросова підготовка Стрибки у висоту Стрибки в довжину Штовхання ядра

Силовий спорт. Армреслінг. Удосконалює силу м’язів тулуба і верхнього плечового пояса. Бодібілдинг. Пауерліфтинг. Розвиває силу верхнього плечового пояса, м’язів тулуба, нижніх кінцівок, відносну і абсолютну силу груп м’язів.

Гімнастика Виконує профілактичні, оздоровчі та профілюючі завдання. Вона розвиває витривалість, гнучкість, координацію, рівновагу, мислення, цілеспрямованість, пам’ять. Виділяють кілька дисциплін: ритмічна гімнастика ,атлетична гімнастика ,дихальна гімнастика ,спортивна аеробіка.

Лижний спорт Спорт збільшує резервні можливості дихальної та серцево-судинної систем. Також підвищує силову витривалість, виховує сміливість, завзятість, удосконалює фізичні якості та координацію рухів.

Спортивні ігри Вони зміцнюють здоров’я, розвивають координаційні здібності, швидкість реакції, орієнтацію в просторі, вдосконалюють диференціювання. Також спортивні ігри збільшують швидкісну і силову витривалість, рухову активність, силу, розвивають увагу, сприйняття, пам’ять і уяву. Виділяють такі основні види: Футбол Баскетбол Волейбол Гандбол Бейсбол

Водні види спорту Плавання. Підвищує можливості серцево-судинної і дихальної систем.

Аквааеробіка. Регулює дихальну і серцево-судинну системи, знімає нервово-емоційне напруження, покащує загальну витривалість і силу.

Східні єдиноборства (айкідо, карате-до, тейквондо). Розвивають психофізичні навички і координацію рухів. Регулюють процеси психічного гальмування і збудження, допомагають стати спокійніше і впевненіше. Вдосконалюють силову витривалість, силу, спеціальну гнучкість. Бойові мистецтва

Ушу. Розвиває гнучкість і рухливість в суглобах. Йога. Удосконалює пластику, координацію рухів, регулює тонус м’язів, нервово-емоційний стан.

Самбо, дзюдо, вільна і греко-римська боротьба. Розвивають вміння долати опір, вибирати правильне рішення, прогнозувати дії противника, проявляти терпіння і наполегливість.