Презентація "Задачі на відсотки та норми харчування" 6 клас

Здоров'я - це не все, що треба людині, але якщо його немає, то людині вже нічого не треба.

Задачі на відсотки та норми харчування

Мета Повторити основні задачі на відсотки на прикладах, пов’язаних з нормами здорового харчування Розвивати інтерес до задач практичного спрямування Виховувати відповідальне ставлення до власного здоров’я, необхідність уважного ставлення до харчування як невід’ємної складової здорового способу життя

Вода – важлива складова живого організму. Організм дорослої людини на 65% складається з води. Скільки води містить тіло людини масою 50 кг? Розв’язання 50Х0,65 = 32,5( кг) Розв’язання 50∙0,65 = 32,5( кг)

Вода необхідна людині для розчинення поживних елементів, виведення зайвих речовин, регуляції температури тіла. Відомо, що без їжі людина може прожити 30 - 40 днів, а без води лише 10% цього часу. Скільки днів може прожити людина без води? 30∙0,1= 3 дні 40∙0,1=4 дні Відповідь: 3-4 дні.

Добова потреба у воді дітей 11-14 років становить 45г на 1кг маси тіла. Скільки склянок по 200 грамів поступає при харчуванні у ваш організм ? Який це відсоток від норми. Учень ,масою 45кг, випиває 4 склянки рідини. Розв’язання 45∙45=2025(г) - води необхідно, 200∙4= 800(г) – поступає води, 800:2025∙100%= 40%

Недостатня кількість води призводить до порушення водно-сольового обміну речовин, що є причиною багатьох захворювань нирок, серцево-судинної системи і вцілому організму.

Їжа людини складається з білків, жирів та вуглеводів. Поживні речовини засвоюються організмом не повністю. Це залежить від стану здоров’я, якості їжі, її приготування, зовнішнього вигляду, запаху, смаку, обстановки та настрою. Білки засвоюються на 94,5%, жири на 0,9% більше, а вуглеводи на 2% краще білків. Мінеральні речовини на 14,5% гірше білків. На скільки відсотків засвоюються поживні речовини?

1) 94,5+0,9=95,4(%)- засвоюються жири 2) 94,5+2=96,5(%)- засвоюються вуглеводи, 3) 94,5-14,5=80(%)- засвоюються мінеральні речовини.

Білки містяться у м’ясі, рибі, молоці, яйцях, сирі, а вуглеводи у крупах, хлібові, цукрі і т.д. Співвідношення білків, жирів та вуглеводів у раціоні школяра повинно бути 1:1:4. Скільки відсотків білків, жирів та вуглеводів повинен містити раціон харчування?

Вранці потреба у поживних речовинах не велика. Вона підвищується протягом дня. Перший сніданок повинен становити 25% всього раціону доби, а другий на 10% менше, обід повинен становити 40% раціону. Скільки відсотків повинна становити вечеря?

Обід школяра повинен обов’язково складатися з першого(суп, борщ), другого (м’ясне, рибне, овочеве). Перше обов’язково повинно бути рідким, що підвищує засвоєння другого блюда на ј. На скільки відсотків підвищує засвоєння другого суп? Відповдь:на25%

Вітамін В2 (рибофлавін) сприяє росту організму. Його недостатність викликає запалення слизових оболонок( очей, куточків рота) та шкіри (вугрі). Найбільше його у хлібові, м’ясі, молоці, яйцях. На 65% потреби у рибофлавіні задовольняються хлібом. Скільки чорного хліба треба з’їдати за добу, якщо при 100% задоволенні потреби рибофлавіну його треба 300г? Відповідь: 300∙0,65=195(г)

Обід школяра повинен містити : - білків 25г, - жирів на 20% більше, - вуглеводів на 500% більше,ніж білків Скільки грамів жирів і вуглеводів повинен становити обід? 1) 25∙0,2=5(г) 2) 25+5=30(г)- жирів 3) 25∙5=125(г) 4) 125+25=150(г)- вуглеводів

Прислів’я та приказки про здоров’я Без здоров'я немає щастя. Веселий сміх - це здоров'я. Доки здоров'я служить, то людина не тужить. Бережи одежу знова, а здоров'я змолоду. Весела думка - половина здоров'я. Здоров'я більше варте, як багатство. Здоров'я - найдорожчий скарб.