Презентація "Здоров'я - усьому голова!"

Здоров’я – всьому голова. Режим дня Головне – здоровим бути - Це потрібно всім збагнути! Бо як є здоров’я й сила, То весь світ людині милий.

Режим дня – це правильний розподіл у часі різних видів діяльності і відпочинку.7.00 - 7.30 – пробудження, підйом, ранкова гімнастика, водні процедури, ранковий туалет, прибирання ліжка

Режим дня – це правильний розподіл у часі різних видів діяльності і відпочинку.7. 30 – 7.45 - сніданок7.45 – 8.00 – дорога до школи8.10 – 12.40 – заняття в школі

Режим дня – це правильний розподіл у часі різних видів діяльності і відпочинку.12.40 – 13.00 – повернення зі школи13.00 – 13.30 – обід13.30 – 14.30 – післяобідній відпочинок

Режим дня – це правильний розподіл у часі різних видів діяльності і відпочинку.14.30 – 16.00 – перебування на повітрі16.00 – 17.30 – малювання, ліплення, вирізання, читання (через кожні 30 – 35 хв – перерви на 5-10 хвилин). Під час першої перерви – підвечірок17.30 – 19.00 – перебування на повітрі. Заняття у спортивних гуртках

Режим дня – це правильний розподіл у часі різних видів діяльності і відпочинку.19.00 – 20.30 – вечеря, заняття улюбленими справами20.30 – 21.00 – підготовка до сну21.00 – 7.00 – сон

Кожен день по розпорядку Маємо робить зарядку. Для здоров’я вона – плюс ,Намотай собі на вус.

Після сну організму людини треба не менше двох годин аби остаточно прокинутись. Адже під час сну організм відпочиває. Тому, якщо ви встали з ліжка і думаєте, що ви прокинулись – то це не вірно. Щоб скоротити пробудження вашого організму з двох годин до п’ятнадцяти хвилин, вам необхідно, всього-на-всього, зробити ранкову зарядку.

Щоб бути здоровим, потрібно правильно харчуватися, їсти більше свіжих фруктів, овочів, ягід, там, де більше вітамінів. Харчуйтеся кожен день 3-4 рази невеликими порціями, не переїдайте, ретельно пережовуйте їжу і їжте в одне і теж час кожен день.

Правила харчування1. Їж завжди в той самий час.2. Їж чотири рази на день самостійно, без нагадувань.3. Під час їди не розмовляй, не відволікайся.4. Не переїдай! Вставай з-за столу з деяким відчуттям голоду!Дотримуйтесь їх!

Діти, хто це? Так – це мікроби! - Що ж може зробити нам мікроб?

- щоб нам не захворіти, через мікроба нам потрібно дотримуватися певних правил особистої гігієни. 1. Кожний ранок умивайся ,чисть зуби, мий вуха та шию.2. Завжди мий руки перед їдою.3. Коротко стрижи нігті.4. Тримай у порядку своє волосся.5. Користуйся носовою хусткою. Правила особистої гігієни

Найбільше багатство людини - здоров’я. Робіть кожного ранку зарядку, вмивайтеся, більше бувайте на свіжому повітрі. Дотримуючись цих правил ви будете здорові.