Презентація "Здорове харчування"

Здорове харчування Здорове харчування

. Здоровя- це стан людини, коли в неї відсутнє будь-яке нездужання,коли вона має гарний настрій,задоволена своїм життям.-Отже, здоров’я – це не тільки відсутність хвороб, а й здорові думки, вчинки і гарний настрій. Я хочу, щоб ви, мої любі , були, насамперед, здоровими. Здоров'я це безцінний дар, який підносить людині природа. Без нього дуже важко зробити життя цікавим і щасливим. Але як часто ми, розтрачуємо цей дар даремно, забуваючи, що втратити здоров'я легко, а ось повернути його дуже і дуже важко. Здоров'я, перш за все, залежить від  людини,  від того, як вона про нього піклується, від способу життя і від харчування.

Правила харчування. РЕТЕЛЬНО ПЕРЕЖОВУЙ ЇЖУ. ЇЖ В ОДИН І ТОЙ ЖЕ ЧАС. ВЖИВАЙ ТІЛЬКИ ЯКІСНІ ПРОДУКТИ. НЕ НАЇДАЙСЯ НА НІЧ.

Швидко  роз’єднай та тему нашого уроку  прочитай. ЗДОРОВЕХАРЧУВАННЯ

У 1911 році поляк Казимир Функ вперше виділив вітамін у кристалічному вигляді та дав йому назву від латинського слова «vita» — «життя». Людина повинна споживати близько 30 різних вітамінів, що підтримують працездатність та стійкість до захворювань. Брак вітамінів спричиняє авітаміноз. У важкій стадії це захворювання може бути смертельним. На сьогодні відомо понад 50 вітамінів. Позначаються вони спеціальними назвами або буквами латинського алфавіту A, B, C. D.

Ми огірочки поріжем тоненько І нашаткуєм капусту дрібненько. Ще посічемо петрушки і кропу, Трохи підсолимо. Знімемо пробу. Ложку сметани в тарілку. Пора! Їсти поживний ... , дітвора!Загадки від вітамінчика

В миску два яйця розбити. Молока туди долити. Підсолити збити трішки,Сковорідку разом з маслом підігріти,Влити масу. Й помішати хай вона. Пропікається до дна. Все вже час до столуЄ сніданок! Можна їсти.

На плиті каструлька біла,В ній водичка закипіла.- Буль-буль-буль, - вода булькоче. Що вона сказати хоче?Каже мама: - Ач яка!Захотіла буряка! -Я в окріп буряк поклала,А вода плюскоче: - Мало! -Додала тоді квасолю,Цибулину, бараболю,І морквину, й капустину,Ложку солі, дрібку кмину. Не забула й помідори. От і ... буде скоро. 

Як закипить у каструлі водичка. Ягоди вкинемо,малини й сушки. Можна смородину, можна і вишні. Цукру насиплемо – не буде він лишній. Знову усе кипить прохолоне – і можна вже пить.

Вітаміни різні споживай, здоров’я добре й гарне май.