Презентація "Життєво важливі способи пересування людини."

Методичний матеріал для здобувачів освіти 1 класу Вчитель фізичної культури: Матешук В.В.

Основними способами пересування людини є ходьба, біг, стрибки

Ходьба – це спосіб пересування, в якому зберігається постійна опора на землю одною або двома ногами

В середньому людина щоденно виконує 1900 кроків В середньому за все життя людина проходить 150 000км,тобто 3,5 рази обходить навколо земної кулі, щорічно – 2000 км, а щоденно – 5-6км

В залежності від швидкості розрізняють такі різновиди звичайної ходьби: Дуже повільна, від 60 до 70 кроків в 1 хв. (від 2,5 до 3км / ч); Повільна, від 70 до 90 кроків у 1хв. (3-4 км / год); Середня, від 90 до 120 кроків в 1хв. (4-6 км / год); Швидка, від 120 до 140 кроків в 1 хв. (від 5,6 до 6,4 км / год); Дуже швидка, понад 140 кроків в 1 хв. (понад 6,4 км / год)

Крім звичайної ходьби існує і спортивна ходьба

Біг – це спосіб прискореного пересування, в якому опора однією ногою об землю чергуються з фазою польоту (з безопорной фазою)

Максимальна швидкість бігу може досягати 41 км/г (у найсильніших бігунів світу на короткі дистанції)

Стрибки – це спосіб подолання відстані і перешкод (вертикальних і горизонтальних) за допомогою акцентованої фази польоту

В фізичній культурі і спорті стрибки - самостійна вправа стрибки в довжину стрибки з жердиною Стрибки в висоту з розбігу

Акробатичні стрибки Гімнастичні стрибки

Стрибки з трампліна в воду Стрибки на лижах з трампліна

В фізичній культурі і спорті стрибки можуть бути елементом у вправах з якого-небудь виду спорту фігурне катання на ковзанах

Основна відмінність ходьби від бігу та стрибків полягає в тому, що в бігу і стрибках є фаза польоту, а в ходьбі немає

Між ходьбою, бігом і стрибками спільне те, що їх виконують при вертикальному положенні тіла і при обов'язковому відштовхуванням ногами від опори

ЗАЙМАЙТЕСЬ ХОДЬБОЮ,БІГОМ,СТРИБКАМИ І БУДЬТЕ ЗДОРОВІ !

Список використаних джерел: http://feedstock.ucoz.ru www.pochatkivec.ru www. educat.at.ua www.veneg.parnu.ee Інтернет-ресурси: