Прийом м′яча з подачі. Передача м′яча у стрибку. Нападаючий удар із зон 4 та 2.

                                                            9  клас

                                                          Урок   2.

Тема уроку:           Прийом м′яча з подачі. Передача м′яча у стрибку

                                       Нападаючий удар із зон 4 та 2.

Завдання уроку:  сприяти розвиткові швидкісно-силових якостей; вдосконалювати навички прийому м′яча зверху і знизу з подачі; вдосконалювати нападаючі ударив тактичних комбінаціях в три торкання; навчити передачі  в стрибку.

Місце проведення: спортивна зала.

Обладнання: волейбольні м′ячі, гімнастичні лави, гімнастичні  мати.

                                                              Хід уроку.

І. Підготовча частина:

   1.Шикування в шеренгу, привітання.

   2. Ознайомлення з темою і завданнями уроку. Бесіда про дотримання правил ТБ.

   3. Ходьба на носках, на п′ятах, почергово п′ята- п′ята, носок- носок.

   4. Подолання смуги перешкод із завданнями на окремих «станціях»:

 а) рівновага на гімнастичній лаві; б) стрибок через «коридор»;

в) стрибок з імітацією блокування;

г)десять присідань з виправленнями і вистрибуванням вгору;

д)падіння вліво і вправо; е)серійні стрибки з торканням підвішеного м′яча;

 є)перекид вперед на гімнастичному маті; ж) імітація нападаючого  удару (3-4 рази).

ІІ. Основна частина:

1. Верхня подача в стрибку. Два гравці виконують передачу один одному в стрибку.

2. Те саме, одну передачу виконують в опорному положенні під собою, другу- в стрибку  партнеру.

3. Вправи в четвірках: м′яч передають один раз прямо на гравця, другий – з поворотом по діагоналі. Після передачі гравці переміщуються в напрямку передачі м′яча.

4. Прийом м′яча з подачі. Гравець для виконання передач знаходиться в зоні 3. Подачу виконують 3 гравці. На протилежній стороні майданчика приймають м′яч і передають в зону 3. Гравець зони 3 виконує передачу під нападаючий удар на гравців зон 4 та 2.

5. Нападаючий удар з другої передачі  в зонах 4 та 2 в тактичних комбінаціях: учитель передає м′яч у зону 6.  Гравець зони 6 спрямовує першу передачу в зону 3. Із  зони 3 виконують передачу для нападаючого удару в зону 4 або 2. Гравець зони 4 та 2 завершує нападаючий удар.
6. Двостороння гра з постановкою завдання: виконання тактичної комбінації в три торкання для нападаючого удару гравцями зон 4 та 2.

ІІІ. Заключна частина:

1. Вправи на розслаблення.
2. Підведення підсумків уроку – «мікрофон»: які ваші емоції після уроку? Як ви оціните свій стан здоров′я після уроку?