Календарно-тематичне планування для 6 класу НУШ
з фізичної культури на І та ІІ семестри
6 клас (106 уроків)
Відповідно до Модельної навчальної програми «Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти.
«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»
наказ Міністерства освіти і науки України від 17.08. 2022 року №752
Модулі (другий рік вивчення):
І чверть – рухливі ігри, футбол, панна (24 уроку)
ІІ чверть – гімнастика, аеробіка, чирлідинг (22 уроку)
III чверть - настільний теніс, шашки, волейбол (30 уроків)
IV чверть - дитяча легка атлетика, доджбол, баскетбол 3х3 (30 уроків)
№ |
Зміст уроку |
Дата |
Примітка |
І семестр Модулі.Рухливі ігри, футбол, панна.(24год.) |
|||
1 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Ознайомлення з модулями (рухливі ігри, футбол, панна, гімнастика, аеробіка, чирлідинг).
3. Панна. Місце української панни на сучасному етапі розвитку спорту та ігор. |
01.09 |
|
2 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Дидактичні гри для розвитку дитини. 2.Футбол. Ходьба, біг,стрибки, вправи на місці та в русі, з м’ячами, стрибки з імітуванням удару головою та ногою. 3. Панна. Значення для команди точних ударів та прийому гравцем м’яча від стіни. |
05.09 |
|
3 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Знайомство учнів з проведенням рухливих ігор та естафет з елементами тенісу. Рухлива гра «Сонечко». 2. Футбол. Діставання підвішеного м’яча головою та ногою, у стрибку з місця і з розбігу. 3. Панна. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. |
07.09 |
|
4 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри-важливий засіб фізичного виховання школярів. 2. Футбол. Стрибки з місця і з розбігу з ударами головою чи ногою по м’ячах, підвішених на різній висоті. 3. Панна. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини. |
08.09 |
|
5 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри для спритності та уваги: «Зірви стрічку!», «Довгі лози». 2. Футбол. Стройові вправи. Гігієнічні вимоги в футболі. 3. Панна. Вправи на розтягування. |
12.09 |
|
6 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці під рухливих ігор. 2. Футбол. Різновиди ходьби та бігу. 3. Панна. Способи пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування. |
14.09 |
|
7 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Навчально-розважальні ігри з м’ячем за спрощеними правилами. 2. Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3. Панна. Удари м’яча внутрішнім та зовнішнім боком стопи |
15.09 |
|
8 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри у системі фізичного виховання ті історичні аспекти їх розвитку. 2. Футбол. Ведення м’яча;ведення м’яча, вивченими способами збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення, контролюючи м’яч та відпускаючи його від себе на 8–10 м 3. Панна. Прийоми м’яча від стіни, в парах та колонах. |
19.09 |
|
9 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Класифікація рухливих ігор. 2. Футбол. Зупинка м’яча ;зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі. 3. Панна. Удари м’яча знизу після переміщення. |
21.09 |
|
10 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Ведення м’яча зовнішньою частиною підйому. 2. Футбол. Зупинка м’яча в русі, виводячи м’яч на зручну позицію для подальших дій. 3. Панна. Вибір місця для виконання удару. |
22.09 |
|
11 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Потяг», «Квач», «Квач зі стрічками», Карасі і щука». 2. Футбол. Відбирання м’яча, прийоми, вивчені раніше, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ та навчальних ігор. 3. Панна. Вправи для стоп ніг: обертальні рухи стопою (повільні та максимально швидкі), для пальців ніг. |
26.09 |
|
12 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Індивідуальна творчість та командна взаємодія – шлях до креативного успіху в рухливих іграх. 2. Футбол. Згинання рук в упорі лежачи, присідання, стрибки з однієї та двох ніг, з місця та в русі. 3. Панна. Способи пересування по панному майданчику. |
28.09 |
|
13 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри, які мають патріотичне спрямування «Козачок», «Ми українці». 2. Футбол. Розгинання рук в упорі лежачи, присідання, стрибки з однієї та двох ніг, з місця та в русі. 3. Панна. Удари м’яча після прийому в парній грі. |
29.09 |
|
14 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці під час рухливих ігор. 2. Футбол. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння та в падінні. 3. Панна. Спеціальні фізичні вправи. |
03.10 |
|
15 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри , які мають руховий зміст. 2. Футбол. Удари по м’ячу ногами; удари правою та лівою ногами різними способами по м’ячу, що котиться й летить у різних напрямках, по різних траєкторіях, з різними швидкостями. 3. Панна. Точні удари та прийоми гравцем м’яча від стіни. |
05.10 |
|
16 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості: «Вільне місце». 2. Футбол. Удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару. 3. Панна. Пересування в стійці футболіста. |
06.10 |
|
17 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Всесвітні рухливі ігри. 2. Футбол. Удари по м’ячу головою;удари головою по м’ячу зменшеної ваги. 3. Панна. Імітаційні вправи. |
10.10 |
|
18 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку спритності та уваги: «Зірви стрічку». 2. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. 3. Панна. Рухлива гра “М’яч ведучому”. |
12.10 |
|
19 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі вправи для розвитку гнучкості: «Збережи рівновагу», « Човник». 2. Футбол. Обманні рухи та фінти;відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ з активним двобоєм та навчальних ігор. 3. Панна. Пересування в стійці футболіста приставними кроками. |
13.10 |
|
20 |
ІБЖ. ЗРВ. 1 .Рухливі ігри. Стройові та загально розвивальні вправи. 2. Футбол. Жонглювання м’яча , жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою. 3. Панна. Ігри, розваги та квести з елементами панни - в парах. |
17.10 |
|
21 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Різновиди естафет: Зустрічна естафета з перешкодами, Естафета з обміном, Естафета парами, закрутилась голова, скакуни тощо. 2. Футбол. Відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля.Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової). 3. Панна. Ігри, розваги та квести з елементами панни - в командах. |
19.10 |
|
22 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри та естафети з м’ячем: «День і ніч», «Виклик, « Виклик номерів». 2. Футбол. Вибір з кількох можливих рішень даної ігрової ситуації найправильнішого та раціональне використання вивчених технічних прийомів. 3. Панна. Ігри, розваги та квести з елементами панни - індивідуально. |
20.10 |
|
23 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України. 2. Футбол. Різні способи ударів по м’ячу, зупинок, ведення залежно від напрямку, траєкторії та швидкості руху м’яча. 3. Панна. Начальна гра панна за спрощеними правилами. |
31.10 |
|
24 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Квач парами». Підсумок з модуля: «Рухливі ігри». 2. Футбол. «Закривання та перехоплення» та відбір м’яча; чисельну перевагу в обороні. 3. Панна. Рухлива гра “Хто зайвий?” та інші. Підсумок знань з модулів. |
02.11 |
|
Модулі.Гімнастика,аеробіка,чирлідінг(22год.) |
|||
25 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Історія виникнення та розвитку гімнастики. 2. Аеробіка. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу. 3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу. |
03.11 |
|
26 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Техніка безпеки під час занять гімнастикою. 2. Аеробіка. Правила безпеки при заняттях аеробікою. Заходи щодо попередження травм при заняттях аеробікою. 3. Чирлідинг. Різниця між чір та чант закличками. Танцювальні рухи. |
07.11 |
|
27 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Гімнастика. Види гімнастики. Терміни гімнастичних вправ. 2. Аеробіка. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу. 3. Чирлідинг. Способи виконання рухів. |
09.11 |
|
28 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів. 2. Аеробіка. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу. 3.Чирлідинг. Особливості впливу різних фізичних вправ чирлідингу на організм людини. |
10.11 |
|
29 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Досягнення видатних гімнастів України. 2. Аеробіка. Назви базових аеробних кроків. Методика вивчення кроку. 3. Чирлідинг. Види взаємодії у команді. |
14.11 |
|
30 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Основні елементи акробатики. 2. Аеробіка. Відчуття ритму. 3. Чирлідинг. Способи виконання рухів.Базові стрибки. |
16.11 |
|
31 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Основні техніки безопорних та опорних стрибків, прикладних вправ. 2. Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами. 3. Чирлідинг. Додаткові комбінації у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. |
17.11 |
|
32 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Складання комплексу ранкової гімнастики. 2. Аеробіка. Різновиди ходьби, бігу. Основні базові кроки аеробіки зі зміною спрямування під час переміщення. 3. Чирлідинг. Зміна положення тулуба, у поєднанні з кроками. Розучування закличок. |
21.11 |
|
33 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Вплив гімнастичних вправ на розвиток фізичних якостей та оздоровлення організму. 2. Аеробіка. Виконання вправ для розвитку сили: для м’язів шиї, для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3. Чирлідинг. Вправи у контакті і безконтактні взаємодії з партнерами по команді з помпонами. |
23.11 |
|
34 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комплекс загальнорозвиваючих вправ без предметів в парах під музичний супровід. 2. Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму. 3. Чирлідинг. Вправи у контакті і безконтактні взаємодії з партнерами по команді без помпонів. |
24.11 |
|
35 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Техніка акробатичних та силових вправ. 2. Аеробіка. Виконання вправ для гнучкості: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3. Чирлідинг. Прямий стрибок. |
28.11 |
|
36 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Взаємодія з однолітками для вирішення спільних рухових завдань, досягнення командних цілей під час рухової діяльності. 2. Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму. Танцювальні кроки. Відчуття ритму 3. Чирлідинг. Стрибок ноги нарізно. |
30.11 |
|
37 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комплекс загальнорозвиваючих вправ з предметами (скакалки, гімнастичні палиці, еспандери, м’ячі, гантелі) в парах під музичний супровід. 2. Аеробіка. Виконання вправ для розслаблення: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3. Чирлідинг. Стрибок групування. |
01.12 |
|
38 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стрибки з обертанням скакалки однією рукою (іншою рукою, почергово з передачею скакалки з однієї руки в іншу). 2. Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами. 3. Чирлідинг. Додаткові і комбіновані позиції рук на 8 та 16 рахункві. |
05.12 |
|
39 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Особливості виконання гімнастичних вправ з скакалкою. Виконання гімнастичних вправ: вправи з обертанням скакалки: переступання та перекат (з п’ятки на носок). 2. Аеробіка. Підбір рухів у відповідності до музичного супроводу. 3. Чирлідинг. Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі. |
07.12 |
|
40 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стрибки на двох ногах, схресно (стійці схресно правою (лівою)), на правій (лівій). З правої на ліву, подвійний підскоко. 2. Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі. 3. Чирлідинг. Вивчення запропонованих закличок. |
08.12 |
|
41 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стрибки через довгу скакалку (обертають двоє, учні виконують по черзі: в напівприсіді, в присіді. 2.Аеробіка. Роль аеробіки у зміцненні здоров’я. 3.Чирлідинг. Використання помпонів, рупорів, прапорів, банерів, вказівників під музичний супровід. |
12.12 |
|
42 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стройові вправи. Опорні стрибки, лазіння. Вправи з рівноваги, акробатичні вправи. 2. Аеробіка. Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та виконання під музичний супровід. 3. Чирлідинг. Синхронне виконання рухів. |
14.12 |
|
43 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Виконання опорного стрибку спосчобом “ноги зігнувши” з утриманням о.с.після приземлення. 2. Аеробіка. Додаткові вправи на розслаблення: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг. 3. Чирлідинг. Асинхронне виконання рухів. |
15.12 |
|
44 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стрибки через довгу скакалку (обертають двоє, учні виконують по черзі): вхід, стрибки вдвох (втрьох). 2. Аеробіка. Додаткові вправи на гнучкість: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг. 3. Чирлідинг. Почергове виконання (рухи виконуються підгрупами). Потокове виконання “ріплами”. |
19.12 |
|
45 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Виконання опорного стрибку спосчобом “ноги нарізно” (гімнастичний козел в довжину, висота 80-90 см, розбіг 5-7 кроків).Вправи з рівноваги на гімнастичній колоді: присід, випад, рівновага (“ластівка”). 2. Аеробіка. Додаткові вправи для розвитку сили: м’язів шиї, м’язів рук і плечового пояса, м’язів тулуба та ніг.Складання показової та змагальної програми. 3. Чирлідинг. Контрастне виконання (рухи виконуються контрасно, підгрупами).Складання програми Game Day. |
21.12 |
|
46 |
Підсумок знань з модулів. ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи : перекат назад з упору присівши, перекат вперед в упор присівши, круговий перекат, перекат вправо-вліво, вперед-назад. 2. Аеробіка. Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та виконання під музичний супровід. Шкільн ліга з аеробіки. 3. Чирлідинг. “Хорове” виконання (виконання різноманітних рухів одночасно. Узагальнення знань за І семестр. |
22.12 |
|