СТРЕССФизические проявления. Усталость, слабость. Нарушение сна,Аллергические реакции,Речевые затруднения,Резкие изменения в весе,Боли различного характера. Эмоциональные проявления. Беспокойство,Частая смена настроения,Ночные кошмары,Безразличное отношение,Возбудимость, агрессивность, нервозность
Психологическая поддержка выпускников, участвующих в ЗНОПочему они так волнуются?Сомнение в полноте и прочности знаний;Стресс незнакомой ситуации; Стресс ответственности перед родителями и школой; Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания. Психофизические и личностные особенности: тревожность, неуверенность в себе, заниженная самооценка.
Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи ЗНОСоздание комфортной обстановки для подготовки к экзамену Владением информации о процессе проведения экзамена В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку. Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПЕРЕД ДНЕМ СДАЧИ ЗНОВместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером. Организацией режима (именно родители могут помочь своему выпускнику наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЗНО). Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний.