Киця-помічниця дає поради: Став мету та плануй чіткі кроки її досягнення;плануй посильну кількість завдань, правильно розподіляй час;під час планування будь-чого продумай запасний план;відмовляйся від непотрібних захоплень, справ і дій;не нервуй. У будь-якій ситуації включай розум, а не емоції;зрозумій, що залежить від тебе, а що ні, і сприймай це спокійно;пам’ятай, що процес так само важливий, як і результат.
Повага — це поведінка. У стосунках з людьми ти демонструєш повагу до інших, коли...слухаєш і чуєш іншу людину, розумієш її;поводишся виховано й неагресивно;визнаєш право інших на індивідуальність у поглядах та поведінці;вибачаєшся за скоєні помилки;зберігаєш чужі секрети;виконуєш і поважаєш закони й правила;оберігаєш природу, навколишнє середовище та громадські місця;цікавишся станом інших людей, запитуючи про їхні справи, самопочуття;не втручаєшся в приватне життя інших;бережно ставишся до власності й речей інших;не порушуєш особистий простір;спілкуєшся з іншими, а не ігноруєш їх;допомагаєш іншим тоді, коли їм потрібна допомога.
Щоб навчитися самоповазі, варто дотримуватися кількох правил: Поважай себе й інших. Цінуй свою освіту, життєвий досвід і знання. Поважай своє тіло та прислухайся до нього (правильно харчуйся, роби фізичні вправи, займайся спортом). Слухай себе, свої потреби, задовольни їх. Будь незалежним/незалежною від зовнішніх впливів. Віддалися від «токсичних людей», а якщо це неможливо, то не бери близько до серця їхні слова. Захищай себе, якщо до тебе проявляють неповагу. Постав собі цілі в житті й працюй над їх досягненням.
Щоб бути коректним, слід пам’ятати, чого НЕ варто робити. Ніколи не кажи, що комусь іншому гірше. Завжди комусь гірше, але це не скасовує емоцій і почуттів засмученої людини. Не знецінюй почуття!Не намагайся розсмішити засмучену людину. Це теж про знецінення людських емоцій. Не вживай підбадьорливі та наказові вислови: кріпись; будь чоловіком; візьми себе в руки; перестань плакати; що ти, як маленька, тощо. Це відверто дратує і змушує почуватися ще гірше.