"Розпорядок дня" для учнів початкових класів

Розпорядок дня

О котрій годині прокидаєшся ти?

Як тільки вранці прокидаюсь, Потягнусь, встаю, вмиваюсь. Всі вправи роблю по порядку! Щоб здоровим бути, Звичайно це... (зарядка)

Чищу зубки кожен день. Дуже добре й швидко. Мені в цьому допоможе. Моя зубна…(щітка)

Сніданок – найважливіший прийом їжі, який не можна пропускати. Яким буде сніданок, ситним або легким – залежить лише від ваших уподобань або біологічних ритмів.

Наче вулик, наша школа. Вся вона гуде, як рій.І здається, що довкола. Розквітають квіти мрій.

Відпочинок дозволяє відновити сили, знайомить з новими місцями і людьми, дарує незабутні емоції та надихає. Це просто необхідний елемент в графіку кожної людини, навіть найбільш заклопотаної.

Що робити після відпочинку?

Легка вечеря призведе до покращення сну. Організм буде працювати для вироблення енергії.

Купання ввечері розслабляє та сприяє кращому сну.

Сон допомагає мозку позбутися всього зайвого. Під час правильно сну, що протікає, організм відновлює сили, витрачені на денну активність. Саме тому здорова людина прокидається з відчуттям свіжості та припливу сил. Він безпосередньо пов'язані з обміном речовин і грає найважливішу роль процесах відновлення фізичної та розумової енергії.