Розробка уроку з фізичної культури для учнів 5 класу на тему: "Повторення техніки ведення м’яча".

Про матеріал
Розробка уроку з фізичної культури для учнів 5 класу на тему: "Повторення техніки ведення м’яча".Розробка даного уроку дозволить повторити техніку ведення м’яча кроком та бігом, удосконалювати техніку ловіння й передачі м’яча обома руками від грудей на місці та з кроком, вчити техніку ведення м’яча зі зміною напрямку руху та сприяти розвитку спритності, швидкості реакції, швидкісно-силових якостей.
Перегляд файлу

 

Урок з баскетболу для учнів 5-го класу.

Тема:               Повторення техніки ведення мяча.

Задачі уроку: 1. Повторити техніку ведення мяча кроком та бігом.

                         2. Удосконалювати техніку ловіння й передачі мяча обома руками від грудей на   

                           місці та з кроком.

                         3. Вчити техніку ведення мяча зі зміною напрямку руху.

                         4. Сприяти розвитку спритності, швидкості реакції, швидкісно-силових якостей.

Обладнання: баскетбольні м’ячі, секундомір, кеглі.

Місце проведення: спортивна зала: дата: 22.02.2019

№ з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні                    вказівки  

І

Підготовча частина

10-13 хв.

 

 

1. Шикування в одну шеренгу, рапорт          чергового, привітання, повідомлення завдань уроку.

 

1 хв.

Перевірити наявність та охайність спортивної форми.

 

2. Правила поведінки та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

15сек.

Чітко виконувати вправи за командою вчителя.

 

3. Вимірювання ЧСС за 10 сек.

20 сек.

Готовність організму до роботи на уроці.

 

4.Комплекс ЗРВ з м’ячами.

8-11 хв.

Звернути увагу на правильність та чіткість виконання.

Готовність організму учнів до основної частини уроку.

ІІ

Основна частина

25 хв.

 

 

  1. Повторення стійки баскетболіста.

а) Ведення мяча на місці.

В. п.: о. с.- упор на ліве коліно, мяч у правій руці.

   1 – 4. Поштовхом ударити мячем об підлогу.

   5 – 8. Прийняти низьку стійку й поштовхом ударити мячем об підлогу.

б) Упор на праве коліно, мяч у лівій руці.

в) В. п.: о. с., упор на двох колінах, мяч у лівій руці.

   1 – 2. Поштовхом ударити мячем об підлогу лівою рукою.

   3 – 4. Правою рукою.

   5 – 8. Почергово лівою та правою руками.

г) Аналогічні дії з низької стійки.

25 хв.

 

1 хв.

 

 

 

1 хв.

1 хв.

 

 

 

1 хв.

Утворити кистями «кошик» із зведеним великим і розставленими в сторони іншими пальцями.

Тулуб трохи нахилити вперед та в бік. Енергійно й швидко стати і прийняти низьку стійку баскетболіста.

 

 

Голова постійно піднята, на мяч не дивитися.

 

 

 

 

Голова постійно піднята, на мяч не дивитися.

 

  1. Ведення м’яча навколо себе.

   1 – 4. Правою рукою.

   5 – 8. Лівою рукою.

1 хв.

За сигналом змінити напрямок руху.

 

3. Ведення мяча до партнера правою                       рукою, від нього лівою рукою.

1 хв.

Виконувати ведення мяча ходьбою з піднятою головою.

 

4. Аналогічні дії бігом.

1 хв.

Учні виконують бігову вправу в уповільненому темпі.

 

5. Ведення мяча в низькій стійці. Ведення мяча бігом, передача мяча від грудей партнеру.

2 хв.

Передачу мяча виконувати на відстані за 2 - 3 м. від партнера.

 

6. Аналогічні дії в середній стійці.

2 хв.

Передачу мяча виконувати на відстані 3 – 4м. до партнера.

 

7. Аналогічні дії у високій стійці.

2 хв.

Голова постійно піднята, на мяч не дивитися.

 

8. Передачі м’яча двома від грудей

 

Передачу мяча виконувати на відстані 3 – 4м. до партнера.

 

9. Зустрічна естафета з веденням м’яча з різною висотою відскоку.

2 хв.

Передача м’яча сильною рукою в русі.

 

10. Вправа на дихання.

   1 – 4 . Руки вгору – вдих.

   5 – 8. Руки вниз – видих.

 

15 сек.

Відновлення дихання.

 

11. Естафета з веденням баскетбольного мяча «Мяч капітану». Естафета з передачею та ловленням мяча двома руками від грудей на місці. Капітан, повернувшись обличчям до партнерів, по черзі передає мяч кожному учаснику гри. Так до останнього гравця.

 

 

 

2 хв.

В один бік ведення мяча виконувати правою рукою, назад – лівою. Після передачі учням необхідно перебігти в кінець колони й присісти, тільки тоді капітан має право передавати мяч наступному партнеру.

ІІІ

Заключна частина

5 хв.

 

 

1. Перешиковування в колону по одному.

20 сек.

Перешиковування від першого до останнього.

 

2.Голосове дихання.

   1. Повний вдих, затримати повітря.

   2. З різким звуком видихнути через відкритий рот.

15 сек.

 

Закінчувати вправу довгим видихом.

 

3. Гра на увагу «Фізкультура!». Учні повторюють за вчителем різні слова, крім забороненого «Фізкультура!». Хто помилився – отримує штрафне очко.

 

3 хв.

Учні повторюють короткі речення «Спорт – гра», « Привіт – ура!».

 

4. Вимірювання ЧСС за 10 сек.

20 сек.

Звернути увагу на учнів з підвищеним тиском.

 

5. Підсумок уроку, виставлення оцінок.

2, 5 хв.

Відзначити кращих учнів, дати рекомендації тим, хто відстає.

 

6. Домашнє завдання.

30 сек.

Щоденно виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики. Знайти, або придумати цікаву естафету з баскетбольним мячем.

 

 

doc
Додано
28 березня 2019
Переглядів
544
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку