Розробка уроку з фізичної культури на тему: "Волейбол"

 училище

ВП РАЕС ДП «НАЕК «Енергоатом»

Методична розробка уроку з культури на тему:

”Волейбол”

 культури

м. Вараш 2018 р.

   руки та             вгору

2 Теж саме

З В.п. - вис на

до

4. Теж саме (хлопчики)

5                     В.п. - упор направлення руху:(хлопчики)

За сигналом вчителя

повертаючись роблять прискорення,

вгору.

6                     Теж саме

7                     В.п. вис на             руках

драбини,

8                     Теж саме (хлопчики) 9 В.п. - на п'ятки старту, тулуб нахилений

рук тягнемо (хлопчики). За сигналом швидко прискорення, беруть м'яч

вгору.

10               Теж саме

11               В.п. - на матах драбини, ноги щабель, руки за головою:

12               Теж саме (хлопчики)

13               В.п. - упор лежачи, старту: (хлопчики)

За командою вчителя розгинають руки, за швидко           i прискорення, беруть м'яч

вгору

14               Теж саме

15               В.п. - вис лежачи на висотою

90 см. (хлопчики) на низький

16 Теж саме

Перешикування з колони

в колону по три

грудей

спиною до

швидко кругом, беруть м'яч в

на обличчям до

на вперед, носки на себе:

вчителя роблять в руки i

наг

за

на

згинають та сигналом вчителя роблять в руки i

по одному

10 повт.

15 повт.

10 сек.

15 сек.

10 повт.

15 повт.

15 повт.

10 повт.

1 старт

15 повт.

20 повт.

1 старт

1 старт 15 сек.

25 сек.

1 старт

старт

15 повт.

20 повт.

1 старт

старт

25 повт.

15 повт.

25 повт.

30 повт.

25 сек.

30 сек.

того, як стартували хлопчики до старту запрошуються     а хлопчики займають Тх

Намагатися

вище

Активний розворот на

180 ⁰ з прискоренням

Рахують                 кожен про себе до числа, яке

Активно тягнути носки на себе

Ноги суглобами

доторкнутися до

kiJIbkicTb згинань може бути але не

15 pa3iB

Не              1 О pa3iB

20 повт.

25 повт.

35 повт.

25 повт.

Перешикування по            в колону по три згЈДно отриманих карток

1                          - „Козацький

2                          - Передача м ' яча двома

20 п.

45 с.

ЗОп.

40 п.

строем правим боком до           занять

Стоячи

руками зверху

З                 -                             з Bicy

на низький

4                    - Стрибки двома ногами через перешкоду

5                    - Передача м ' яча двома

руками знизу

6                    - Кидання             м'яча у вертикальну        з 4 MeTPiB

7                    - Стрибки по купинах

8                    - Нижня пряма подача

15 pa3iB

2

20 п

7 pa3iB

10 п.

20 pa3iB

2

зоп

9 pa3iB

15 п.

25 pa3iB

5

40 п

12 pa3iB

20 п.

Звернути увагу на ТБ

Стоячи

Стоячи обличчям до

Звернути увагу на ТБ

Стоячи

Перешикування 6 три команди для проведення змагань за компиексом „Козацький гарт для ПОДОЛаННЯ смуги перешкоД „Герць козацьких Джур

1 -етап. „Перенесення вантажу”

2-етап. „Стрибки по купинах”

3-етап. „Слалом”

4-етап. „Через паркан”

5-етап. „Стрибунець”

6-етап. „Метання м'яча в

7-етап. „Достав пакет”

Учасник кожного етапу починае рух коли передав козацьку шапку в у потаемному MiC1!i знаходиться

пакет з на ключове слово, а          час кожного етапу кожен учасник повинен роздобути на

„ворога” одну ключового слова, i3 iCTOPii УкраТнського козацтва i принести на свою

Нагородження кращоТ команди козацьким „YHiBe салом”.

20 с

7 хв.

Кожен учасник мас право принести лише одну ключового слова, i команда повинна скласти

з семи     на завдання, на яке знаходиться у Час вимикас вчитель

лише       коли та що в nakeTi

з                  на

За               час та BiPHY

Заключна частина З хв.

1. Перешикувашш в колону по

2.

З. Ходьба, вправи на

заспокоення дихання. 4. уроку.

5. Домашне завдання.

одному

та

30 сек. 30 сек.

хв.

1 хв.

30 сек.

Вправи на розслаблення

та увагу пульс

Повторити вивчений

1гри з м'ячем на