Спортивна розвага "Нас чекає Африка".

Вправляти навички бігу і сприяти вихованню сміливості під час ігор  «Допоможемо мурашкам побудувати будинок», «У вузькому колі». Виховувати відчуття колективізму під час змагань.

Обладнання: кубики по 2 на людину, м'ячики, доріжка, 2 обручі, 2 відерка, 2 ракетки, колодязь, миска.

Хід розваги

Діти заходять до спортивної зали.

 Фізінструктор  розпочинає розвагу з короткої розповіді   про Африку.

 Африка – це  пустині та зелені хащі, де зростають високі кокосові пальми з великими горіхами, бананові дерева, довгі ліани. У  Африці  живуть багато  екзотичних звірів, птиць, комах.

А ви хочете спробувати відчути себе у  Африці  та позмагатися?

Щоб нам можна було змагатись та подорожувати, треба трохи розім’ятись.

·        Шикуйсь, струнко. Повернулись на право, кроком руш по колу.

·        Ходьба звичайна (30 сек.) «Крокуємо по невідомому континенту»,

·        Ходьба навшпиньки «Йдемо, як мишки, щоб нас ніхто не почув»  (20 сек.),

·        Ходьба на п’яточках, руки за голову,  (20 сек.),

·        Ходьба з високим піднімання колін, «Переступаємо крізь траву» (20 сек. ),

·        Ходьба в  напіврисяді, « Присідаємо руки кладемо на коліна та йдемо по колу»

·        Біг звичайний, біг з зупинками по свистку, біг в різному темпі.

·        Ходьба звичайна, шикування в 2 колонки.

Фізінструктор: Добре, а тепер потрібно розімнемо м'язи:

1 .  Потрібно розім’яти м’язи рук. Щоб можна було на ліанах кататися та по деревах лазити. А ще в цій вправі ми перевіримо, чи уважно ви мене слухаєте та чи почуєте якщо буде якась небезпека.

В.п. – о.с. , руки внизу вздовж тулуба. Виконуємо        

вправи руками які чуєте. Подивимось хто найуважніший.

           1 - руки вперед, 2 - вгору, 3 -  в сторони, 4 - вниз.

Обирається хлопець та дівчина, які будуть показувати вправи.

2  .  Розімнемо спинку, ноги та руки. Давайте навчимося пригинатися під

          гілками    дерев.

В.п. ноги на ширині плечей, руки на поясі, 1 – торкаємось правої ноги,

 2 – встали    рівно, 3 – торкаємось лівої ноги, 4 – в.п.. .( 6 -7 раз)

3.  Під деревами ми пройшли, а ось тут уявімо, що звисають ліани, які   

          коливаються.  Їх теж потрібно оминути.

-   В.п. ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил в правий бік, 2 - в. п.,  

3 -  нахил в лівий бік, 4 - в. п.(5-6 раз)

•   Схожа вправа, В.п. ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил вперед,

2 - в. п., 3 - прогин назад, 4 - в. п.(5-6 раз)

4.  Дітки, а чи потрібні нам в  Африці  ножиці для обрізання рослин?

- так, щоб видаляти зайві листя та гілки. Ось давайте подивимося чи не забули ви як виглядають ножиці.

В.п.: сидячи, ноги вперед, руки в упор позаду. Розводимо та зводимо прямі

ноги, носочки натягнуті, голову не опускати, зробити 4 рази та повернутися

в в.п.. ноги розслабити. Повторити 3 рази.

5.  А як ви гадаєте в джунглях є жаби? Так звичайно є, тож  згадаємо

          які вони, як вони стрибають.

Всі присіли і коли я кажу «ква» ви підстрибуєте витягуєте в гору руки, з розставленими пальцями та вигукуєте голосно теж цей звук.

Фізінструктор: Молодці ми розім’ялись потрібно перепочити, поновити дихання, йдемо по колу, руки в гору – вдих, в низ – видих, перепочили можна вже вирушати в подорож.

Звіри в джунглях  Африки збираються в зграї, давайте і ми сьогодні уявимо собі, що ми жителі джунглів, розділимося на 2 команди – команда хижаків і травоїдних, позмагаємося в силі і спритності.

1. Гра-естафета « Допоможемо мурашкам побудувати будинок».

•  У джунгляхх мурашок дуже багато. Вони великі. Станьте на руки і ступні – ось такі самі.  Мурашки не встигають добудувати будинок. Давайте ми їм допоможемо. Чия зграйка мурашок перша побудує пірамідку з кубиків – та і стане переможцем.

Діти беруть кубики і стають в дві колонки. По команді перші в колонках діти пересуваються «рачки», кладуть кубики у відмітки, стають на ноги і біжать в хвіст колони. Доки всі члени команди не покладуть свії кубик.

2. Гра-естафета «Перенеси воду»

•  В джунглях буває дуже спекотно. Тому чиста вода дуже цінується, маленькі струмочки, якщо довго немає дощу, можуть пересохнути, отже  щоб звіри не страждали від спраги струмочки потрібно перенести в холодок.

Для кожної команди на відстані 4 метрів ставлять 2 тази. Біля старту стоїть колодязь. Команди отримують по відерку, перші гравці зачерпують відерком «воду» з колодязя, добігають до тазів (тримаючи відерко обережно, щоб «вода не розлилася») і виливають в них воду. Оббігають  тази і повертаються назад в команду, передають відерко наступному гравцю, і   стають в кінці колони.

3. Гра для капітанів  «У вузькому колі»

• Коли на маленькому лугу зустрічаються 2 звірів, вони не поступаються один одному місцем. І тоді починається бій – хто сильніше. Давайте ми поглянемо як це відбувається.

  З кожної команди виходить по капітану. У центр залу кладеться обруч в нього стають діти. Ховають одну руку  за спину, однією тримають ногу і по сигналу починають виштовхувати без рук один одного. Перемагає той, хто залишився в колі. Гра повторюється 3 рази.

4. Гра-естафета «Перенеси кульку»

• До гнізда папуги підкрадається велика змія. Птиці улетіли, а яйця з яких повинні вилупиться пташенята, залишилися. Допоможемо пташкам врятувати пташенят. 

На бадмінтонну ракетку потрібно покласти кульку і обережно, але не тримаючи руками дійти до кубика обійти його та повернутись в команду. Передаючи ракетку та м’яч наступному гравцю.. Якщо кулька впаде по дорозі – очко не зараховується. Перемагає та команда, в гнізді якої більше яєць.

5. Гра-естафета «Хто більше  впіймає риби».

• І ось ми підійшли до великої річки. Знаєте, як багато в ній риби? Є така, що вміє виплигувати з води – хоч руками лови, якщо спритний. Ось  ми і спробуємо наловити рибки. Хто більше.

Дві команди по 10 діток шикуються , всі діти отримують по  м’ячу,  по черзі стають на килимок і під музику кидають його в корзину. Хто більше закине м'ячів в корзину та команда і перемогла.

Фізінструктор: Ось і побували ми в Африці. Сподобалось?.  Ви всі молодці, але пора вирушати в садочок.

Ходьба в спокійному темпі під музику.