"Спортивні естафети" для фізкультурно-оздоровчих заходів.

Спортивні  естафети.

  № 1 Незвичайний гольф. 

Склад команди 12 учасників (6 хлопчиків і 6 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для 2 команд. Відлік часу розпочинається з моменту готовності до старту першого гравця.

Дівчинка тримаючи м’яч рукою, звичайним бігом долає дистанцію до зазначеної позначки, встановивши м’яч на позначці повертається назад і передає естафету хлопчику який із хокейною ключкою біжить до м’яча і здійснює удар намагаючись потрапити у зазначені ворота (за кожне влучне попадання -10 секунд від загального часу). Теж саме, почергово виконують наступні учасники.  Переможець визначається за найменшим часом.

№ 2 Ведення футбольного м`яча.

Склад команди 4 учасників (2 хлопчиків і 2 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для 2 команд. Спортсмени ведуть футбольний м’яч обводячи стійки що розміщені на відстані 1м. намагаючись не збивати стійки і не торкатись їх. За кожну збиту стійку і торкання штраф 5 секунд. Обвівши останню фішку учасник бере м’яч в руки і оббігши прапорець звичайним бігом повертається назад, передає м’яч наступному учасникові. Переможець визначається за найменшим часом.

По закінченню забігів, суддя знову шикує учасників і оголошує їм результати, і відпускає дітей до тренера або керівника делегації.

№ 3 Біг з перенесенням  м`яча  для великого тенісу  ракеткою для  настільного  тенісу.

       Склад команди 4 учасників (2 хлопчиків і 2 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для 2 команд. Спортсмени стартують з лінії старту переносячи м’яч ракеткою, оббігають фішки що знаходиться на відстані 1м одна від одної, намагаючись не збивати стійки і не торкатись їх.  В кінці кладе тенісний м’яч  в миску (миска знаходиться на місці прапорця) і повертається з ракеткою звичайним бігом на старт де передає естафету наступному учаснику. За кожну збиту стійку і падіння м’яча штраф 5 секунд, за торкання м’яча рукою під час перенесення штраф 10 секунд. Переможець визначається за    найменшим часом. 

.

По закінченню забігів, суддя знову шикує учасників і оголошує їм результати, і відпускає дітей до тренера або керівника делегації.

№ 4 Ведення баскетбольного м`яча з обвідкою.

             Склад команди 4 учасників (2 хлопчиків і 2 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для 2 команд. Спортсмени ведуть баскетбольний м’яч обводячи стійки що розміщені на відстані 1м одна від одної, намагаючись не збивати стійки. За кожну збиту стійку і торкання штраф 5 секунд. Переможець визначається за найменшим часом.

По закінченню забігів, суддя знову шикує учасників і оголошує їм результати, і відпускає дітей до тренера або керівника делегації.

№ 5 Передав – сідай.

          Склад команди 6 учасників (3 хлопчиків і 3 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для всіх команд. Команди    шикуються у колони по одному. Поперед кожної колони обличчям до неї на відстані 5–6 кроків стають капітани. Капітани одержують по м’ячу. За сигналом капітан кидає м’яч першому гравцеві у своїй колоні. Піймавши м’яч, той повертає його капітанові й сідає на землю (у  спортивному залі – на паркет). Капітани кидають м’яч наступним по черзі. Одержавши м’яч від останнього гравця своєї колони, капітан піднімає його вгору. Якщо під час гри хто-не-будь із учасників упустить м’яч   він повинен його підняти й кинути капітанові, ставши знову на місце. Команда, капітан якої першим підняв м’яч перемагає і отримує один заліковий бал. Потім капітан стає в шеренгу а на його місце виходить один з членів команди і гра поновлюється.                    Гра закінчується після того як всі учасники команди побувають на місці капітана. Перемагає команда що набрала найбільшу  кількість балів. 

№ 6 На нове місце.

Склад команди 6 учасників (3 хлопчиків і 3 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини.  

      Команда шикується в дві колони по одному одна назустріч одній    

       На відстані 18м від них проводиться лінія. За сигналом судді перший   номер кожної команди, біжать за лінію другої і передають естафету (доторкнувшись до учасника). Перші номери залишаються на новому місці, а другі біжать за лінію перших і передають естафету.   Перемагає команда, всі гравці якої першими опиняться на іншому боці з найменшим часом.

По закінченню забігів, суддя знову шикує учасників і оголошує їм результати, і відпускає дітей до тренера або керівника делегації.

№ 7  Ведення великого гімнастичного м`яча.

Склад команди 12 учасників (6 хлопчиків і 6 дівчаток). Від кожної команди, до місця старту, прибувають спортсмени і знаходиться на місці старту. Після реєстрації, суддя шикує всіх спортсменів в одну шеренгу, оголошує умови та подробиці змагання, дає відповіді на запитання учасників. Розминка 2 хвилини. Потім дається старт для 2 команд. Спортсмени в парі (хлопчик + хлопчик, дівчинка + дівчинка) ведуть великий гімнастичний м’яч обводячи стійки що розміщені на відстані 4м. намагаючись не збивати стійки і не торкатись їх. За кожну збиту стійку і торкання штраф 5 секунд. Обвівши останню фішку учасник бере м’яч в руки і оббігши прапорець звичайним бігом повертається назад, передає м’яч наступному учасникові. Переможець визначається за найменшим часом.

По закінченню забігів, суддя знову шикує учасників і оголошує їм результати, і відпускає дітей до тренера або керівника делегації.

№8. Естафета математична .

Гравців розподіляють на дві команди. Напроти кожної команди на відстані 8-12 м від лінії старту на підлозі плакат з математичними завданнями (дошка, покладена на підлогу), крейда. За командою викладача капітани біжать до математичних завдань, розв'язують одне із них, повертаються назад, торкаються витягнутої руки гравця, який стоїть попереду, і стають у кінець своєї колони. Наступні виконують те ж саме завдання. Виграє команда, яка раніше закінчила естафету. Варіанти естафети: а) географічна естафета; б) знайти найбільше слово у «Спортивній газеті»; в)дати (підкреслити) правильну відповідь на запитання (види спорту, видатні спортсмени.