Спортивні ігри з елементами демократії

№

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-мотодичні вказівки

1

2

3

4

1.Підготовка частина ( 15 хв.)

1

Шикування, рапорт, повідомлення завдань уроку.

Інструктаж з техніки  безпеки на уроці. Правила поведінки.

Вимірювання ЧСС, розподіл на групи за станом здоров’я.

1 хв.

15 с

Фронтальний метод стежити за поставою, зовнішнім виглядом

2

Розповідь про виникнення поняття «демократія». Бесіда з учнями, з  використанням елементів педагогіки, про відомі історичні шляхи здійснення демократії, розповідь про таку форму демократії, як вибори (додаток 1).

4 хв

Вільне розташування навколо вчителя

Самовдосконалення фізичного стану

3

Організуючі вправи:

1- крок вперед; 3-4 поворот праворуч; 5-6 поворот ліворуч; 7-8 крок назад.

30 сек.

Правильність і чіткість виконання.

4

Хода в обхід:

- на носках 1-4 ― руки на пояс; на п’ятках 5-8 ― руки на голову;

- з плесканням у долоні:

1― сплеск у долоні перед грудьми;

2―сплеск за спиною;

3― пропустити;

4― сплеск над головою

1хв

8 кроків

12 кроків

Звернути увагу на поставу

Звернути увагу на почуття ритму

5

Біг та його різновиди:

• звичайний біг;
• приставним кроком правою;
• приставним кроком лівою;
• два правою, два лівою;
• схресним кроком лівим боком

2 хв

Рух по колу.

Виконувати енергійно.

6

Хода:

вправи на відновлення дихання:

1-2 – руки вверх

3-4 – руки вниз

1 хв.

Вдих

Видих

Перешикування з колони по одному в колону по три

1 хв.

послідовними поворотами в русі

7

ЗРВ:

• В.п. – основна стійка (о.с.)                                        

1 – 2 – плечі вверх, піднятися на носки;

3 – 4 – так, як і на рахунок 1 – 2.

• В.п. – о.с. – ноги на ширині плечей

1 – полу присід, руки в сторони;

2 – в.п.;

3 – 4 – так, як і на рахунок 1 – 2. 

• В.п. – о.с. – руки вперед долонями в середину

1 – поворот вправо на носках, руки “натягують лук”;

2 – в.п.;

3 – 4 –  так, як і на рахунок 1 – 2, але в іншу сторону.

• В.п. – о.с. – нахил вперед, руки вперед;

1 – поворот тулуба вправо, руки за спину;

2 –  в.п.;

3 –  поворот тулуба вліво, руки за спину;

4 – вихідне положення

• В.п. – о.с. – руки в сторони

1 – присід, руки вниз, поворот тулуба вправо;

2 – в.п.;

3 – 4 –  так, як і на рахунок 1 – 2.

• В.п. – о.с. – 1 – упор присівши;

2 – стрибок в упор лежачи;

3 – упор присівши;

4 – в.п.

• В.п. – упор сидячи ззаду, ноги прямі:

1 – зігнути ноги;

2 – випрямити ноги;

3 – зігнути ноги

4 – в.п.

6 хв.

8 раз

8 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

3 рази

В шерензі на місці

Спина пряма, руки

на 1 – долонями вверх

на 3 – долонями вниз

Голову повертати вслід за руками

Ноги та спина прямі поворот виконувати на носках

Спина пряма

Рухи під час стрибка пружні

Упор лежачи прогнув-шись

Погляд направлений на руки, руки прямі.

Тулуб тримати рівно

Ноги випрямляти до кінця

8

      *В.п. –лежачи на спині, руки вверх:

1 – сісти, виконувати групування;

2 – 3 – тримати групування;

4 – в.п.

• В.п. – о.с.

1 – 4 – стрибки з ноги на ногу

5 раз

15 с

Звернути увагу на правильність виконання групування, коліна руками не захвачувати, голову “сховати” в колінах.

Стрибати на носках, м’ягко

ІІ. Основна частина ( 25 хв.)

1.

Вибори тимчасового фізорга. Проведення відповідної рольової гри. Пояснити учням задачі й цілі гри, нагадати ролі учасників, пояснити, що під час моделювання виборів необхідно прийняти рішення про вибір тимчасового фізорга на даний урок.

8 хв.

Проведення естафети: учнів поділити на три команди. Вчитель роздає папір для голосування. Учні по одному біжать до лави, на якій проводять «голосування» шляхом запису обраної учнем кандидатури, залишають папір у відведеному місці, бігом повертаються та передають естафету наступному учневі. За підсумками гри обраний вчителем учень підраховує результати та оголошує обрану класом кандидатуру тимчасового фізорга.

2.

Набуття навичок гри в команді:

• подолання перешкоди по колоді;

• «з кочки на кочку»;

• Обминання перешкод;

      10 хв.

Метод колового тренування

Страховки ( вчитель)

Біг по гімнастичній лаві

Стрибки з обруча в обруч

Оббігаємо фішки

3.

Спортивіні ігри з елементами демократії.

       7 хв.

Обраний фізорг пропонує учням, на засадах шкільного учнівського самоврядування, самостійно прийняти рішення та обрати одну з запропонованих ігор: ігра з елементами баскетболу, футболу.

ІІІ. Заключна частина ( 5 хв.)

• Перешикування в одну шеренгу
• Перевірка ЧСС

• Підведення підсумків уроку

(у колі).

Релаксація:

• Що нового я сьогодні узнав на уроці
• Мені було цікаво……..
• Я хочу на наступному уроці навчитися……..
• Як я себе почуваю після уроку(які емоції)…..

• Домашнє завдання

     20 с

     20 с

 3 хв

20 с

Визначити кращих, дати поради відстаючим Оцінки за урок

- піднімання тулуба з положення лежачи 3 х 20 (дів); 3 х 30 (хл.)

- обрати чи запропонувати гру, спортивну естафету на наступний урок.