Тема уроку: Засвоєння вправ з великим м’ячем . Акробатика. Техніка безпеки під час заняття гімнастикою. Клас:3 А .

№ з\п

Зміст уроку.

Тривалість уроку та дозування.

Організаційно-методичні
вказівки

Підготовча частина (8-10хв)

1.

Шикування класу.

Клас на лінію шикування в одну шеренгу “Шикуйсь.” З дистанцією 1-1,5м

2.

Привітання.

Доброго дня.

3.

Перевірка присутності учнів.

Розрахунок по порядку номерів .

4.

5.

6.

Контроль самопочуття.

Повідомлення завдань уроку.

Техніка безпеки поведінки у спортивному залі.

Перевірити самопочуття учнів і стан спор­тивної форми .

Тема:  Засвоєння вправи з великим м’ячем . Акробатика : перекид вперед вихід на «місток». Техніка безпеки під час заняття гімнастикою.Повторення техніки безпечної поведінки на уроках фізичної культури.

7.

Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі

Клас  Право – руч, Кругом, Ліво – руч.

Розрахунок на 1-2. Перешикування в 2 шеренги.

8.

 9.

10.

 11.

Комплекс ЗРВ на місці.

Різновиди стрибків:

стрибками на лівій нозі

стрибками на правій нозі

стрибками на двох ногах.

стрибками на двох ногах з сторони в сторону.

стрибками з ноги на ногу.

стрибками в присіді уперед та з сторони в сторону.

Різновиди ходьби:

ходьба на носочках.

ходьба на п’ятках.

ходьба на зовнішній стороні стопи.

ходьба на внутрішній стороні стопи.

ходьба випадами.

ходьба приставними кроками лівим та правим боком. ходьба схресним кроком уперед.

ходьба в присіді.

Різновиди бігу:

біг звичайний.

біг з високим підніманням стегна.

біг зі згинанням гомілок назад.

галопом лівим та правим боком

Починаємо виконувати вправи з гори до низу.

Під час виконання стрибкових вправ руки знаходяться на поясі. Дотримуватись дистанції.

 Руки за голову(на поясі). Погляд спрямований вперед. Не сутулитись. Темп виконання вправи повільний.

Руки на пояс. Погляд спрямований вперед.

Слідкуємо за правильною поставою. Руки за спину.

Руки на пояс. Спина пряма.

Погляд спрямований вперед. Не сутулитись.

Темп виконання вправи повільний.

Руки уперед. Погляд спрямований вперед. Руки за голову. Дистанція 1-1,5

Темп виконання вправи повільний. Звернути увагу не на кількість а на якість.

Основна частина (25хв)

1.

2.

3.

4.

Організаційний момент.

Засвоєння вправ з великим м’ячем .

Елементи акробатики.

Рухлива гра: «Найспритніші».

Контроль самопочуття учнів.

Повторення техніки безпеки під час виконання елементів баскетболу.

Перешикування в 2 команди: виконання по 2 учні: - передача  м’яча мі 2 уч.(в русі); - ведення м’яча з попаданням в ціль.

Техніка безпеки під час заняття гімнастикою.Виконуємо почергово вчитель страхує. Власний примір.

Перекид вперед.

«Міст» з  положення лежачи.

Контроль самопочуття учнів.

Знайомимося з правилами гри або повторюємо.

Заключна частина (3-5хв)

1.

2.

3.

4.

5.

Вправи для відновлення дихання.

Шикування класу.

Контроль самопочуття.

Вправи на увагу. Організований вихід із залу.

Контроль самопочуття учнів.

Клас на лінію шикування в одну шеренгу шикуйсь.

Перевірка стану здоров’я учнів.

«Заборонений рух». «Журавель і жабка».

Клас Право – руч на вихід із залу кроком руш.