Тематичний план з фізичної культури для ІІІ курс 35 годин

№ П/П

Зміст уроку

Кількість

годин

Модуль «Футбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Навчальна гра в футбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Зупинка м’яча, ведення м’яча.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Вкидання футбольного м’яча на дальність з невеликого розбігу.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по м’ячу серединою лоба

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Повторний біг 2х30 м.

Жонглювання футбольним м’ячем.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 16,5 м.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 11м. Основні жести арбітра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив - вкидання м’яча на точність і дальність Навчальна гра в футбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність Навчальна гра в футбол.

Суддівство

1

Модуль «Баскетбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Стійки, пересування, зупинки, повороти в русі і на місці.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Ведення та передачі м’яча. Правила гри в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Стрибок вгору.

Прискорення на 10-15 м з різних стартових положень

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з дистанції 4,5 м. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з дистанції 4,5 м. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – стрибок вгору (або «човниковий» біг 4х9 м).

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик за 1 хв із-за меж 3-х секундної зони.Штрафний кидок.

Навчальна гра в баскетбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Жести судді. Суддівство гри учнями.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Організація техніко-тактичних дій у процесі гри. Навчальна гра в баскетбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Різновиди ходьби та бігу.

Ведення м’яча з обведенням перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – ведення м’яча з обведенням перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

Модуль «Волейбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прийом та передачі м’яча двома руками зверху та знизу через сітку в парах. Розміщення та перехід гравців на майданчику. Правила гри у Волейбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Нападаючий удар з короткої передачі. Блокування нападаючого удару.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Пересування вздовж сітки приставними кроками правим і лівим боком, зупинки та обрання вихідного положення для блокування.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прийом та передача м’яча двома руками зверху та знизу після переміщення. Нападаючий удар з короткої передачі.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Боковий нападаючий удар.

Уміння пом’якшити прийом сильно посланого м’яча.6 передач на точність через сітку із зони (2, 3, 4 в зазначену зону).

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Навчальна гра у волейбол.

Жести судді.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 в зазначену зону.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Верхня пряма подача м’яча – (юнаки) та нижня пряма подача (дівчата) в зазначену зону. Нападаючий удар з передачі партнера. Навчальна гра у волейбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Навчальна гра у волейбол: взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час атакуючих та захисних дій

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прямий нападаючий удар сильнішою рукою з високих та середніх передач із зон 2 та 4.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прямий нападаючий удар з першої передачі. Суддівство.    Склад суддівської бригади.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Розташування гравців в момент прийому м’яча в побудові «кутом вперед».

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 10 верхніх (юнаки), нижніх (дівчата) прямих подач на влучність в зазначену викладачем зону.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – взаємодія гравців у грі.

1

№ П/П

Зміст уроку

Кількість

годин

Модуль «Футбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Навчальна гра в футбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Зупинка м’яча, ведення м’яча.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Вкидання футбольного м’яча на дальність з невеликого розбігу.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по м’ячу серединою лоба

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Повторний біг 2х30 м.

Жонглювання футбольним м’ячем.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 16,5 м.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 11м. Основні жести арбітра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив - вкидання м’яча на точність і дальність Навчальна гра в футбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність Навчальна гра в футбол.

Суддівство

1

Модуль «Баскетбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Історія виникнення баскетболу в світі і Україні. Вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Ведення та передачі м’яча. Правила гри в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Стійки, пересування, зупинки, повороти в русі і на місці.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з близьких та середніх відстаней з різних точок.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Штрафний кидок.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в умовах захисних дій гравців. Штрафний кидок. Рухлива гра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Стрибок вгору. Прискорення на 10-15 м з різних стартових положень різними способами і з веденням м’яча.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з дистанції 4,5 м із п’ятьох точок, розміщених на рівній відстані (по 2 кидки із кожної точки).

Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Основні правила гри. Жести судді. Організація техніко-тактичних дій у процесі гри.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. «Човниковий» біг 4х9 м. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик стоячи збоку від щита, штрафний кидок, кидки із-за трьох-очкової лінії.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик за 1 хв із-за меж 3-х секундної зони. Штрафний кидок. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Жести судді. Суддівство гри учнями.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Ведення м’яча з обведенням

перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Ведення м’яча з обведенням

перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик за 1 хв із-за меж 3-х секундної зони. Штрафний кидок. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик із дистанції 4,5 м на рівній відстані між п’ятьма точками.

Рухлива гра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик стоячи збоку від щита, штрафний кидок, кидки із-за трьох-очкової лінії.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Стрибок вгору. Прискорення на 10-15 м з різних стартових положень

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з дистанції 4,5 м. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Серійні кидки з дистанції 4,5 м. Навчальна гра в баскетбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – стрибок вгору (або «човниковий» біг 4х9 м).

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Кидки м’яча в кошик за 1 хв із-за меж 3-х секундної зони.Штрафний кидок.

Навчальна гра в баскетбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Жести судді. Суддівство гри учнями.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Організація техніко-тактичних дій у процесі гри. Навчальна гра в баскетбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Різновиди ходьби та бігу.

Ведення м’яча з обведенням перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – ведення м’яча з обведенням перешкод та подальшим кидком м’яча в кошик з подвійного кроку.

1

Модуль «Волейбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Волейбол як засіб фізичного виховання, вдосконалення фізичних і психологічних якостей.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прийом та передачі м’яча двома руками зверху та знизу через сітку в парах. Розміщення та перехід гравців на майданчику. Правила гри у Волейбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Нападаючий удар по ходу сильнішою рукою з місця та з розбігу. Нападаючий удар з короткої передачі.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Блокування нападаючого удару з наступною самостраховкою.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Досягнення українських волейболістів. Прийом та передача м’яча на точність через сітку із зони (2, 3, 4 в зазначену зону).

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Пересування вздовж сітки приставними кроками правим і лівим боком, зупинки та обрання вихідного положення для блокування.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Передача м’яча на точність через сітку із зони (2, 3, 4 в зазначену зону).

Верхня та нижня пряма подача.

Навчальна гра у волейбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Нападаючий удар з короткої передачі. Боковий нападаючий удар.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ 6 передач на точність через сітку із зони (2, 3, 4 в зазначену зону).

Навчальна гра у волейбол.

Жести судді.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прямий нападаючий удар із власного підкидання.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Верхня пряма подача м’яча – (юнаки) та нижня пряма подача (дівчата) в зазначену зону.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Нападаючий удар з короткої передачі. Блокування нападаючого удару.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Пересування вздовж сітки приставними кроками правим і лівим боком, зупинки та обрання вихідного положення для блокування.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прийом та передача м’яча двома руками зверху та знизу після переміщення. Нападаючий удар з короткої передачі.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Боковий нападаючий удар.

Уміння пом’якшити прийом сильно посланого м’яча.6 передач на точність через сітку із зони (2, 3, 4 в зазначену зону).

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Навчальна гра у волейбол.

Жести судді.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 в зазначену зону.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Верхня пряма подача м’яча – (юнаки) та нижня пряма подача (дівчата) в зазначену зону. Нападаючий удар з передачі партнера. Навчальна гра у волейбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Навчальна гра у волейбол: взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час атакуючих та захисних дій

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прямий нападаючий удар сильнішою рукою з високих та середніх передач із зон 2 та 4.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Прямий нападаючий удар з першої передачі. Суддівство.    Склад суддівської бригади.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Розташування гравців в момент прийому м’яча в побудові «кутом вперед».

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 10 верхніх (юнаки), нижніх (дівчата) прямих подач на влучність в зазначену викладачем зону.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – взаємодія гравців у грі.

1

Модуль «Футбол»

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Навчальна гра в футбол.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Зупинка м’яча, ведення м’яча.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Вкидання футбольного м’яча на дальність з невеликого розбігу.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по м’ячу серединою лоба

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Повторний біг 2х30 м.

Жонглювання футбольним м’ячем.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 16,5 м.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по м’ячу серединою лоба на точність у руки партнерові.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у г/б ворота із 16,5 м (з-за меж штрафного майданчика).

Рухлива гра «Мисливці і качки».

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Вкидання футбольного м’яча на дальність та точність в умовному коридорі шириною 10 м. Рухлива гра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Особливості підготовки дівчат у футболі. «Човниковий» біг 4х9 м

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів з відстані 16,5 м після ведення.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Вдосконалення вивчених способів та прийомів відбирання м’яча.

Відволікальні дії («фінти»):

 «відходом», «ударом», «зупинкою».

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Удари на точність з відстані 11м. Основні жести арбітра.

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив - вкидання м’яча на точність і дальність Навчальна гра в футбол

1

БЖ № 124 Комплекс ЗРВ Контрольний норматив – 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність Навчальна гра в футбол.

Суддівство

1