Тест на уроках фізичної культури

ТЕСТИ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

1. Під засобами особистої гігієни розуміють:

а) прибирання подвір’я

б) прибирання кімнати

в) умивання, догляд за волоссям, зубами

2. Коли слід робити ранкову гігієнічну гімнастику?

а) після ранкових гігієнічних процедур

б) перед сном

в) вранці після сну

3. З якою метою проводять фізкультурні хвилинки та фізкультпаузи?

а) для відпочинку

б) для розваги

в) для розвитку уваги

4. Під згубними звичками розуміють:

а) заняття фізичною культурою і спортом

б) куріння, вживання алкоголю

в) прибирання кімнати

5. Фізкультурно-спортивні заняття починають з:

а) розминки

б) тривалого бігу

в) підтягування

6. Для формування правильної постави необхідно:

а) спати на м’якому ліжку

б) виконувати фізичні вправи на формування та збереження правильної  постави

в) постійно носити портфель в одній руці

7. Фізичними вправами займаються :

а) у спортивному костюмі та спортивному взутті

 б) шортах та босоніжках

в) у повсякденному одязі та взутті

8. До природних засобів загартовування відносяться:

а) біг в повільному темпі

б) фізичні вправи

в) вода, сонце, повітря

9. Основними фізичними якостями є:

а) сила, витривалість, швидкість, гнучкість,кмітливість

б) сила, витривалість, швидкість, гнучкість,спритність

в) витривалість, швидкість, гнучкість,ввічливість,повага

10. Головну роль у підтриманні правильної постави відіграють м’язи:

а) спини і черевного пресу

 б) плечей і рук                  в) плечей і ніг

11. Що не можна робити під час занять фізичними вправами?

а) допомагати товаришам

б) дотримуватись правил виконання завдань

в) без дозволу розпочинати заняття на спортивних снарядах

12. Де визначають частоту серцевих скорочень на:

а) шиї або зап’ясті

б) потилиці            в) плечах