Урок. Футбол. 5 клас

Про матеріал

Розробка присвячена найпопулярнійшому виду спорту :футболу. Як і будь-яка фізична активність, регулярна гра у футбол робить нас щасливішими — ми здоровіше харчуємось, покращуємо здоров’я, позитивно впливаємо на самооцінку та зменшуємо стрес. Футбол — це й хороше кардіотренування, що покращує аеробні здібності та здоров’я серця і судин, допомагає тримати в нормі вагу та покращує тонус м'язів, позитивно впливає на силу і витривалість. Навчає координації, сприяє спільній роботі та обміну, вчить "думати на ходу", допомагає підвищити навички концентрації, наполегливості та самодисципліни, підвищує впевненість та самооцінку.

Перегляд файлу

Конспект уроку фізичної культури для учнів 5^гокласу

Мета і завдання:

Навчальна: - ознайомити учнів про участь в чемпіонаті Української збірної з футболу ;

навчити тактичним діям;
закріпити техніку ведення м’яча.

Розвивальна: - розвити швидкість, спритність, відчуття м'яча, витривалість, реакцію засобами спеціальних вправ для футболіста;

Виховальна: - виховувати відповідальність за свою команду засобами навчальної гри у футбол.

Тип уроку: комбінований.

Обладнання та інвентар: фішки, футбольні м'ячі, ворота, свисток.

Місце проведення: спортивний майданчик


№ з/п	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичне забезпечення
І. Підготовча частина (14 хв)
1	*Організація учнів до уроку:* шикування за групами фізичної підготовленості, перевірка правильності постави, привітання, повідомлення завдань уроку	2^хв	Фронтальний метод. Звернути увагу на зовнішній вигляд і самопочуття учнів
2	Підрахунок ЧСС	10 ^с	70—75 уд./хв
3	*Правила безпеки на уроках футболу:* спортивна форма і взуття, дисципліна й організованість, обов'язкова розминка, контроль за самопочуттям, особиста гігієна	1^хв	Учитель проводить інструктаж із техніки безпеки на уроках футболу.
5	*Стройові вправи:* повороти на місці; розрахунок;	30 ^с	Стежити за поставою учнів
6	*Загальнорозвиваючі вправи в русі:* махи руками; пружне відведення рук за спину; почергове піднімання рук.	2^хв	Стежити за поставою учнів, за темпом ходьби. Тулуб тримати рівно
7	*Різновиди ходьби:* навшпиньках; на п’ятах; у напівприсіді; у повному присіді; стрибками в широкому кроці, з підскоками;	2^хв	Стежити за темпом ходьби, дихати носом. Тулуб тримати рівно, не нахиляти Помилки: робота рук, постанова ступні, положення тулуба, ритм дихання.
8	*Різновиди бігу:* приставними кроками лівим і правим боком; з прискоренням, із зупинкою за сигналом і зміною напрямку руху	3^хв	Учні з низьким рівнем фізичної підготовки переходять на ходьбу по маленькому колу (коли стомляться)
9	Повільна ходьба з махами рук	10^с
10	Підрахунок ЧСС	10^с	150—180 уд./хв
ІІ. Основна частина (28 хв)
1	*Естафети* з положення стоячи; спиною вперед; сидячи; лежачі.	5^хв	Учні працюють за свистком. *Мал. 1*
2	*Індивідуальні дії без м’яча:* пересування по майданчику по одному; теж саме спиною вперед; пересування по майданчику в парах.	3^хв	Вибір вільного місця на майданчику, нагадати т/б під час бігу Захисник повторює рухи нападника
3	*Індивідуальні дії з м’ячем:* пересування по майданчику в парах з м’ячем;	2^хв	Нагадати техніку ведення м’яча Слідкувати за дистанцією між гравцями. *Мал. 2*
4	*Робота по станціям:* ведення м’яча між фішками (зустрічна естафета); передача м’яча в парах; ведення м’яча вісімкою (зупиняючи м’яч на позначці); удари по воротам (з позначки, за сигналом).	10^хв	Клас розподілити на групи залежно від кількості станцій. *Мал. 3*
5	*Навчальна гра у футбол із завданням.*	8^хв	Не допускати торкання м'яча руками
III. Заключна частина (3 хв)
1	Шикування	10^с	В одну шеренгу.
2	Вправи на розслаблення	1^хв	Виконувати під спокійну музику
3	Підрахунок ЧСС	10^с	Відновити дихання і ЧСС до 80-100 уд./хв
4	Підбиття підсумків уроку, аналіз помилок, допущених під час навчальної гри у футбол, оцінювання	1^хв	Визначити найкращих учнів, звернути увагу на загальні помилки
5	Домашнє завдання	20^с	Віджимання від підлоги: хлопці — 4x10 разів, дівчата — 4x5 разів
6	Вихід зі спортивного майданчика	20^с