Урок. План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 7-го класу на тему "Волейбол"

Про матеріал

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 7-го класу на тему "Волейбол". Основні завдання уроку:

1.Вивчення прийому м'яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

2.Закріплення передачі м'яча двома руками зверху та знизу в парах.

Перегляд файлу

План-конспект уроку з фізичної культури № 72

для учнів 7-го класу ХСШ № 54

 

Модуль: волейбол

Дата: 03.03.2017

Контингент: 24

Завдання: - освітні:

  1. Вивчення прийому м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.
  2. Закріплення передачі м’яча двома руками зверху та знизу в парах.

- оздоровчі:

  1. розвиток рухових якостей: швидкісно-силових, координації, сили.

 - виховні:

  1.  Виховувати сміливість, чесність, дисциплінованість, колективізм, активність, самостійність.

Місце проведення: спортивний зал

Інвентар: волейбольні м’ячі, свисток  

 

Зміст

Дозування

Організаційно-методичні рекомендації

Час

Кіл-ть

Організація учнів, способи виконання вправ

Методичні вказівки виконання вправ

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.

Підготовча частина (10-12 хв.)

  1. Шикування
  2. Привітання
  3. Інструктаж з БЖ.
  4. Повідомлення завдань уроку
  5. Стройові вправи
  6. Повільний біг
  7. ЗРВ на місці:

1) В.п. – ноги нарізно, руки на пояс

   1 – нахил голови вперед

   2 – назад

   3 – вправо

   4 – вліво

2) В. п. – ноги нарізно, руки на пояс

   1 – 4 – кругові рухи головою вправо

   5 – 8 – те ж вліво.

3) В. п. – руки перед груддю, в замок

    1 – руки вперед

    2 – в. п.

    3 – руки вгору, піднятися на носки

     4 – в. п.

4) В. п. – руки в сторони     

    1 – 4 – кругові рухи руками вперед

    5 – 8 – те ж назад.

5) В. п. – ноги нарізно, руки на пояс

    1 – 4 – кругові рухи пліч вперед

    5 – 8 – те ж назад.

6) В. п. – широка стійка ноги нарізно, руки вгору

    1 – 2 – нахил тулуба вперед

    2 – 4 – назад.

7) В. п. – широка стійка ноги нарізно, права рука вгору

    1 – 2 – нахил тулуба вліво

    2 – 4 – вправо.

8) В. п. – ноги нарізно, руки на пояс

    1 – 4 – колові рухи тазом вправо

    5 – 8 – те ж вліво

9) В. п. – широка стійка ноги нарізно, руки на поясі

    1 – нахил до лівої

    2 – нахил вперед

    3 – нахил до правої

    4 – в. п.

10) В. п. – ноги нарізно, руки вперед – в сторони

    1 – мах правою до лівої

    2 – в. п.

    3 – 4 – теж з іншої ноги

11) В. п. – випад правою вперед

    1 – 3 – пружні покачування

    4 – зміна положення ніг стрибком

    5 – 8 – те ж з іншої ноги

12) В. п. – присід на праву, ліва в сторону на п’ятку

      1 – 2 – перекат з правої на ліву

      3 – 4 – в. п.

13) В. п. – руки на поясі, ноги разом

    1 – стрибок вперед

    2 – назад

    3 – вправо

        4 – вліво.

  1. Вправи в парах:
  1. «Тачки»;

 

  1. «Чехарда».

 

 

Основна частина (25-30 хв.)

  1. Розділити клас на пари:
  2. Закріплення передачі м’яча двома руками зверху та знизу в парах:

 а) один гравець кидає м'яча об підлогу інший нижньою передачею повертає йому назад;

б) одна передача м’яча над собою зверху, передача м’яча партнеру;

в) передача мяча знизу в парах;

г) учень під номером 1 виконує верхню передачу м’яча партнеру, учень під номером 2 нижній прийом м’яча. Потім навпаки.

 

Перешикування у 4 колони напроти стінки:

3.Вивчення прийому м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах;

а) кидок м’яча із-за голови в стіну та прийом м’яча знизу;

б) верхня пряма подача в стіну та прийом м’яча знизу;

в) верхня пряма подача партнеру на точність;

г) учень під номером один виконує верхню пряму подачу, партнер виконує нижню передачу. Потім навпаки.

4. Естафети з елементами волейболу:

а) «Свічка». На підлозі накреслений коло (для кожної команди). Команди будуються в колону по одному. За сигналом перші гравці команд забігають в коло, виконують передачу над собою і вибігають з кола, передаючи естафету наступному учаснику. Перемагає команда, яка виконала швидше завдання. Передача зарахована, якщо вона виконана правильно.

б) «Дружне плем'я». Капітани стоять обличчям до колон своїх команд і без зупинки, по сигналу, починають виконувати передачі своїм командам. Виконавши передачу капітану, гравець переміщається в кінець ладу. Перемагає команда, яка першою впоралася із завданням.

 

Заключна частина (3-5 хв.)

1. Шикування;

2. Підведення підсумків уроку;

3. Повідомлення домашнього завдання;

4. Організаційний вихід із залу.

 

 

 

2 хв.

 

 

 

 

8 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 хв.

 

 

2 хв.

 

 

 

2 хв.

 

2 хв.

 

4 хв.

 

 

 

 

 

15 хв.

 

 

 

3 хв.

 

3 хв.

 

4 хв.

 

5 хв.

 

 

 

5 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30''

1 хв.

1 хв.

 

30''

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

4-6 р.

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

4-6 р.

 

 

4-6 р.

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

4-6 р.

 

 

 

1 р.

 

1 р.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 р.

 

 

 

10 р.

 

10 р.

 

20 р.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 р.

 

5 р.

 

10 р.

 

10 р.

Фронтальний.

 

 

 

 

 

 

 

Фронтально

Одночасний

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Позмінний.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поточний.

 

 

 

Позмінний.

 

 

 

 

 

Змагальний.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фронтальний.

 

 

 

 

 

 

 

Вимір ЧСС

Звернути увагу на форму, само-

почуття;

Чітке виконання завдань; Слідку-

вати за дистанцією;

 

Темп виконання повільний. Під час виконання вправи очі не зажмурювати. Спину тримаємо рівно.

 

 

Руки не згинаємо в ліктях, пальці переплетені між собою.

 

 

Руки не згинаємо в ліктях, пальці разом.

 

Постава пряма, плечі не нахиляємо.

 

Робимо пружні нахили

 

 

Руки тримаємо прямо.

Робимо пружні нахили.

 

П’ятки не відриваємо від підлоги.

 

Ноги в колінах не згинаємо.

 

 

 

Руки тримаємо на рівні грудей. Ноги в колінах не згинаємо.

 

Робимо глибокий випад, виконуємо пружні рухи.

 

 

 

Спину тримаємо рівно.

 

 

Темп виконання середній.

 

1 приймає положення «лежачи» з упором руками, інший бере його за ноги і міцно тримає за гомілки, на руках рухається вперед середини, потім зміна. 

По черзі стрибають через партнерів, що стоять в зігнутому положенні.

 

 

 

 

 

 

 

 

Звернути увагу на висоту передачі.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слідкувати за рукою .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Відмітити найкращих учнів.

(скласти комплекс вправ для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

doc
Додано
14 січня 2018
Переглядів
2622
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку