Урок "Правила загартування"

Тема: Загартовування.

Хід   уроку 

І.Організаційна частина.

1.Привітання

Ви  веселі і здорові?

До заняття всі готові?

Тож,,, гарний слід’’ залишимо усі

На  занятті  і в житті.

ІІ. Актуалізація знань учнів.

1.Абетка  очікувань

Бесіда.

З давніх – давен український народ  найголовнішою цінністю в житті  вважав − здоров'я. Зустрічаючись і прощаючись люди завжди бажали один одному здоров'я і говорили  такі слова:

-Здоровенькі були! Дай Боже здоров'я ! Доброго вам здоров'я! Ходіть здорові!

-А які ознаки має здорова людина? у неї нічого не болить, вона добре спить

уночі, в неї чудовий апетит і гарний

настрій. Вона з легкістю виконує свою

роботу, а після цього активно відпочиває

Хвора  людина? • слабкість;

• поганий сон;• відсутність апетиту;• поганий настрій;• температура;• біль.

( Відповіді дітей)

1.Хто здоровий, той сміється.

Все йому в житті вдається.

Радість б'ється в нім щоднини

Це ж чудово для людини.

2.Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача

Він уміє працювати

Вчитись і відпочивати.

3.  Хто здоровий, не сумує

Над задачками мудрує.

Він сміливо в світ іде

Й за собою всіх веде.

4.Бо  здоров'я − це прекрасно

Здорово, чудово, ясно.

І доступні для людини

Всі дороги і стежини.

5. Якщо хочеш буть здоровим,

Правило запам'ятай:

Сам про здоров'я своє дбай

На лікарів турботу цю не залишай.

4.Вправа « Асоціативний кущ»

- Діти, а що ви робите для того, щоб бути здоровими?

Розкажіть нам і давайте допоможемо розквітнути квітці - семицвітці.

      займатися спортом, правильно харчуватися, гуляти на свіжому повітрі, робити зарядку, загартовуватися, мати гарний настрій

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності.

А я сьогодні хочу добавити ще одну із словом – загартування.

Щоб бути здоровим і не хворіти, потрібно загартовуватись.

- Отже, сьогодні на уроці ви дізнаєтесь:

Що таке загартованість?

Як стати витривалим і не боятися застуди?

Які чинники природи допомагають людям загартовуватись?

ІV. Робота над  новим матеріалом.

Спочатку звернемося до підручника та прочитаємо пояснення.

Загартування – це підвищення опору організму до несприятливих погодних умов. Особливо велику роль загартування відіграє у запобіганні застудним захворюванням

1. Робота за підручником

1. Розповідь

Ми з вами завжди перебуваємо у тісному зв'язку з навколишнім середовищем. На наш організм впливають різні погодні умови: дощ, спека , холод.

Щоб підвищити захисні сили організму його потрібно тренувати, загартовувати. А щоб загартовуватись нам потрібні друзі - помічники.

І щоб друзів наших пізнати,

Слід загадки відгадати.

2.Відгадування загадок

1. По небу гуляє весь світ зігріває. (Cонце)

Що ж дає нам сонечко? (Світло, тепло, життя, здоров'я)

Завдяки сонячному промінню в нашому організмі виробляється вітамін Д , що сприяє росту і розвитку  нашого організму. Але користуватися сонячними променями потрібно з обережністю.

1.Не перегріватися!

2.Сонячні ванни починати приймати в затінених місцях.

3.Голову захищати панамкою або хустинкою.

2. Я і хмарка і туман,

 І струмок, і океан

 І літаю, і біжу

 І твердою бути можу. (Вода).

Що ж дає нам вода?  (Чистоту, здоров'я, красу, життя).

Обтирання, обливання,умивання, контрастний душ, купання у відкритих водоймах. Всі ці процедури сприяють зміцненню здоров'я.

3. Ніхто його не бачить

    А всяк споживає. (Повітря.)

Куди ступиш - всюди маєш

Хоч не бачиш, а вживаєш. (Повітря).

- Для чого нам потрібне повітря? (Ним дихають люди, тварини, рослини).

А ще повітрям можна загартовувати і зміцнювати свій організм. Для цього потрібно більше  гуляти на свіжому повітрі в різні пори року. При цьому одягатися за погодою. Спати з відчиненою кватиркою. Взимку провітрювати кімнату.

Фізкультхвилинка VІ . Узагальнення і систематизація знань.

3.Робота в парі. Одягатися треба за погодою – не перегрівай свій організм теплим одягом, сказало нам повітря.
гра Одягни ляльку

3. Гра  «Головоломка»

 Розмістіть геометричні фігури за номерами в порядку  зростання і   прочитайте речення.

Сонце, повітря вода – твої  найкращі  друзі.

Повітря, сонце і вода  для всіх хвороб просто біда.

Тож загартовуватись, друже, слід, щоб врятуватися від бід.

V.Сприймання та усвідомлення матеріалу.

1. Читання прислів’їв.- робота в групі

У здоровому тілі - здоровий дух.

Здоровому все здорово.

Сонце - батько, вода - наша мати.

Вода - це здоров'я, вода - це краса, вода це цілюща ранкова роса.

Здоров'я мати - вік біди не знати.

Бережи здоров'я, поки молодий.

4.Перегляд  мультфільму   «Загартування»

- Яких помилок припустилися герої мультфільму?

VІІ . Підсумок уроку.

 Рухлива гра:

На партах червоні та зелені квадратики, якщо твердження правильне, треба підняти зелений над головою та стати на носочки, а якщо не правильне, то піднімаємо червоний та присідаємо.

Запитання до гри:

1. Ходити влітку треба без головного убора.
2. Відразу загартування починаю холодною водою.
3. Щоб мати гарне здоров’я,  можна обійтися без загартування.
4. Найкраще займатися спортом
5. Треба обтиратися вологим рушником.
6. Завжди вдягатися дуже тепло.
7. Щодня приймати прохолодний душ.
8. Не купатися влітку на морі.
9. Багато гратися на свіжому повітрі.
10. Не можна грати з друзями у рухливі ігри.

У нас в класі дуже часто пропускаєють уроки учні, бо хворіють.

•           Як ви думаєте, що їй можна порадити? (загартовуватися)
•           Так, щоб  мати міцне здоров’я,  не боятися хвороб та застуд, бути витривалим, треба загартовуватися.

3. Технологія  «Незакінчене речення»     

-

3.Висновок

До сонця личко підставляй

Водою тіло  обливай

Морозу, холоду не бійся

А для сміливості ти смійся!