Урок. Тема: «ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ»

Про матеріал

розробка уроку на тему «ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ» допоможе відпрацювати навички мотивування здорового способу життя, постановки та досягнення мети, усвідомлення важливих життєвих принципів.

Перегляд файлу

Тема: «ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ»

Якщо ви достатньо розумний,

то слід подбати про своє здоров’я,

оскільки здоров’я – це не все ,

але без здоров’я – все ніщо.

Сократ

$D:\литвинова\суперкартинки\m_01dc1cd4.jpg$

$D:\литвинова\суперкартинки\m_17ea6bf7.jpg$

Мета

Відпрацювання навичок мотивування здорового способу життя, постановки та досягнення мети, усвідомлення важливих життєвих принципів. Виховання гідного громадянина.

Результати навчання

Наприкінці заняття учні:

називають чотири сприятливі для здоров'я життєві принципи;
наводять аргументи на користь здорового способу життя;
пояснюють значення терміна «життєві принципи».
демонструють уміння обирати мету і розробляти план її досягнення, складати індивідуальний план здорового способу життя.

Обладнання і матеріали

Папір, олівці, фломастери, маркери, ножиці, скотч, клей.
М'яч, наполовину наповнена водою склянка, терези з шальками.

Що підготувати заздалегідь

$D:\литвинова\суперкартинки\m_9fd06cf4.jpg$ Волонтери готують сценку про лісоруба.

Плакат з висловом стародавнього філософа Сократа « Якщо ви достатньо розумний, то слід подбати про своє здоров’я, оскільки здоров’я – це не все , але без здоров’я – все ніщо».

Тип уроку узагальнення і систематизація знань

Домашнє завдання

$D:\литвинова\суперкартинки\m_391c2d9d.jpg$ Підручник, § 2. Зошит, проект самовдосконалення, с 12 — 14.

Орієнтовний план

Зворотний зв'язок, актуалізація теми	3 хв.
Стартові завдання	7хв
Блок 1. Вигоди здорового способу життя	10 хв
Блок 2. Життєві принципи, сприятливі для здоров'я	10 хв.
Руханка, обговорення	5 хв.
Підсумкові завдання, завершення уроку	5 хв

$D:\литвинова\суперкартинки\m_fc036b80.jpg$ Зворотний зв'язок, актуалізація теми

Привітання учнів, запитайте, що їм запам'яталося з минулого тренінгу.
Продовжити фразу: «Я вирішив(ла) розвивати життєву навичку...».
Назвіть тему і завдання уроку: «На цьому уроці ми проаналізуємо вигоди здорового способу життя, дізнаємося про деякі важливі життєві принципи і розвиватимемо навички постановки і досягнення мети».

$D:\литвинова\суперкартинки\m_d5fdb9d9.jpg$ Стартові завдання

1. Мозковий штурм:

• Як ви думаєте, чи багато людей чули про здоровий спосіб життя? (багато, майже всі)

Чи всі вони ведуть здоровий спосіб життя? (ні)

Чому? (учні називають причини, серед яких мають бути: «їм не вистачає часу», «вони не розуміють, для чого це їм потрібно»).

2. Підготовлені волонтери розігрують сценку про невдаху-лісоруба.

Запитання для обговорення:

Чи варто цьому чоловікові тратити час, щоб заточити пилку?

Чи допоможе це швидше спиляти дерево?

Чи варто людям витрачати час на ЗСЖ?

Підсумуйте!

Той, хто веде ЗСЖ, робить вигідну інвестицію у своє майбутнє. Він витрачає час на фізичні вправи, приготування корисних страв, розбудову стосунків тощо. Але завдяки цьому виконує більший обсяг роботи за коротший час і отримує додатковий «прибуток» — міцне здоров'я, хороший настрій, вірних друзів, відчуття повноти життя та успіх.

$D:\литвинова\суперкартинки\m_68236ba1.jpg$ Блок 1. Вигоди здорового способу ЖИТТЯ

Слово вчителя: «Свідомий вибір на користь здорового способу життя потребує глибокого розуміння його переваг. Уявіть, що ви працюєте на телебаченні і вам треба підготувати рекламні ролики про переваги здорового способу життя».

Об'єднайтесь у 4 групи (дієтологи, тренери, гігієністи, психологи).
За допомогою мал. 7 у підручнику напишіть сценарії та зіграйте рекламні ролики про вигоди від:

група 1: раціонального харчування;

група 2: фізичних вправ;

група 3: особистої гігієни;

група 4: повноцінного відпочинку.

3. Презентації груп, обговорення.

Блок 2. Життєві принципи, сприятливі для здоров'я

Міні-лекція, демонстрація: «На уроках фізики вивчають закони природи. Наприклад, якщо підкинути м'яч, він завдяки силі тяжіння обов'язково впаде на землю (продемонструйте). Закони природи незмінні.

Людська поведінка також підпорядковується певним закономірностям — принципам. Вони діють майже як закони: якщо дотримуєшся їх, на тебе чекає успіх, якщо порушуєш — невдачі. Однак, на відміну від законів природи, людина сама обирає, дотримуватися принципів чи ні. Один кінорежисер слушно зауважив: «Принципи не можна розбити, можна лише розбитися об них».

Існує кілька важливих життєвих принципів, сприятливих для здоров'я: принцип керманича, принцип оптимізму, принцип «золотої середини», принцип «бери і давай».

Принцип керманича продемонструйте метафорою керманич і пасажир або колода і риба (колоду несе течія, а риба пливе, куди захоче).

Принцип оптимізму — склянкою води: наполовину повна чи наполовину порожня?

Принцип «золотої середини» — за допомогою терезів.

Принцип «бери і давай» — притчею про два моря (підручник, с 20 — 21).

$D:\литвинова\суперкартинки\lifestyle.jpg$ Руханка «Вище голови не стрибнеш»

Запропонуйте учням взяти стікер і, підстрибнувши якнайвище, наклеїти його на стіну. Потім узяти другий стікер і постаратися наклеїти його ще вище. Так робити доти, доки вдається поліпшувати попередній результат.

Запитання для обговорення:

Чи всі приклеїли стікери на однаковій висоті? (ні).

Чому? (кожен має різні можливості)

• Після якого стікера вже не вдавалося поліпшити результат? (зазвичай після третього-четвертого)

' Який висновок можна зробити з цієї вправи? (треба ставити перед собою конкретні цілі, яких можна досягти).

Підсумкові завдання, завершення уроку

1. Вправа: «Дотягнутись до зірок».
Запропонуйте учням стати в коло, заплющити очі, тричі глибоко вдих
нути і видихнути. Відтак уявити над собою зоряне небо, підвести голову і
роздивитися на ньому яскраву зірку, яка символізує заповітну мрію.
Розплющити очі, простягнути руки якнайвище, "зняти" зірку з неба і
"сховати" її у своєму серці.

Висновок: «Не відмовляйтеся від своїх мрій, йдіть до них крок за кроком».

2. Підведення підсумків уроку

Додаткове і домашнє завдання

Робота в групах. Об'єднатись у 2 групи і назвати якнайбільше «плюсів» і «мінусів» для здоров'я підлітків, які живуть у місті і в селі.
Мозковий штурм: «Які ще умови можуть вплинути на спосіб життя людини?»