Урок. Тема: «ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ»

Тема: «ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ»

Якщо ви достатньо розумний,

то слід подбати про своє здоров’я,

оскільки здоров’я – це не все ,

 але без здоров’я – все ніщо.

Сократ

Мета

Відпрацювання навичок мотивування здорового спосо­бу життя, постановки та досягнення мети, усвідомлення важливих життєвих принципів. Виховання гідного громадянина.

Результати навчання

Наприкінці заняття учні:

•    називають чотири сприятливі для здоров'я життєві принципи;
•    наводять аргументи на користь здорового способу життя;
•    пояснюють значення терміна «життєві принципи».
•    демонструють уміння обирати мету і розробляти план її до­сягнення, складати індивідуальний план здорового способу життя.

Обладнання і матеріали

•    Папір, олівці, фломастери, маркери, ножиці, скотч, клей.
•    М'яч, наполовину наповнена водою склянка, терези з шалька­ми.

Що підготувати заздалегідь

 Волонтери готують сценку про лісоруба.

Плакат з висловом стародавнього філософа Сократа « Якщо ви достатньо розумний, то слід подбати про своє здоров’я, оскільки здоров’я – це не все ,  але без здоров’я – все ніщо».

Тип уроку   узагальнення і систематизація знань

Домашнє завдання

Підручник, § 2. Зошит, проект самовдосконалення, с 12 — 14.

Орієнтовний план

Зворотний зв'язок, актуалізація теми

1.   Привітання учнів, запитайте, що їм запам'яталося з минулого тренінгу.
2.   Продовжити фразу: «Я вирішив(ла) розвивати життєву навичку...».
3.   Назвіть тему і завдання уроку: «На цьому уроці ми проаналізуємо ви­годи здорового способу життя, ді­знаємося про деякі важливі життєві принципи і розвиватимемо навички постановки і досягнення мети».

Стартові завдання

Чи всі вони ведуть здоровий спосіб життя? (ні)

Чому? (учні називають причини, серед яких мають бути: «їм не виста­чає часу», «вони не розуміють, для чого це їм потрібно»).

Запитання для обговорення:

Чи варто цьому чоловікові трати­ти час, щоб заточити пилку?

Чи допоможе це швидше спиляти дерево?

Чи варто людям витрачати час на ЗСЖ?

Підсумуйте!

Той, хто веде ЗСЖ, робить вигід­ну інвестицію у своє майбутнє. Він витрачає час на фізичні вправи, при­готування корисних страв, розбудову стосунків тощо. Але завдяки цьому виконує більший обсяг роботи за ко­ротший час і отримує додатковий «прибуток» — міцне здоров'я, хоро­ший настрій, вірних друзів, відчуття повноти життя та успіх.

Блок 1. Вигоди здорового способу ЖИТТЯ

Слово вчителя: «Свідомий вибір на користь здорового способу життя потре­бує глибокого розуміння його переваг. Уявіть, що ви працюєте на телебаченні і вам треба підготувати рекламні ро­лики про переваги здорового способу життя».

1.    Об'єднайтесь у 4 групи (дієтологи, тренери, гігієністи, психологи).
2.    За допомогою мал. 7 у підручнику напишіть сценарії та зіграйте ре­кламні ролики про вигоди від:

група 1: раціонального харчування;

група 2: фізичних вправ;

група 3: особистої гігієни;

група 4: повноцінного відпочинку.

3. Презентації груп, обговорення.

 Блок 2. Життєві принципи, сприятливі для здоров'я

Міні-лекція, демонстрація: «На уро­ках фізики вивчають закони природи. Наприклад, якщо підкинути м'яч, він завдяки силі тяжіння обов'язково впаде на землю (продемонструйте). Закони природи незмінні.

Людська поведінка також підпоряд­ковується певним закономірностям — принципам. Вони діють майже як закони: якщо дотримуєшся їх, на тебе чекає успіх, якщо порушуєш — невда­чі. Однак, на відміну від законів приро­ди, людина сама обирає, дотримуватися принципів чи ні. Один кінорежисер слушно зауважив: «Принципи не мож­на розбити, можна лише розбитися об них».

Існує кілька важливих життєвих прин­ципів, сприятливих для здоров'я: прин­цип керманича, принцип оптимізму, принцип «золотої середини», принцип «бери і давай».

Принцип керманича продемонструй­те метафорою керманич і пасажир або колода і риба (колоду несе те­чія, а риба пливе, куди захоче).

Принцип оптимізму — склянкою води: наполовину повна чи наполо­вину порожня?

Принцип «золотої середини» — за допомогою терезів.

Принцип «бери і давай» — притчею про два моря (підручник, с 20 — 21).

Руханка «Вище голови не стрибнеш»

Запропонуйте учням взяти стікер і, підстрибнувши якнайвище, наклеїти його на стіну. Потім узяти другий стікер і постаратися наклеїти його ще вище. Так робити доти, доки вдається поліпшувати попередній результат.

Запитання для обговорення:

Чи всі приклеїли стікери на однако­вій висоті? (ні).

Чому? (кожен має різні можливос­ті)

Підсумкові завдання, завершення уроку

Висновок: «Не відмовляйтеся від своїх мрій, йдіть до них крок за кроком».

1.   Робота в групах. Об'єднатись у 2 групи і назвати якнайбільше «плю­сів» і «мінусів» для здоров'я підліт­ків, які живуть у місті і в селі.
2.   Мозковий штурм: «Які ще умови можуть вплинути на спосіб життя людини?»

Додаток 1

« Якщо ви достатньо розумний,

то слід подбати про своє здоров’я,

оскільки здоров’я – це не все ,

але без здоров’я – все ніщо».

Сократ