Урок-тренінг "Загартовування важливе для здоров'я людини"

1 клас

Загартовування важливе для здоров’я людини

Мета: розвивати інтерес і бажання загартовуватися природними чинниками та виховувати бажання зміцнювати і берегти своє здоров'я.

Навчальні завдання

Наприкінці заняття учні повинні:

• Мати уявлення про поняття «загартовування»
• Знати основні правила загартовування
•  Опанувати види загартовування

Обладнання і матеріали:

• Аркуші паперу
• Кольорові олівці

Що підготувати заздалегідь:

Плакат лікаря Айболить

Орієнтовний план уроку

Хід уроку

І. Вступна частина

Знайомство

 Доброго здоров'я, діти, доброго вам дня.

 Хай вам сонце ясно світить у вікно щодня.

Гра-привітання «Дзвоник»

Мета: налагодження емоційної взаємодії

• Щось сьогодні прохолодно у нашому класі. Зараз спробуємо підвищити температуру. Для цього потрібно взяти ось цей дзвіночок, привітати сусіда, сказати добрі слова і подзвонити. А потім передати дзвіночок далі.

Правила роботи:

• Не перебивати співрозмовника
• Дослухати до кінця
• Поважати думку іншого
• Підтримувати та допомагати один одному
• Мати хороший настрій

ІІ. Основна частина

Мозковий штурм

З давніх – давен український народ  найголовнішою цінністю в житті  вважав − здоров'я. Зустрічаючись і прощаючись люди завжди бажали один одному здоров'я і говорили  такі слова:

-Здоровенькі були! Дай Боже здоров'я ! Доброго вам здоров'я! Ходіть здорові!

-А які ознаки має здорова людина? Хвора  людина?

Діти, сьогодні до нас на урок завітав лікар Айболить.

- Добрий день, діти? Здоров'я в порядку?

-Так!

- Сьогодні вранці мені зателефонували звірята, щоб я  поспішав їх від застуди рятувати. Ішов я повз вашу школу і почув, що тут  проходить урок фізичної культури.

Зрадів дуже і вирішив прийти вас оглянути і переконатися, чи всі здорові та розповісти про загартовування.

Робота в колі.

Прошу всіх стати  і що накажу робити:

Всі дихайте……

Не дихайте……..

Все гаразд, відпочивайте

Дружно руки піднімайте,

Все прекрасно, опускайте!

Нахиліться, розігніться…

Станьте прямо, усміхніться.

−Чудово !Усі здорові! Урок  продовжувати  готові!

Щоб бути здоровим і не хворіти, потрібно загартовуватись.

Ми з вами завжди перебуваємо у тісному зв'язку з навколишнім середовищем. На наш організм впливають різні погодні умови: дощ, спека , холод.

Щоб підвищити захисні сили організму його потрібно тренувати, загартовувати. А щоб загартовуватись нам потрібні друзі - помічники.

І щоб друзів наших пізнати,

Слід загадки відгадати.

Відгадування загадок

1. По небу гуляє весь світ зігріває. (Cонце)

2. Нею миємось щодня

    Це основа для життя

    Як нема її  - біда.      (Вода)

3. Ніхто його не бачить

    А всяк споживає. (Повітря.)

Повітря, сонце і вода  для всіх хвороб просто біда.

Тож загартовуватись, друже, слід, щоб врятуватися від бід.

Для досягнення позитивного ефекту під час загартовування потрібно дотримуватись наступних правил:

1. Загартовувальні процедури проводити систематично
2. Поступово збільшувати тривалість та інтенсивність процедури
3. Поєднувати різні способи загартовування
4. Враховувати індивідуальні особливості та реакцію організму на процедури загартовування.

Повідомлення

Як тільки встанеш ти,

на себе два відра

холодної води

лий з криками «Ура!»

Мікроби від води

спочатку задрижать,

а потім хто куди

щодуху побіжать.

Гартуйся так завжди,

Забувши про озноб.

Здоровий будеш ти,

не знатимеш хвороб!

Робота в парах

Намалювати малюнок «Загартовуватися корисно»

ІІІ. Заключна частина

Технологія  «Незакінчене речення»     

- Сьогодні  я навчився ………….  .

- Сьогодні я дізнався…………….   .

- Було цікаво……………………..     .

- Я зрозумів, що ………………….    .

- Тепер я знаю…………………….    .

Прощання

Швидко спливають хвилини

От і прощатись пора

Я на прощання вам зичу

Щастя, здоров'я й добра.