Урок "Який буває відпочинок"

Тема: Яким буває відпочинок. Активний і пасивний відпочинок. (для інклюзивного класу).

Урок розроблений з урахуванням різних потреб учнів, інтегруючи елементи фізичної активності, творчості та релаксації.

Мета: Ознайомити учнів із поняттям активного та пасивного відпочинку; навчити розрізняти та обирати безпечні й корисні для здоров’я види дозвілля; сприяти соціалізації дітей з особливими освітніми потребами (ООП) через спільну діяльність.

Тип уроку: Комбінований.

Обладнання: Картки із зображенням різних видів відпочинку, м'яч, олівці, фарби, фломастери, музичний супровід.

Ключові адаптації: Візуальний розклад уроку, залучення асистента вчителя, можливість виконання завдань у парі або індивідуально.

Хід уроку

І. Організаційний момент.

Вчитель та асистент вітаються з дітьми.

Нагадування про правила роботи в класі.

Налаштування на урок: Дітям пропонують заплющити очі на кілька секунд і зробити глибокий вдих-видих, щоб зосередитись.

ІІ. Актуалізація опорних знань та мотивація.

Бесіда:

«Діти, що ви робили вчора після школи?»

«Що допомагає вам відчути себе краще, коли ви втомилися?»

А що таке відпочинок?

Сьогодні ми з вами дізнаємося, які види відпочинку існують і чому він важливий для нашого здоров'я.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу.

Введення понять «Активний» та «Пасивний» відпочинок.

Щоб бути здоровими ми повинні поєднувати нашу працю з відпочинком.

Коли людина працює, вона втомлюється. Для відновлення сил слід відпочивати. Найкращий відпочинок тоді, коли чергуються розумова та фізична праця. Потрібно чергувати активний і пасивний відпочинок.

Активний відпочинок – це… (коли ми рухаємося: бігаємо, граємо, танцюємо). Рухливі ігри, плавання, стрибки – це також активний відпочинок. Тобто активний відпочинок енергійний, діяльний

Відпочинок  може  бути  й  пасивним. Пасивний відпочинок неенергійний, бездіяльний. Читання підручника, гра в шахи – це пасивний відпочинок.

Пасивний відпочинок – це… (коли ми розслабляємося, сидимо або лежимо: читаємо книгу, дивимося кіно).

Сон також є пасивним відпочинком.

Сон необхідний для людини. Дітям потрібно спати не менше ніж 10 годин уночі та 1 годину вдень.

Так чим відрізняється активний відпочинок від пасивного?

Бесіда «А як любите відпочивати ви?»

Гра «Сортуємо відпочинок»:

На дошці дві колонки: «Активний» та «Пасивний».

Вчитель показує картки із зображеннями (футбол, сон, читання, велосипед, малювання, телевізор).

Діти по черзі визначають вид відпочинку і розміщують картку у відповідну колонку. Асистент допомагає дітям з ООП, які потребують підтримки у виборі.

IV. Фізкультхвилинка

Руханка під музику: Використання простої, ритмічної мелодії. Рухи імітують різні види активного відпочинку (наприклад, «плаваємо», «бігаємо на місці», «стрибаємо як м'ячики»).

V. Практична робота.

Завдання в групах або індивідуально (на вибір):

Малювання «Мій улюблений відпочинок». Діти використовують олівці, фломастери або фарби.

Адаптація: Асистент вчителя працює безпосередньо з дітьми, які мають труднощі з дрібною моторикою або потребують індивідуального супроводу під час виконання завдання.

VI. Узагальнення та підсумок уроку.

Рефлексія «М'яч відпочинку»:

Діти стають у коло. Вчитель кидає м'яч дитині та ставить запитання. Дитина відповідає і кидає м'яч наступному учаснику.

-  Що роблять люди, якщо відчули втому?

- Що таке відпочинок?

- Для чого потрібно відпочивати?

- Як правильно відпочивати?

- Які види відпочинку ви знаєте?

- Наведіть приклади активного відпочинку.

- Наведіть приклади пасивного відпочинку.

- Який відпочинок тобі сьогодні сподобався найбільше?

- Який вид відпочинку ти спробуєш вдома?

Підсумок: Важливо чергувати активний і пасивний відпочинок, щоб бути здоровими.

VII. Завершення уроку.

Подякувати всіх дітей за активну участь та ідеї.

Урок завершено.