Урок з фізичної культури для 5 класу " Чарівний світ футболу"
НВК: загальноосвітня школа
І-ІІІ ступенів- гімназія №23 м. Вінниці
План – конспект уроку
з фізичної культури в 5 – в класі
Тема: «Чарівний світ футболу»
Вчитель фізичної культури
Мачульська Надія Володимирівна
План-конспект уроку фізичної культури
з елементами футболу
для учнів 5-го класу.
Тема уроку: Чарівний світ футболу.
Завдання уроку:
Навчальні 1. Закріпити передачу м’яча внутрішньою
стороною стопи.
2. Повторити зупинку м’яча підошвою.
3. Удосконалити техніку ведення м’яча.
Оздоровчі Сприяти розвитку швидкості та
витривалості.
Виховні Виховувати бажання займатися фізичною
культурою
Місце проведення Спортивний зал.
Інвентар: футбольні м’ячі, кубики, фішки,
«султанчики», музичний центр
|
№ п/п |
Зміст навчального матеріалу |
Дозу вання |
Організаційно-методичні вказівки |
|
І.
1.
2.
3.
4.
5.
ІІ
1.
2.
3.
ІІІ
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. |
Підготовча частина
Вхід до спортивної зали з «султанчиками». Шикування в одну шеренгу, привітання, оголошення теми і завдання уроку. Наголосити про техніку безпеки під час виконання фізичних вправ.
Ходьба
Біг і його різновиди.
Ходьба і її різновиди.
Перешикування з колони по одному в колону по чотири Загальнорозвиваючі вправи і спеціальні вправи з м’ячем .
1. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки на пояс. 1 – нахил голови вправо 2 – в.п. 3 – нахил голови вліво 4 – в.п. 2. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки на пояс. 1 – нахил голови вперед 2 – в.п. 3 – нахил голови назад 4 – в.п. 3. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки вниз. 1 – руки в сторони 2 – руки вгору 3 – руки вперед 4 – в.п. 4. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки вниз. 1 – руки вперед 2 - руки вгору 3 - руки вперед 4 – в.п. 5. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки перед грудьми. 1- 2 – відведення зігнутих рук назад 3 – 4 – відведення прямих рук назад
6. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, права рука внизу ліва рука вгорі 1 – 2 – відвести руки назад 3 – 4 – зміна рук і виконати те ж саме. 7. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки зігнуті в ліктях до плечей 1- 4 – колові оберти вперед 5 – 8 – колові оберти назад 8. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки на пояс 1 – нахил тулуба вліво 2 – в.п. 3 – нахил тулуба вправо 4 – в.п. 9. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки на пояс 1 – нахил туба вперед 2 – в.п. 3 – нахил тулуба назад 4 – в.п. 10. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки на пояс 1 – поворот туба вліво 2 – в.п. 3 – поворот тулуба вправо 4 – в.п. 11. В.п. – ноги нарізно, м’яч між ступнями ніг, руки вниз. 1 – руки вгору, хлопок в долоні 2 – нахил тулуба вниз 3 – 4 – те ж саме 12. Наступити на м'яч зверху правою ногою, котити його вперед-назад стопою 13. Те ж саме, лівою ногою 14. Те ж саме, але котити ліворуч- праворуч перед собою правою ногою. 15. Те ж саме, лівою ногою. 16. Те ж саме, навколо себе ліворуч, праворуч.
Основна частина
Передача м’яча внутрішньою стороною стопи. Зупинка підошвою. Поєднувати зупинки і удари по м’ячу без ведення.
Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи.
Естафети з елементами футболу.
1. Обвести фішки. Навпроти кожної команди виставлені фішки. За сигналом перший учень долає відстань обводячи м’яч між фішками, прибігає і передає естафету наступному учневі. 2. М’яч – стрибунець. Кожна команда отримує фітбольний м’яч. За сигналом перший учень долає відстань стрибаючи на фітбольному м’ячі між фішками. Подолавши дистанцію передає м’яч наступному учневі.
3. Передача м’яча. Команда піднімає руки вгору. За сигналом передають м’яч по руках в кінець колони, останній учень бере м’яч, долає відстань між фішками, прибігає стає попереду і передає м’яч знову в кінець колони.
4. М’яч через тунель. Команда ставить ноги нарізно. За сигналом котять м’яч між ногами, останній бере м’яч, долає відстань, прибігає стає вперед команди і котить м’яч знову в кінець команди. 5. М’яч капітану. Навпроти кожної команди на відстані 2 – 3м стоїть капітан з м’ячем. За сигналом капітан виконує удар по нерухомому м’ячу з місця першому зі своєї команди, а той, зупиняючи м’яч підошвою, відбиває його капітану і біжить у кінець колони. 6. Естафетний м’яч. За сигналом учень з м’ячем в руках долає задану відстань, прибігає і передає естафетний м’яч наступному учневі.
7. Складання з кубиків чарівного слова «Футбол». З кубиків на яких написані літери, потрібно скласти слово футбол.
Заключна частина
Вправи на відновлення дихання. Шикування в одну шеренгу. Рухлива гра на увагу «Клас» Підсумок уроку. Виставлення оцінок. Домашнє завдання. Організований вихід із спортивного залу
|
10хв
1хв
1хв
1хв
1хв
6хв
23хв35с
6хв
6хв
10хв25с
11хв 25с
6хв 25с 1хв 1хв 1хв 1хв 1хв |
Фронтальний метод. Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів та самопочуття.
Стежити за дотриманням дистанції і за поставою учнів
Звернути увагу на правильне дихання.
Бути уважним і обережним
Чітке положення рук, правильна постава учнів.
Нахил голови максимальний
Слідкувати за правильною поставою
Руки ставимо в правильне положення. Чітко в сторони, вгору, вперед.
Чітке положення рук, правильна постава
Лікті не опускаємо, під час відведення прямих рук назад слідкувати щоб руки не опускались.
Руки в ліктях прямі, спину не прогинаємо.
Руки не відривати від плечей. Правильно дихати.
Під час нахилу тулуб нахиляємо чітко в сторони, коліна прямі.
Чітке положення тулуба вперед і назад
При поворотах тулуба коліна тримаємо рівні.
Під час нахилів руками торкаємось підлоги, ноги в колінних суглобах напружені.
Невеликими поштовхами, стопу від м’яча не відривати. Правою, лівою ногою трохи відривати ногу від м’яча,внутрішню, зовнішню сторони
Ведення здійснюється несильними ударами по м’ячу правою, лівою ногою.
Під час виконання цієї естафети звернути увагу на техніку виконання стрибків на фітбольному м’ячі.
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку