Урок з фізичної культури "Футбол"

№

П/П

ЗМІСТ УРОКУ

ДОЗУВАННЯ

ОМВ

1

2

3

4

I

ПІДГОТОВЧА  ЧАСТИНА

8 хв

1

2

3

Шикування, рапорт,привітання. Постано­вка завдань уроку.

Організуючі вправи на місці.

Вправи в русі:

а)  ходьба:

• на носках;
• на п’ятах;
• із зміною швидкості руху;
• із перекатом з п’яти на носок.

б)  біг:

• приставними кроками правим бо­ком;

• приставними кроками лівим бо­ком;
• спиною вперед;
• із стрибками вправо, вліво з просуванням вперед (по купи­нах);
• схрещеними  кроками лівим боком;
•  схрещеними кроками правим бо­ком;
• із обертанням через праве плече;

2 хв

1 хв

5 хв

В шеренгу.

Повороти праворуч, ліворуч, кругом.

Дистанція два кроки.

Дихання не затримувати. Стежити за правильністю виконання.

1

2

3

4

• із обертанням через ліве плече;
• із зупинками за сигналом;
• із стрибками вгору за сигналом.

II

ОСНОВНА ЧАСТИНА

33  хв

1

2

3

Вправи з м’ячем:

1. удари зовнішньою частиною підйому по нерухомому м‘ячу і м‘ячу, що котиться;
2. зупинка м‘яча, що летить, внутрішньою стороною стопи;
3. жонглювання м’ячем правою, лівою ногами, головою, стегном без повторення;

Відволікаючі дії (фінти): «відходом», «ударом», «зупинкою».

Навчальна гра.

15-16 хв

5-6 хв

5-6 хв

5-6 хв

7-8 хв

9-10 хв

Стежити за правильністю виконання.

Показати, пояснити.

Індивідуальні тактичні дії в захисті.

III

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА

4 хв

1

2

3

   Шикування, ходьба.

   Вправи для відновлення дихання.  

   Підсумки уроку.

2хв

1 хв

1 хв

   В шеренгу.

   Оцінювання.