Урок з фізичної культури "Волейбол"

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

11хв

1.Шикування в шеренгу,рапорт ,

привітання з учнями, контроль ЧСС.

2хв

Перевірити присутність учнів,стан їхнього здоров’я

2. Оголошення теми і мети уроку.

1хв

Звернути увагу на спортивний одяг та взуття

3.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.

4хв

Слідкувати за правильністю виконання вправ

4.Різновиди ходьби та бігу.

4хв

Слідкувати за дистанцією

Основна частина

28хв

1.Ознайомлення з правилами гри волейбол.

2хв

 Пояснити,показати, виправити помилки.

Стежити за стійкою, положенням пальців.

Метод організації учнів – ігровий.

Відзначення найактивніших учнів.

2.Інструктаж з техніки безпеки під час занять волейболом.

2хв

3.Передача м яча обома руками зверху від стіни

- повторення стійки волейболіста

-навчити правильному розміщенню пальців

-штовхання волейбольного м яча вперед у стінку з відстані 2 м.

- передачі м'яча обома руками зверху над собою.

- прийом-передачі м'яча обома руками зверху від стіни з відстані 1 м.

7хв

4.Прийом і передача м'яча двома руками зверху в парах

- контроль ЧСС.

-організація учнів по парах через сітку;

-передача м'яча обома руками зверху через сітку,прийом обома руками знизу;

- 5 передач обома рукамизверху над собою, 6 передача через сітку на партнера.

6хв

5.Вправи для розвитку спритності:

-човниковий біг 5,9,15м.

-стрибки на гімнастичну лаву 30р.

3хв

6. Навчальна гра «Малюкбол».

8хв

Заключна частина

6хв.

1.Шикування. Контроль ЧСС.

2хв

2.Підведння підсумків уроку.

1хв

3. Домашнє завдання. Виставлення оцінок.

2хв

4. Організований вихід зі спортивного залу.

1хв