Урок з модуля Волейбол "Вдосконалення технічних прийомів гри у волейбол"

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 13 хв.

• Шикування, привітання з класом;
• Повідомлення завдань уроку та доведення мір безпеки
• Перевірити ЧСС

3 хв.

Перевірити готовність учнів до уроку

• Виконання спеціальних вправ у русі

5 хв.

• Пересування бігом по волейбольному майданчику;
• Пересування бігом вздовж волейбольної сітки приставним кроком правим та лівим боком
• Імітація нападального удару в зоні 2, одинарного блокування в зоні 3 та нападального удару в зоні 4;
• Перешикування у дві групи: імітація нападального удару із зон 2-4 та подвійного блокування у зоні 3.

• Виконання загально-розвиваючих вправ для тулуба та верхніх кінцівок

4 хв.

• Виконувати в колі

• Перевірка ЧСС

1 хв.

Основна частина 27 хв.

• Виконання індивідуального жонглювання (баскетбольного, волейбольного) м҆яча обома руками зверху у русі

4 хв.

• Виконувати у складі 2-х груп від лицьової до середньої лінії

• Виконання індивідуального жонглювання волейбольного мʼяча обома руками знизу у русі

3 хв.

• Виконувати у складі 2-х груп від лицьової до середньої лінії

• Спеціалізована розминка з волейбольним мʼячем

2 хв.

• Виконувати в парах

• Закріплення прийому та передачі мʼяча обома руками зверху та знизу

4 хв.

• Виконувати в парах

• Виконання нападального удару на нижній прийом напарника

2 хв.

• Виконувати в парах

• Тренування нападального удару із зон 2-4 з одиночним блокуванням

5 хв.

• Виконувати потіком

• Навчальна двохстороння гра

7 хв.

• Дотримання технічних та вивчення тактичних правил гри

Заключна частина 5 хв.

• Шикування та перевірка ЧСС

1 хв.

• Підведення підсумків уроку

2 хв.

• Вказати на загальні недоліки під час виконання нападального удару

• Довести оцінки

2 хв.

• Зібрати спортивний інвентар