Урок " Здорове харчування"

Тема: Інтерактивний урок « Здорове харчування»

Мета: знайомити учнів зі значенням харчуванням для здоров’я людини;

вчити вибирати корисну їжу;

розвивати пам'ять, увагу, мислення, навички аналізувати, самостійність;

виховувати бажання дотримуватися правильного харчування, дбати про своє здоров’я .

                                                                  Хід уроку

І. Організаційний момент. Вступна частина

1. Привітання

Доброго здоров’я вам, любі діти!

Рада вас вітати!

Щастя та здоров’я всім хочу побажати!

Сьогодні ми зробимо ще один крок

В країну прекрасну, в країну чудову,

У ній ми відкриємо тайну здоров’я .

2. Девіз уроку:

Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача.

Він уміє працювати,вчитись і відпочивати.

Посміхніться один одному, щоб нам було приємно працювати.

3. Огляд лікаря Айболита

Стривайте, стривайте!

Я повинна вас оглянути,

Чи готові до уроку.

Попрошу всіх встати і виконати мої команди:

Всі вдихайте…. ( вдих через ніс)

Видихайте…( видих ротом)

Все в порядку спочивайте…

Дружно руки піднімайте…( піднімають)

Все прекрасно …( опускають)

Нахиліться, розігніться…

Станьте прямо, усміхніться…

Я вас огляну…( міряємо температуру великим термометром)

Так,  я  оглянула задоволена, бо ніхто з дітей не хворий.

Всі веселі,всі здорові. До уроку всі готові!

4. Зворотній зв'язок. Як бути здоровим?

Інтерактивна гра « Мікрофон»

Давайте згадаємо, що означає слово здоров’я і які його ознаки:

•           Добрий  апетит;
•           Здоров’я – це коли не хворієш;
•           Нічого не болить;
•           Хороший сон;
•           Веселий настрій;
•           Добре вчишся.

ІІ. Основна частина

1. Інтерактивна гра « Мозковий штурм»

Проблемне запитання. Для чого треба їсти?

Для чого людина вживає їжу?

( відповіді дітей)

2. Розповідь вчителя

Для чого людина вживає їжу?

Харчування — одна із основних життєво необхідних умов існування людини. Їжа є джерелом енергії. Харчування впливає на стан здоров'я, працездатність, настрій та тривалість життя людини.

Харчування — обов'язкова умова для нашого життя. Без їжі людина не може існувати, з їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для ро­боти мозку, серця, легенів, м'язів та інших органів. А ще здоров'я зале­жить від того, наскільки ретельно ми пережовуємо їжу, як швидко і часто їмо. Отже, щоб бути здоровим, не­обхідно знати правила харчування. Раціональне харчування — одна з го­ловних складових здорового спосо­бу життя. А що таке «раціональне» харчування?

Це правильно організоване й своєчас­не постачання організму добре при­готовленої і смачної їжі, яка містить оптимальну кількість різних пожив­них речовин, необхідних для розвит­ку та діяльності.

«Хто до ста років хоче жити, той пра­вильно їсти повинен вміти»,— гово­рить народне прислів'я.

3. Чи можна їсти все, що захочеш і скільки захочеш?

                      ( відповіді  дітей)

4. Перегляд уривку з мультфільму « Вінні –Пух в гостях у кролика»
5. Аналізуємо культуру поведінки в гостях.
6. Робота в групах. Практична робота.

Допоможемо Вінні – Пуху розібратися, яка їжа є корисною і пояснимо свій вибір.

 

І група « Яблучка» - напишіть , яка корисна їжа для здоров’я , яку треба їсти щодня, а яку їсти потроху.

ІІ група « Апельсинки» - напишіть, яка їжа шкодить здоров’я.

                                       ( Виступи груп)

7. Інформаційна хвилинка . Перегляд відео за посиланням:

https://www.youtube.com/watch?v=ujt0BqMH4Qo&ab_channel=MultiZnaikaTV

8. Хвилинка хорошого настроюю

Уявімо себе потягом, що їде у країну Здоров'я. Візьмемо один одного за плечі. Поїхали…

Глибоко вдихнули носом, а тепер – як гуде паровоз?Всі разом – ту - ту – у –у.

9. Вправа «Комора здоров’я». Смачні загадки з бабусиної грядки.

 

На городі в нас грядки,

Там зростають малюки,

Зелененькі і довгасті.
Заховались

під листки. ( Огірочки)

 

Головата, дженджуриста, сорочок

наділа 300, а нога одна ( Капуста)

 

Зелений чуб, червоний бік.

Смачний із нього чавлять сік.

 Ґадзині варять з ним борщі.

 Росте в городі на кущі. ( Помідор)

 

Я лежу на грядці влітку,

Гріє сонце мій бочок.

Весь довгастий

та зелений,

Але я …

не огірок! ( Кабачок)

 

 

А на мене нарікають,

Що до  сліз я допікаю.

Вибачте, та я не вина,

Бо я лікарська рослина.

Соком з медом почастую

І здоровя подарую. ( Цибуля)

 

Тонкі гілочки лапаті,

але не ялинка.

Буде пахнути

в салаті

ця чудо-рослинка.( Кріп)

 

Кожен  знає, ця дівиця

На городі – мов цариця.

Коси довгі, кучеряві,

Та щей  платтячко яскраве.

Я смачна і вітамінна,

І не гірше апельсина.

Той, хто мене поважає,

до ста років доживає. ( Морква)

 

Ой, розхвасталася, дивіться!

Ти не схожа на царицю!

Я від тебе красивіший:

Червоніший і товстіший.

У борщі я головний,

Борщ без мене не смачний! ( Буряк)

 

10. Гра «Варимо борщ» ( їстивне – неїстивне)

На харчування українців великий вплив мають народні традиції.

Борщ – це овочі й приправа. Ну й корисна для всіх страва!

( Якщо цей овоч кладемо в каструлю говоримо «Смачно», якщо ні говоримо «Не смачно»)

 

11. Робота в групах « Зустрічаємо гостей». Практична робота.

Складаємо корисне меню на сніданок, обід та вечерю.

                            ( виступ груп)

ІІІ. Заключна частина.

Релаксійна пауза.

Сядьте рівненько, долоньки догори, заплющіть очі, відчуйте як у тіло через долоньки надходить космічна енергія. Ви набираєтеся нових сил.

Опустіть ручки, розплющіть очі, усміхніться, збережіть настрій якомога довше.

Всі беремося за руки і промовляємо « Будьмо здорові! Бажаємо успіху!»